懷孕對於女性來說，是一件既開心又憂心的事情，孕育一個新生命，對第一次懷孕的媽媽們來說，她們缺乏經驗，稍微不注意，就會給胎寶寶帶來傷害。
孕媽在懷孕期間，胎寶寶害怕媽媽做哪些事情？準媽媽面對這些問題，又應該怎麼解決呢？
孕婦這5個壞習慣會影響胎寶寶的正常發育，準媽媽們需特別注意：
1、起床動作太快
孕媽懷孕期間，也有不少女性保持正常的工作。夜裡可能睡不好，到了早上聽到鬧鐘響起時，就會立即起床穿衣服，擔心上班會遲到。
孕媽如果起床速度太快的話，會造成人體頭部眩暈感。眩暈幅度過大的情況下，會導致孕婦起床跌倒的情況發生。如若這個時候撞擊到腹部，也會傷害到寶寶。
2、喜歡早上洗頭
不少女性為了保持良好的形象，喜歡在早上起床後洗頭，殊不知這對於寶寶也有傷害。早晨人體的循環系統還沒有達到標準狀態，此時洗頭的話，不但容易著涼，還會引發肚中寶寶出現宮內缺氧的情況。
3、準媽媽玩手機時間過長
不少懷孕的媽媽成為全職太太后，就會獨自一人待在家裡，無聊的時候，就會利用玩手機來打發時間。養胎過程中，孕媽會經常手機不離手，抱著手機一呆就是一整天。
孕媽玩手機時，如果長期保持一個姿勢的話，會讓人體頸椎受到壓力。另外還有一部分孕媽，喜歡熬夜玩手機，要知道孕媽熬夜的同時，肚中寶寶也是在熬夜狀態。
4、不吃早餐睡到中午
不少準媽媽在懷孕後反而變得懶惰起來，早上起不來吃早餐，作息時間也越來越不規律。也有一個原因就是懷孕期間的準媽媽容易疲勞，有些媽媽還有失眠的症狀，早晨該起床的時候，就一直賴在床上。
準媽媽白天一般不會幹什麼活兒，因此對早餐的食慾很低，感覺不餓就不起床吃早餐，危害其實是蠻大的。醫生認為孕媽不吃早點的話，寶寶也等於是沒有吃早點，等於是寶寶在餓肚子。
5、喜歡蒸桑拿
剛懷孕不久的媽媽，體溫都有明顯的增長。此時胚胎已經成功「著床」，這個時候，孕媽應該遠離蒸桑拿、泡浴等，否則會讓胎兒患上神經性疾病。
孕媽媽只有照顧好自己，才能保證胎兒的健康成長。當女人一旦懷孕之後，就不應該由著自己的性子胡來，而應該更多考慮胎寶寶的發育。
孕期生活的正確打開方式應該是這樣的：
1、保持健康的生活習慣
孩子還沒有出生之前，媽媽的身體素質，對於孩子影響非常大。對於工作中的女性來說，除了要注意合理休息之外，也要保持健康的生活習慣，讓孩子擁有健康的生存「環境」。
那些宅在家裡的媽媽們，保持良好的生活習慣必不可少。除了每天要堅持簡單的身體鍛鍊之外，還要注意不能熬夜。
2、一日三餐不可少
孕婦懷孕之後，身體需要的營養成分要比之前多一些。孕媽除了要提供每天自己必須的食物之外，還要為肚中寶寶提供營養，一日三餐必不可少，必要時還可以加餐，做到營養均衡。
3、保持愉悅的心情
為了迎接有一個健康的寶寶，媽媽們一定要放鬆心情，可以多散散步，聽音樂，心情不好時及時跟家人朋友傾訴，給孩子提供健康的生存環境，靜靜等待寶寶的到來。
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