導讀：它是天然的養胃高手，腸胃不好多喝它，修復胃黏膜，腸胃更舒服
天涼之後有一些人腸胃並不是特別的好，所以這時候會隱隱出現一些胃痛的現象，其實造成胃痛的毛病主要是因為我們平時不規律的飲食和不規律的作息所導致的，所以說一旦出現了胃痛的毛病，大家在平時一定要注意養胃護胃，如果再不重視的話，很可能會使病情發展更加嚴重，那麼在平時的時候陽痿的東西也是非常多的，今天小編給大家介紹的這一塊養胃的食譜，效果非常不錯，如果在這個季節大家經常喝的話，能夠很好的保護腸胃的黏膜免受粗糙食物的刺激，從而能夠促進潰瘍面的癒合，所以說能夠更好的幫助腸胃患者得到緩解和舒適。
那麼今天小編給大家推薦的這一款食材就是南瓜牛肉粥，南瓜當中含有能夠促進膽汁分泌的物質，所以說它能夠加強腸胃的蠕動，幫助消化吸收，而在這個季節加入牛肉之後能夠提高身體的抵抗力和免疫力，雖然說價格相對比較貴一些，但是偶爾喝一兩次也是可以接受的。
南瓜滑蛋牛肉粥
我們先將牛肉在清水當中浸泡一段時間，然後撈出衝洗乾淨之後切成小塊，放上適量的玉米澱粉以及料酒，抓取均勻之後醃製半個小時左右，接下來再準備其他的食材，南瓜清洗乾淨之後切成小塊，然後再準備適量的洋蔥丁。
這樣我們將南瓜放進鍋中，加入足量的清水，大火煮開之後繼續轉成中火，熬15分鐘左右，這時候南瓜熬好了之後我們撈出加南瓜放進料理機當中打成南瓜泥兒。
然後將大米清洗好之後放進清水當中，大火煮開之後轉成中火繼續熬，等到大米比較黏稠的時候，放入切好的洋蔥丁以及南瓜泥和牛肉塊，這樣等到所有的食材都軟爛之後，就可以關火了。
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