導讀:番茄魚最好吃的做法,既開胃又滋補身體,味道好極了
文|網紅山城美食
各位看官大家好,歡迎網紅山城美食提供的資訊。今天我們的主題是:番茄魚最好吃的做法,既開胃又滋補身體,味道好極了!接下來我們一起進入正題。
番茄魚是用番茄和魚燉的,番茄含有豐富的維生素和礦物質,草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,兩者的結合不僅味道鮮美,而且還是綠色健康的家常菜!此外,魚類的營養特別有益於老年人的健康。今天的番茄魚既開胃又滋補。讓我們看看如何做到這一點。
烹飪難度:中等
烹飪時間:45分鐘
烹飪技術:燉
菜餚的味道:其他
成份:草魚,番茄,泡菜,醃辣椒,大蒜,豬油,蔥,姜
步驟1:將魚洗淨切成段,準備番茄片,大蒜片,生薑片,小蔥片和其他成分供以後使用。
第二步:將魚放入碗中,加入生薑片,撒上,加鹽和其他調味料,攪拌均勻,醃15分鐘;
步驟3:將紅薯粉放入魚缸中,用澱粉包裹每個魚片;
步驟4:將油倒入鍋中,將魚塊放入鍋中,用小火煎至兩面均為金黃色,然後將其從鍋中取出以備後用。
步驟5:將少量油加入鍋中,炒姜,蒜,蔥等成分直至香氣,然後加入切碎的西紅柿和番茄醬,繼續炒。
步驟6:加入番茄片和清水,用中火煮沸,加入白糖,鹽,雞精和醬油調味。
步驟7:加入油炸魚片,蓋上鍋,燉10分鐘。在離開鍋前撒上蔥。
這樣就完成了番茄魚的所有步驟。如果你不想太多汁,煮幾分鐘,收集果汁和味道更好!喜歡吃魚的人,攜起手來!
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