正面管教，不在孩子面前失控，試試這3招

2020-11-03 兒童成長社


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你曾經因為孩子而失控過嗎？
當我們無法控制自己行為的時候，可以試試正面管教工具卡。

當然，如果我們能找到避免失控的方式那就更好了。



介紹3條非常實用的建議：

1.建立屬於你自己的特殊暫停區


如果你的孩子稍大一點你就可以提前創造一個暫停角，效果相當不錯。

當父母和孩子衝突發生時，是無法解決問題的。

只會增加和孩子的距離感並傷害感情。

父母則通常隨即會產生內疚感。
在試圖解決問題之前請先離開現場並冷靜。

如何暫停取決於你自己。

你可以走進自己的房間；

也可以外出散步；

也可以看會書……

無論你的決定是什麼，重要的是在解決問題之前要先花時間使自己冷靜下來。


2.數到十或者深呼吸


如果當時的情形不允許你離開的話，那就數到10，或者深呼吸。

也可以把你的感覺告訴孩子。

例如：我現在非常生氣，在我們談話之前我需要先冷靜一下。

請把你的情緒告訴孩子，而不是對他們還擊或者責備。

避免說這樣的話：

你太讓我生氣了。


3.當你犯錯誤時，向孩子道歉。


當我們失控時，如果我們花些時間去真誠的道歉，孩子會很容易就原諒我們。

有多少人曾經向你的孩子道歉過？

所有人都舉手。

孩子們說了什麼？

家長們說孩子們的回答幾乎都是：沒關係的。

通過道歉，你們會更加親密，增加信任感。

在這種氣氛下，你們便可以共同解決問題。

再一次向孩子們示範錯誤是學習的好機會，並且你們可以專注於解決問題。

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