開學了，家長需要幫助孩子調整心態
2020-09-05 梓墨寶寶娘親
家長和孩子一起做好調整
1、營造一個相對寬鬆的家庭氛圍
首先家長要給孩子營造一個相對寬鬆的家庭氛圍，特別是開學初，如果孩子表現出不適應時，家長就不要在孩子一進門時就詢問老師留了什麼作業，上課表現怎麼樣等很現實的問題。可以聊一些輕鬆話題，因為新學期開始，孩子本身就會感到一種壓力，如果這個時候家長再給孩子施壓，反而會加劇孩子對學校的恐懼感。
2、與孩子一起制定科學合理的作息時間
剛開學這一周課業還不算緊張，因此對學生來說還有調整的時間。假期裡面對學生影響最大的可能就是作息不規律和玩兒電腦、手機看電視太多。因此從開學後，學生和家長一定要下定決心，把這些毛病改掉。
老師建議說，開學後一定要控制好作息時間，晚上到點必須上床睡覺，即使不困也要躺著。對於電腦手機遊戲和電視，儘量不要再接觸了，如果作業確實不多，可以利用剩餘時間出去做做戶外運動。
3、制定目標計劃
新學期、新氣象。
新的學期意味著新的開始，相信每一個孩子都希望在新學期裡有更好的表現，擁有好的學習成績。
但優秀的成績並不是一朝一夕便能擁有，制定良好的學習計劃，擁有明確的學習目標是關鍵。
在新學期正式到來之前，與孩子一起制定學習計劃，憧憬新學期的學習生活，可以起到激勵孩子的作用。
4、保持良好溝通
開學前，家長要與孩子保持良好的溝通。如果不能保持良好的溝通，就會產生代溝，同時家長也不易及時發現孩子的問題。
因此，家長要加強與孩子的溝通，特別是這段時期。
在溝通的過程中，切忌指責、埋怨孩子。關鍵是心平氣和地與孩子作朋友式的溝通，了解孩子內心的想法。
更重要的是，家長要保持一顆傾聽的心，以寬容、鼓勵的心態來聽一聽孩子的內心表白，讓孩子更樂意將自己的心裡話說出來。
最後，建議家長固定聊天時間，要養成與孩子聊天的習慣，可以在每天的睡前，躺在床上，讓孩子說說今天發生了哪些事情，對開學有什麼想法沒。
5、溫故而知新
孔子曰：溫故而知新，可以為師矣。
溫故知新，這是一種很好的學習方法，也有助於孩子收心。
家長要安排時間，讓孩子溫故知新。如複習上學期學過的知識，喚醒大腦裡儲存的記憶。
通過複習舊知識，孩子也就更容易理解新知識，為新學期的學習打下良好的基礎。還可以提前預習，對將要學習的內容做初步了解，從而有重點、有目的地去聽課。尤其是自學弄不懂的知識，更可以在課堂上有目的性聽講，學會正確的思維方式，著重做筆記。
複習舊知識，預習新課，做到心中有數，學習時就能有的放矢，遊刃有餘。提前進入學習狀態，有利於讓孩子放下玩心，儘快收心。
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