開學季，7條建議幫助學生調整心理狀態，老師家長請收好！

2020-09-07 潁上發布

你好

新

學

期

新學期伊始，如何幫助孩子調整好心理狀態，儘快適應？趕緊一起了解↓↓↓

家長篇

多跟孩子聊聊天

經過漫長的居家生活和居家學習，面對開學，學生和家長應該怎樣克服可能出現的焦慮？潁小布為家長送上錦囊妙計：

家長首先不要焦慮

開學是一件非常高興的事，家長不要焦慮，你的焦慮會傳遞給孩子，這樣就會更焦慮。通過親子溝通，可以讓孩子有一個積極向上的精神面貌，這樣才能夠保證孩子在新學期更好地投入學習。

多聊聊學校美好的生活

家長應該跟孩子多聊聊天，聊聊學校美好的生活。小學低年級孩子已經離開學校七八個月了，他們可能對學校生活有點淡忘，因此家長在跟孩子聊天過程中要激發他們對學校的嚮往之情。

聊聊上半年的居家生活和居家學習

家長不妨跟孩子聊聊上半年的居家生活和居家學習。通過聊天，讓孩子認識到自己的成長，認識到自己哪些地方做得好，哪些地方做得不足。通過新學期的教育，來完善自我管理的能力。

幫孩子制定作息計劃

家長要跟孩子商量制定一個作息計劃，改掉居家時期懶散的壞習慣。開學了，學生每天早晨還要在家裡測體溫，家長勢必還要做好健康狀況監護。

教師篇

幫助學生適應是關鍵

疫情防控常態化背景下，教師在關注教學與知識傳遞過程中，也要關注學生的心理健康與學習心態變化，促進學生身心健康發展。上海學生心理健康教育發展中心對老師們提出以下建議：

循序漸進安排教學

經過了上半年大部分時間的居家學習和暑假期間的放鬆，開學後學生對校園生活需要再適應。老師的教學安排要循序漸進，不可操之過急，避免「滿灌式」，不搞開學摸底考試，幫助學生度過在校學習生活的適應期才是關鍵。

關注學生心態變化

老師要保持足夠耐心，對學生循循善誘，多加鼓勵和引導，關注學生的學習心態變化，幫助他們樹立學習信心。及時了解學生返校可能存在的困難與問題，並予以及時的幫助。積極營造班級氛圍，增強集體學習生活的吸引力和歸屬感。

加強心理評估和危機幹預

心理教師要加強開學後學生的心理健康教育策劃與設計，關注特殊學生群體的心理變化，加強危機預防。可開展「一對一」心理評估和心理危機幹預，持續關注，做好學生返校後的心理幹預工作預案。

