羊肉湯的做法,既能抵禦嚴寒,又能滋補身體

2020-12-20 小東看娛樂

冬天吃羊肉最好了,既能抵禦嚴寒,又能滋補身體,可謂是一舉兩得!羊肉性溫,不僅可以驅寒冷,還能補體虛,今天小編給大家帶來了幾道羊肉湯的做法,寒冬喝一碗羊肉湯暖暖身子,趕快收藏起來做給家人喝吧!

1、蘿蔔羊肉湯

食材:兩根白蘿蔔,羊腩,幾顆紅棗,生薑,料酒,蔥段,香菜,鹽,白胡椒粉等等。

具體過程:

1. 將白蘿蔔用水洗乾淨之後削去外皮,然後滾刀切成塊兒,將大蔥剝皮切成段兒,將生薑切成片兒,將香菜洗乾淨,切成末,待用,紅棗也提前泡入水中。

2. 將買來的新鮮的羊腩肉清洗乾淨之後,將其提前放入冷水中浸泡兩個小時左右,中途可以換兩次清水,這樣可以去除掉血水,也可以減輕羊羶味兒。

3. 將泡好的羊肉冷水下鍋,加入足夠量的清水,放入幾片生薑,倒入料酒,大火將其煮開,焯燙一遍。

4. 然後用溫水將產生的浮沫和渣衝洗乾淨,控幹水分待用。

5. 在砂鍋中加入足夠量的清水,將羊腩肉切成片放入鍋中,然後再放入幾顆紅棗,蔥段和薑片,大火將其燒開,再轉成小火慢燉一個小時左右。

6. 待時間到時,將切好的蘿蔔塊放置鍋中,繼續小火慢燉,半小時將蘿蔔煮爛。

7. 最後加入適量的食鹽進行調味,關火,燜上十分鐘左右出鍋即可。在食用的時候,再撒上些許的香菜或是白胡椒都可以。

2、石斛羊肉湯

食材:羊肉、生薑、熟地,苦瓜、石斛,米酒,鹽等等

具體過程:

1. 先將買來的羊肉洗乾淨之後切成塊,然後放入開水中焯燙一遍,撈出衝乾淨浮沫待用。

2. 膠石斛,熟地等物質清洗乾淨,然後放入紗布袋中,將其包好待用。

3. 在鍋中加入足夠量的清水,倒入米酒,將紗布袋,香料包放入鍋中,,用中火,慢慢熬製一個小時左右。

4. 然後將香料袋撈出,將苦瓜塊放置鍋中,將其煮軟,然後再下入羊肉塊兒,將其煮熟之後,加入少許的鹽調味,關火出鍋。

3、新疆清燉羊肉湯

食材:羊肉排骨,蔥花,薑片,花椒,蘿蔔,香菜,鹽,味精等

具體過程:

1. 先將羊排洗乾淨之後切成小段,然後在鍋中加入足夠量的清水,將其燒開之後,將羊排放入鍋中焯煮五分鐘左右,關火將其撈出,這樣可以去除血水。

2. 然後再將羊排放至另一鍋中,加入足夠量的清水,沒過羊排,放入蔥段,薑片,花椒,大火將其燒開,改成小火慢燉40分鐘左右。

3. 然後將切好的蘿蔔塊放入鍋中,加入少許的鹽進行調味,小火慢燉30分鐘左右,將其燉熟即可,然後加入適量的味精,攪拌均勻出鍋

4. 在食用的時候,可以加上少許的蔥花或是香菜,味道更加的清香美味

4、蓮子當歸羊肉湯

食材:一塊羊肉、當歸、蓮子、枸杞、鹽、蔥花、清湯、油、味精等

具體過程:

1. 將羊肉洗乾淨之後,切成片焯燙一遍,控幹水分待用

2. 將當歸,蓮子,還有枸杞,分別放入水中浸泡,然後洗乾淨待用。

3. 鍋中倒入適量的油,放入蔥花熗香,然後再加入足夠量的清湯,大火將其燒開。

4. 然後將羊肉片放置鍋中,當歸,蓮子,枸杞也一同放入,小夥伴燉90分鐘左右,將其煮熟燉爛,加入少許的鹽和味精調味即可。

以上就是小編和大家介紹的幾種羊肉湯的做法,你學會了嗎?冬季喝羊肉湯,既能抵禦嚴寒,又能滋補身體,如果你還有其他做法的話,歡迎下方補充

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