歡迎各位來到【大開心扉】，今天的心理學社，我們來談一談關於貼標籤這回事 ！
【開篇案例】
張凱是某體育田徑隊裡的一位運動員，一開始他的體育成績在隊裡並不算出眾。可是，教練某次無意間感覺他其實頗具天賦，就打算對他進行好好培養。
於是，無論是在訓練或是在其他時間，這位伯樂都給了他很多更詳細更精緻的指導，可開了一段時間的小灶之後，張凱的成績卻並未見明顯提高。
反思了幾日之後，在每次上訓練課時，這位教練除了一如既往地關照與用心培育，還會時不時有意無意地跟張凱說：「小夥子，別有壓力，我看人從來沒走過眼，這次比賽的冠軍非你莫屬。」結果，張凱的成績不僅得到了飛速的提升，而且不負所望地將這次大賽的冠軍收入了囊中。
【專家分析】
生活裡面，某些現象就是特別奇怪，比如，父母對一個調皮搗蛋的孩子講：「你真懂事！」那在往後的生活中，這個小孩就真的變得越來越乖；這跟上邊張凱的故事屬於同一種現象。那麼，此類現象背後的心理機制究竟是什麼呢？
1.「標籤效應」促使人們的行動和所貼標籤的內容一致
當某個人被某種詞彙名稱所貼上標籤時，他便會自動地觸發自我印象管理，以求自己的行為跟所貼的標籤內容能夠相一致。由於此類現象是在貼上標籤後所引起的，因此被叫作「標籤效應」。
心理學家表示，人們會出現「標籤效應」，主要就是因為「標籤」含有定性導向的屬性，不管好壞與否，其對於一個人「個性意識的自我認同」都起著相當大的念力效果。一旦給某個人貼了標籤，一般都會令其朝著此「標籤」所喻示的方向去發展。
張凱的故事就是這樣，在日常體育訓練的過程中，他的教練就有意無意地給這位得意弟子貼了這樣一個標籤：你可以，你一可以。在這個正向標籤的反覆喻示下，張凱便會覺得自己就應該朝「標籤」努力，以令其名副其實。
在這種心理的作用下，張凱就會努力督促自己的行動跟所貼「標籤」的內容相一致。因此，成績很容易就得到了較大提高。
2.成績的快速提高可能源於積極的心理暗示
依照暗示對人的作用力，心理暗示又可以分為消極暗示與積極暗示2種。
積極暗示對人會產生積極的作用。對於被暗示的人來講，它起著「畫龍點睛」的作用，受暗示性是人的心理特性，它乃是人類在漫長的進化過程中，自發形成的一種無意識的自我保護機制。還有，是人都喜歡聽順耳的話，越是對其進行讚揚，其便會越做越起勁，同樣也會表現得更為優秀。
故事中的教練，為了使張凱能夠在田徑方面更好得發揮出天賦，取得更加優異的成績，一番思量後，便運用了積極暗示這一科學方式，以此為愛徒設定了奮鬥目標：「這次冠軍非你莫屬」。這種積極的心理暗示，能夠很大程度激發人的內在潛能。
張凱的潛能在得到巨大的激發之後，其成績自然也會得到相應提升，那麼，在比賽中收穫冠軍也就變成了一件很正常的事情了。
【分析重點】
1.在遇到此類情況時，首先可以從標籤效應的角度進行分析，通常來說，很多教練都愛給運動員貼一些積極的標籤，就是希望徒弟們能夠朝著標籤去無顧慮地努力。
2.一般來講，積極的心理暗示會較易激發人們的潛能。比如張凱的教練之所以會這樣做，也是想要利用積極暗示的強大作用。
【心理建議】
A、你自己是這樣(較易受暗示)的人：
1.不妨多給自己一些積極暗示
假如你比較容易在某些暗示的影響下去完成一件事，那麼平時不妨多給自己一些積極的心理暗示和標籤，利用暗示去激發自己內在的潛力。
2.行動起來
其實暗示不過是起到了一個影響與激勵的作用，它本身無法替代人的行動力，關鍵還是我們自己要真正行動起來。因此，一定要督促自己養成凡事付諸行動的好習慣，須知真正的成功，需要的不僅是信念與口號，還有你扎紮實實的不懈努力。
B、你身邊有這類(較易受暗示)的朋友：
1.適時地給對方以暗示
一些朋友特別喜歡他人給予他積極的暗示，別人的暗示能夠給他帶來巨大的積極能量。
如果你的身邊有這樣的朋友，那麼應該適時地給對方一些有助於提升他積極性的暗示，或是直接給他們貼一些積極美好的標籤。
2.督促對方付諸行動
暗示只是言語的形式，對於一些意志力弱的人來說，並不會產生特別明顯的效果。假如你的朋友就是這類人，那你就應該多去督促對反駁個持續實踐，才能達到預期的目標。
【網友互動】
1.你會把別人給你貼的標籤當作努力的方向嗎？
2.你喜歡他人暗示還是自我暗示？
3.為什麼在積極暗示的作用下，人會表現出更強勁的行動力？
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