新學期，新起點

同學們，快樂出發吧！

來源：微言教育、新華網、上海學校心理

編輯：沈雲鵬

責任編輯：徐慶

主辦單位：中共潁上縣委宣傳部

相關焦點

  • 開學季，7條建議幫助學生調整心理狀態，老師家長請收好
    新學期伊始，如何幫助孩子調整好心理狀態，儘快適應？今天，教育小微帶來北京小學校長李明新、上海學生心理健康教育發展中心給家長和老師們的貼心建議。一起了解↓↓↓家長篇多跟孩子聊聊天經過漫長的居家生活和居家學習，面對開學，學生和家長應該怎樣克服可能出現的焦慮？
  • 開學季丨7條建議幫助學生調整心理狀態，老師家長請收好
    今天，小育帶來北京小學校長李明新、上海學生心理健康教育發展中心給家長和老師們的貼心建議。開學了，學生每天早晨還要在家裡測體溫，家長勢必還要做好健康狀況監護。上海學生心理健康教育發展中心對老師們提出以下建議：循序漸進安排教學經過了上半年大部分時間的居家學習和暑假期間的放鬆，開學後學生對校園生活需要再適應。
  • 開學了，7條建議幫助學生調整心理狀態，老師家長請收好
    新學期伊始，如何幫助孩子調整好心理狀態，儘快適應？今天，播報君帶來北京小學校長李明新、上海學生心理健康教育發展中心給家長和老師們的貼心建議。跟孩子聊聊天經過漫長的居家生活和居家學習，面對開學，學生和家長應該怎樣克服可能出現的焦慮？
  • 開學季，7條建議幫助孩子調整狀態！家長老師請收好！
    開學了，學生每天早晨還要在家裡測體溫，家長勢必還要做好健康狀況監護。上海學生心理健康教育發展中心對老師們提出以下建議：循序漸進安排教學經過了上半年大部分時間的居家學習和暑假期間的放鬆，開學後學生對校園生活需要再適應。
  • 開學季，7條建議幫助學生調整心理狀態
    河青新聞訊 新學期伊始，如何幫助孩子調整好心理狀態，儘快適應？北京小學校長李明新、上海學生心理健康教育發展中心給家長和老師們提供了一些貼心建議。一起了解下：家長篇多跟孩子聊聊天 經過漫長的居家生活和居家學習，面對開學，學生和家長應該怎樣克服可能出現的焦慮？
  • 「每日科普」開學季，7條建議幫助學生調整心理狀態
    新學期伊始，如何幫助孩子調整好心理狀態，儘快適應？下面，小編就告訴大家7條合理化的建議：經過漫長的居家生活和居家學習，面對開學，學生和家長應該怎樣克服可能出現的焦慮？通過聊天，讓孩子認識到自己的成長，認識到自己哪些地方做得好，哪些地方做得不足。通過新學期的教育，來完善自我管理的能力。4.幫孩子制定作息計劃家長要跟孩子商量制定一個作息計劃，改掉居家時期懶散的壞習慣。開學了，學生每天早晨還要在家裡測體溫，家長勢必還要做好健康狀況監護。
  • 7條建議幫助學生調整心態~老師家長請收好
    今天，小編帶來北京小學校長李明新、上海學生心理健康教育發展中心給家長和老師們的貼心建議。家長篇 多跟孩子們聊聊天經過漫長的居家生活和居家學習，面對開學，學生和家長應該怎樣克服可能出現的焦慮？通過聊天，讓孩子認識到自己的成長，認識到自己哪些地方做得好，哪些地方做得不足。通過新學期的教育，來完善自我管理的能力。幫孩子制定作息計劃家長要跟孩子商量制定一個作息計劃，改掉居家時期懶散的壞習慣。開學了，學生每天早晨還要在家裡測體溫，家長勢必還要做好健康狀況監護。
  • 開學季，如何幫助孩子調整好心理狀態？老師家長請收好
    你好新學期新學期伊始，如何幫助孩子調整好心理狀態，儘快適應？今天，小編帶來家長和老師們的貼心建議。幫孩子制定作息計劃家長要跟孩子商量制定一個作息計劃，改掉居家時期懶散的壞習慣。開學了，學生每天早晨還要在家裡測體溫，家長勢必還要做好健康狀況監護。
  • 教育周刊 | 開學的姿勢，你準備好了嗎？老師家長請收好這份錦囊
    開學的姿勢，你準備好了嗎老師家長請收好這份錦囊新學期伊始，如何幫助孩子調整好心理狀態，儘快適應?請聽聽北京小學校長李明新、上海學生心理健康教育發展中心給家長和老師們的貼心建議。幫孩子制定作息計劃家長要跟孩子商量制定一個作息計劃，改掉居家時期懶散的壞習慣。開學了，學生每天早晨還要在家裡測體溫，家長還要做好健康狀況監護。
  • 後天開學!高三返校準備大全!家長、學生請收好
    8.入校方面：所住的位置離學校比較遠的同學，要提前規劃好路線和乘車方式。入校當天學校應嚴格按照當地標準，依據各個學校的具體要求組織學生有序入校。建議學生開學當天上午8點開始入校則可，不要太早，以免出現扎推現象。 開學後精神狀態以積極樂觀、輕鬆自信為宜。
