導讀:孕晚期是胎兒「猛漲期」,如果孕媽有這些反應,表示該補充營養了
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懷孕後,隨著妊娠期的增加,胎兒的發育加快,營養需求也越來越大。孕早期是胚胎期,胎兒的發育需要較少的營養。母親的存儲空間已滿。懷孕母親的正常飲食是很好的,不需要補充。在孕中期,胎兒的發育更快,更有營養。此外,對鈣和鐵的需求也很大。許多孕婦會出現頭昏眼花,腿抽筋,其中大多數是鈣缺乏性貧血引起的,需要及時進行補充。在孕晚期,胎兒的體重明顯增加,可以說這個階段是胎兒體重增加的時期。胎兒從妊娠28周時的1150g發育到妊娠36周時的2700g。體重在兩個月內增加了一倍以上,胎兒需要更多的營養。
我怎麼知道胎兒是否已經達到腫脹期呢?除了懷孕,還可以從懷孕母親的表現中看出來。當胎兒腫脹時,他們不僅需要消耗大量的卡路裡,而且他們也很快變胖。懷孕的母親的胃有明顯變化,並且會發生一系列反應。如果這些反應發生在懷孕的母親中,則意味著胎兒的腫脹期即將到來,需要及時進行補充!
△孕婦餓了
在懷孕期間,許多懷孕的母親食欲不振,不想吃任何東西。妊娠晚期後,一些孕婦的胃口特別好,進食後很快就會餓。還有一些孕婦胃口不好但肚子餓,動不動就餓,這些都是胎兒飢餓的徵兆,因為胎兒腫脹期會消耗母親的大量卡路裡,而懷孕的母親在進食後很快就被消耗掉了,她自然很餓。
別擔心,這對懷孕的母親及時補充營養很有好處。建議您少食多餐,並隨身帶一些食物,例如餅乾,堅果和水果,並在飢餓時進食。
△孕婦腰酸背痛
懷孕期間的背痛是非常常見的反應,尤其是在妊娠中期,大多數懷孕的母親會出現背痛,有些會產生大腿根部疼痛,這也是胎兒腫脹期的表現。胎兒的體重增加加快,天兒會特別放大子宮。上側會擠壓胃腸道隔膜,從而導致孕婦胃腸道不適,消化不良和呼吸困難;下側會壓縮腰部的下半身並引起腰痛。
如果孕婦的營養補充不及時,則會發生鈣缺乏和貧血,這不僅會加劇孕婦背痛的不適,還會使頭暈和腿痛!
請注意,背痛不僅僅是由胎兒腫脹引起的。一些孕婦在懷孕後不注意坐姿,彎腰或長時間不運動而坐著,這些不良行為會加劇不適感。
△孕婦肚子變大
孕晚期還有另一個最明顯的表現,那就是孕婦的肚子。在懷孕六個月時,儘管腹部已經懷孕,但不會特別大。懷孕的母親的活動仍然非常敏感,但是在懷孕7個月後,腹部突然變大了。到懷孕的第9個月,腹部已經很大。可以說,從懷孕的第7個月到懷孕的第9個月,懷孕的母親的肚子像個膨脹的氣球。
△準媽媽容易累
在懷孕的三個月中,懷孕的母親特別容易感到疲倦,尤其是腹部大的懷孕母親,他們必須經過兩步才能喘氣。他們太累了,迫不及待地想在床上長大,這主要是由於胎兒腫脹所致。胎兒發育時,它們會消耗母親的大量卡路裡。卡路裡被消耗,自然感到疲倦和驚慌。同時,隨著胎兒體重的增加,孕婦的肚子越來越大。大肚子也會給孕婦造成一定的負擔,給孕婦帶來不便和極度疲勞。
最後,胎兒的生長發育具有一定的規律。懷孕7-9個月是體重猛增的時期。此時,胎兒的體重迅速增加,智力發展也非常快。為了胎兒的健康發展,懷孕的母親必須抓住這一快速增長時期,增加營養攝入,使胎兒更聰明,更健康!
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