香蕉雞蛋餅(甜),西葫蘆雞蛋餅(鹹),有甜有鹹,做法簡單方便

2020-12-20 蘭蘭水果養生菜餚

星期雙休日,明天又是六一兒童節,今天特做兩種小餅,香蕉雞蛋餅(甜),西葫蘆雞蛋餅(鹹),有甜有鹹,做法簡單方便,送給孩子們的節日禮物。

香蕉果肉香甜軟滑,是人們喜愛的水果之一,香蕉果肉營養價值頗高,能促進食慾、助消化,保護神經系統,香蕉還有促進腸胃蠕動,潤腸通便,潤肺止咳、清熱解毒,助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收,從小孩到老年人都能安心地食用,並補給均衡的營養。香蕉富含鉀和鎂,鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣,鎂則具有消除疲勞的效果。

多吃香蕉對人體健康有好處,特別是對長身體的孩子好處更多,香蕉去皮即能食用,為了豐富香蕉的吃法,可以做成香蕉小餅,也非常好吃。香蕉雞蛋餅就是用香蕉做的小餅,香甜暄軟,現分享其做法:

主要食材:香蕉1根、雞蛋2枚、麵粉2勺、白糖、食用油適量。

製作過程:

1、將香蕉去皮,放入碗中,用擀麵杖搗成香蕉泥;

2、在碗中打入2枚雞蛋,加入麵粉2勺、白糖、食用油適量,均勻攪拌成糊狀,不需要加水;

3、電餅鐺預熱,用少許食用油抹一下,用條勺挑的放入鍋中,再壓成餅狀,烙一分鐘左右,翻面再烙一分鐘左右,兩面金黃即可出鍋,非常漂亮好吃的香蕉小餅就做好了。

喜歡吃鹹的,一起再做個西葫蘆雞蛋餅,有甜有鹹,做法簡單方便。

主要食材:西葫蘆半個、胡蘿蔔半個、蔥1小段、雞蛋2枚、麵粉2勺、鹽、食用油適量。

製作方法:

1、將西葫蘆半個、胡蘿蔔半個、蔥1小段洗淨切成丁,放入碗中;

2、在碗中打入雞蛋2枚,加入麵粉2勺、鹽、食用油適量,用適量的清水邊加邊攪拌,攪拌成糊狀;

3、電餅鐺預熱,用少許食用油抹一下,用條勺挑的放入鍋中,再壓成餅狀,烙一分鐘左右,翻面再烙一分鐘左右,兩面金黃即可出鍋,非常漂亮好吃的西葫蘆小餅也做好了。

小結:

1、兩種小餅做法方便簡單,全程不用手沾面,不要和面、不要發麵。

2、沒有添加劑,健康養生,減肥的朋友也可食用。

3、食材全面,營養豐富,非常適合老人孩子食用。

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