  • 要開學了 你和孩子準備好了嗎?一起來看看各階段老師們的建議
    小學生：　　父母與孩子一起 選擇開學生活用品　　●建議人：兩江新區童心小學課程部主任李婷婷　　心理準備　　對於一年級的新生小朋友，首先建議家長能夠和小朋友交流談心，幫他們儘快地了解小學生活和幼兒園生活的差異，幫助孩子建立即將進入小學的心理準備。
  • 開學啦，老師、家長必看的開學「收心指南」，這份計劃請收好
    02以狀態調整為主生活狀態的調整，讓孩子調整生物鐘，開始按照上學時的要求規律作息和飲食。心理狀態的調整，幫助孩子認識新學年的學習內容和目標，感受到一定的學習壓力，提起奮鬥的勁頭。 04討論新學期打算開學前可以與孩子一起討論新學期的打算。在交談中家長可以讓孩子總結自己去年做得好的地方，今年有什麼打算，還可以問問需要提供哪些幫助。不用一次談完，家長可以借一些日常談話機會，介入這些話題，這樣也可以達到一種『收心』的心理暗示效果。
  • 開學季丨不同階段學生如何做好開學準備？老師這樣建議
    ，幫他們儘快的了解小學生活和幼兒園生活的差異，幫助孩子建立即將進入小學的心理準備。此外，還需要根據學習規律做好必要的預習，調整好心態，為自己的新學期規劃目標。而一年級的孩子，家長除了按老師指導準備好相關的學習物品以外，家長還應該多多對孩子進行學習興趣方面的培養，不過度地給孩子提出要求，讓孩子首先愛上學校，尊敬老師，樂於學習。入學的第一周，是一年級孩子養成良好的在校學習生活習慣的關鍵期。
  • 開學季，資深班主任給家長的四條建議
    今天是8月23日，距離開學還有一周左右的時間。幫助學生在新的學期在學業上更進一步，恐怕是每位家長的心願和期待，筆者從事畢業班班主任工作近二十年了，開學前，願意和各位家長分享自己的教學經驗，在這裡，給各位家長四條建議。
  • 孩子開學心理狀態差？家長、教師應該這樣做……
    新學期伊始，如何幫助孩子調整好心理狀態，儘快適應？今天，教育小微帶來北京小學校長李明新、上海學生心理健康教育發展中心給家長和老師們的貼心建議。一起了解吧家長篇： 多跟孩子聊聊天 經過漫長的居家生活和居家學習，面對開學，學生和家長應該怎樣克服可能出現的焦慮？
  • 【心情驛站】開學了,你的心理狀態調整好了麼?
    這些表現會導致我們出現以下症狀： 症狀1：精力不集中 不少老師反映，剛開學的幾天課尤其難上，學生容易注意力不集中，有的甚至打瞌睡，課堂的氣氛難以調動。有的學生雖身處課堂，但心思卻還停留在假期的休閒活動中，對學習沒興趣。
  • 學生能適應開學嗎?家長焦慮如何破解?心理醫生給出專業建議
    對此，上海精神衛生中心醫師喬穎、同濟大學附屬東方醫院臨床心理科醫生馮強給出了專業建議。澎湃新聞：重返校園後，畢業生和家長該怎樣調整心態？喬穎：開學在即，每一個人都需要調整心理狀態，做好心理、身體、習慣三方面的準備。
  • 正式開學前，30條建議送給師生和家長
    正式開學前，老師、學生和家長需要做些什麼呢？6.學習心理與學習方式的積極調整。比起作息和飲食的調整，學習心理和學習方式的調整對學生更為困難。線上授課以來，學生對網絡、手機、行動裝置的使用已經在一定程度上形成依賴，學習的方式也與線下課程完全不同。是時候逐步調整：客觀上減少設備的使用，必要時可採取「隔離法」；主觀上通過「冥想法」讓自己回到積極發言、互動頻繁的教室裡，幫助自己儘快調整。
  • 又一省公布開學時間!開學在即,謹防網課「後遺症」,請收好這十條建議
    學生長時間處於注意力不集中的學習狀態中，很容易養成思維和行為惰性，當上網課吃零食、睡覺、玩遊戲、看視頻已成習慣，學生的學習狀態自然不佳。等到正式複課，很多學生會不適應相對嚴格的學校管理和嚴肅的班級氛圍，無法及時調整學習狀態和節奏，很容易造成課堂教學效率差、成果低的情況。
  • 開學季，老師必做工作清單請收好！
    開學前為學生準備一個舒適的教室環境，包括教室衛生、物品擺放、綠植美化、做席位卡、歡迎標語等的設置，有助於樹立班主任在學生心目中的正面形象。2. 獲取學生新信息了解學生信息，可以通過給家長寫信的方式，信中表明感謝家長的信任，將孩子送到您所在的班級，為了更好的了解學生，有針對性地進行教育方式調整，希望家長提供孩子的家庭信息。