冬令滋補季,你吃「膠」了嗎?關於阿膠的那些事,你知道多少呢?

2021-01-09 康航一生健康

冬季天氣寒冷乾燥,很多女性體質偏寒都會選擇吃一些阿膠來抵抗寒冷,增強體質、養氣補血、延緩衰老、增強自身免疫力。那這麼做真的管用嗎?關於阿膠你又知道了解多少呢?

阿膠是如何製作的呢?它的製作方法是什麼?

阿膠的製作方法有很多,每個人喜好不同,相應的的製作方式也各不相同,下面是小編日常在做阿膠的製作方法和過程,有興趣的可以試一試,有不同製作方法的可以在評論區下方評論,互相交流一下經驗,廢話不多說,我們一起來看看吧!Go go go·····

阿膠所需配料有:

阿膠500克、黃酒1100克、冰糖400克、核桃400克左右(喜歡吃可以稍微多放一點)、桂圓300克、芝麻700克、紅棗700克、枸杞300克

阿膠的製作方法是:

1、備料:首先就是需要把買好的阿膠切成同樣大小的小塊放進一個大碗裡,然後倒入黃酒開始浸泡,浸泡大約3天左右,在紅棗洗乾淨晾乾水分,用剪刀去掉果核,也可直接購買去核的紅棗,再剪成小塊備用;接著把芝麻洗淨瀝乾,用鍋點小火慢慢翻炒,等炒出芝麻香就可以了,然後盛出來留著備用;再就是把核桃仁,放進烤箱或者鍋內烤熟,留著備用;最後就是把枸杞洗淨瀝乾水分,這樣就把所有材料備齊了,準備開鍋做膠。

2、製作:取一口乾淨的不粘鍋,放入阿膠和黃油,煮至沸騰,再用小火開始慢慢熬,在這過程中需要時刻攪拌鍋內阿膠以防粘鍋,也可以使阿膠更加的粘稠,在攪拌時感覺熬製粘稠了可以加入冰糖,接著熬製等到可以用鏟子挑起不流時就可以了,其次在加入枸杞、紅棗、芝麻、桂圓、黑芝麻、核桃等多種配料,繼續攪拌,等到所有配料徹底融入就表示已經做好,可以關火了。

最後把阿膠糕盛入模具中壓實,放到冰箱冷卻後切成片,就大功告成,阿膠糕製作完成,可以盡情的享用啦!

溫馨提醒

阿膠營養非常豐富,對人體都是很友好的,尤其是對女性。需要注意的是阿膠雖好,但不可過度食用,需要適量。一天吃1-2塊左右就好,最好控制在12克以內為宜。因為過度食用後,不僅會引起上火,嚴重者會出現不消化和拉肚子的情況。所以大家日常食用時一定要注意哦!

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