又是一年入園季，孩子哭喊抱大腿各種不適應，解決分離焦慮有技巧

2020-09-05 小魚奶爸日記

文|小魚奶爸日記原創，歡迎個人轉發和分享

又是一年入園季，在這半年多的時間裡，父母們在家哄孩子都快瘋了吧？

目前從新聞上看，各地都在積極籌劃開學事宜，疫情也得到了有效控制，基本9月份開學算是板上釘釘了。

初次入園的孩子，分離焦慮是個問題

但對孩子來說，初次去幼兒園，沒有家人的照顧和關注，心情難免有些焦慮。一番雞飛狗跳是不可避免的，畢竟孩子去幼兒園哭鬧、耍賴是常態。

在幼兒園門口，望著陌生的環境，孩子可能會哭喊、抱大腿，各種不適應，但這遲早要經歷。

我們作為父母，看著朝夕相處三年多的小寶寶，突然要去上學，肯定也有些不願接受。

但上學是必須的，因此不如做些更實際的事情，比如幫孩子解決分離焦慮，讓他儘快適應幼兒園生活。

孩子入園沒做準備，可能出現的問題：

1）沒有過渡，突然要一整天見不到父母，哭一整天，飯也不好好吃；

2）飯菜不喜歡，吃飯方式與家裡不一樣，吃得到處都是，還吃不飽；

3）作息調整，早睡早起，中午要午休，睡不著；

4）不願聽從老師安排，哭著找媽媽。

5）上幾天學交叉感染，患病回家休息

6）...

孩子剛去幼兒園，容易出現的問題很多，五花八門，難以一一列舉。父母們更是頭疼不已，生怕孩子在幼兒園受到傷害。

而幼兒園一個班，最多也就兩三個老師，要管幾十個孩子，肯定照顧不過來。尤其是這種新生班，這個孩子找媽媽那個孩子找爸爸，老師們再有經驗，也很難應付。

因此，家長們也必須好好配合才行，事先做好準備是最佳方案。

其實，孩子哭鬧最主要的問題就是分離焦慮，上幼兒園之前在家待了三年時光，雖然記憶並不清晰，但對當時的他來說父母就是全部。

而從上幼兒園那一刻開始，孩子每天面對的是老師和同學，只有晚上才能回到家中，自然難以接受。

這種分離焦慮若不提前解決，孩子上了幼兒園也只會哭鬧不停，嚴重者甚至延續幾個月到一年都有可能。

其實，孩子的分離焦慮可大可小，為防你家孩子哭天搶地，父母們還是要放鬆心態，見招拆招。

解決分離焦慮有技巧，有「五要五不要」

一．首先是「五要」

1、在家提前模擬，玩假裝遊戲

一旦孩子在幼兒園裡學到知識，交到好朋友，慢慢就會喜歡上學，因此提前建立自信很重要。

孩子剛入園時不喜歡幼兒園，多半是因為對未知的恐懼，他不知道那裡是幹什麼的，不知道自己會遇到什麼，這是人類的本能。

父母可以提前與寶寶進行演習，模擬幼兒園生活，比如上午做什麼、什麼時候午休、下午學習哪些知識、晚上什麼時候回家等等。

如果遇到想上廁所或者其他情況，應該如何向老師尋求幫助。

2、提前去幼兒園「踩點」

幫孩子進一步了解幼兒園，可以在開學前領孩子去「踩點」。

一般正式入學前，家長都會在附近的幾個幼兒園參觀，有的幼兒園也會定期舉辦開放日，邀請學生及家長來園內玩耍。

這就是我們領孩子提前熟悉幼兒園的最好時機，當他對幼兒園這個環境熟悉後，自然也就更容易接受了。

3、邀請孩子準備入園物品

孩子上學，我們要準備很多東西，比如文具、書包、新衣服等等。

在這一過程中，很多選擇都是無關緊要的，因此我們不妨邀請孩子加入進來，一起準備他即將要使用的東西。

自己付出了，自然更容易堅持下去。

4、讓孩子對幼兒園有正面印象

孩子恐懼幼兒園的另一個原因，就是害怕父母不來接自己，這件事我們可能覺得不可能，但對孩子來說是非常重要的。

因此，一定要告訴孩子，自己放學後就在學校門口等他，千萬不可爽約哦~

平時在講述中，也可以賦予幼兒園更多積極的含義，比如可以交朋友，玩耍等等。

5、給孩子情感寄託

孩子剛去幼兒園時肯定會思念父母，這是不可避免的。

我們可以給孩子一個小玩具或父母的照片，作為情感寄託，告訴孩子：想媽媽的時候就看一眼照片，以此轉移注意力。

二．「五不要」需注意

1、讓孩子害怕幼兒園

有些父母喜歡恐嚇孩子，比如孩子不聽話時，就說「再不聽話就讓警察來把你抓走」、「再不聽話就把你送去幼兒園」等等。

在這種教育方式中，我們給孩子傳輸了一種錯誤理念，警察是壞人，幼兒園是囚禁人的地方等等。

你想呀，經常在孩子面前說這種話，真到了要上幼兒園時候，他能不恐懼嗎？還以為是來接受懲罰的呢。

2、送園時依依不捨

送孩子去幼兒園的第一天，父母一定要表現得決絕，孩子交到老師手上後就馬上離開。

千萬不要因為孩子哭鬧就依依不捨，這只會加重他的壞情緒，孩子覺得哭鬧有效，自然不厭其煩。

3、比孩子還焦慮

有些父母情感控制能力不足，孩子要上學時，他們也焦慮緊張，但最好別在孩子面前表現出來。

情緒是會傳染的，試想一下，如果你是孩子，父母緊張得不行，你會不會懷疑父母要把自己「賣」了呢？

4、不守時

之前我們說過，孩子最怕父母不來接自己，因此接園一定要準時，尤其是最開始的一個月。

為防止遲到，最好提前半小時左右到達幼兒園，如果要上班，可以拜託家裡老人接送。

5、詢問「負面」問題

還有些父母，擔心孩子在幼兒園受傷，經常詢問負面問題，比如今天有沒有人欺負你，老師有沒有打你等等。

這只會加劇孩子對幼兒園的壞印象，我們不妨多問一些美好的事情，比如今天又交到了哪些新朋友，學習了哪些新知識等等。

想了解孩子的真實狀況，可以進行假裝遊戲，讓孩子當老師，角色扮演，通過他的反應判斷。

寫在最後

幼兒園是孩子接觸社會的第一步，接下來的成長就要靠他自己了，父母不能每時每刻都陪在身邊。

每個孩子進入幼兒園的表現各有不同，這很可能影響到性格發展，因此，提前解決好孩子的分離焦慮非常重要。

入園在即，孩子心理上難免跌宕起伏，如果你還什麼都沒準備，趕緊突擊一下吧。

二胎奶爸一枚，擅長兒童心理和教育領域，跟大家分享我的育兒心得

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