上課注意力不集中如何改善,又是什麼原因造成的?

2020-12-25 騰訊網

老師經常反映孩子上課走神怎麼辦?

那是因為孩子沒有養成專注的習慣,注意力難以集中。給大家推薦一些訓練孩子專注力的好方法,家長們可以試試!

很多家長反映自己的孩子很好動,總懷疑孩子是「多動症」,看著孩子總是坐不住,靜不下心來,心裡很擔憂。

但孩子好動其實是很正常的,為何出現這樣的理論呢?

對於六歲之前的孩子,如果活潑好動,甚至注意力不集中,絕大多數是成長的正常表現,用於滿足孩子的探索、好奇、能量強的心理特徵。

如果孩子進入小學後,還有持續的注意力不集中,衝動行為,就應該尋求專業的諮詢,查看是否存在注意力缺陷多動障礙。

一、孩子好動的主要原因

1.生理原因

由於孩子大腦發育不完善,神經系統興奮和抑制過程發展不平衡,故而自制能力差。這是正常的,只要教養得法,隨著年齡的增長,絕大多數孩子能做到注意力集中。

2.病理原因

兒童存在輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常,另外,有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞,不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。

3.環境原因

許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物,會刺激孩子的情緒,影響專心度。此外,孩子的學習環境混亂、嘈雜、幹擾過多也會影響孩子的注意力。

4.教育原因

父母教養態度是否一致?

是否太寵愛孩子,使孩子缺少行為規範?

是否為孩子買過多的玩具或書籍?

家庭生活步調是否太快令幼兒不能適應?

家裡的活動是否太多,無法給孩子提供安靜的環境?

學習的過程中是否積累了不愉快的經驗?例如孩子程度跟不上老師家長的要求,孩子注意力不好時大人給予強化等。

孩子是否有情緒上的壓力?是否過多的批評、數落孩子?

5.心理原因

為了引起他人注意,得到關注,或者為了逃避父母給予的過重的負擔,便下意識地通過一些行為來達到目的。心理、學習壓力過大,不良情緒,心理疾病等,都會影響注意力的集中。

總而言之,如果寶媽寶爸們還在為孩子注意力不集中、上課亂動等「壞毛病」而百般無奈時,希望你可以點擊諮詢了解詳細信息,讓孩子以後能善於學習,更樂於學習!

二、注意力不集中,危害究竟有多大?

危害一

天才和庸才的差距,往往差在注意力。

根據國外的一項研究報告證實:98%的孩子智商都是差不多的,只有1%的孩子智商是天才,也只有1%的孩子智商是弱智,那為何在100個孩子當中,成績怎麼懸殊那麼大呢?最主要的原因就是注意力不集中,無法持續地學習與做事。

危害二

注意力不集中造成不自信,成功面前望而卻步。

注意力不集中的孩子,任務完成的不好,考試成績差,得到的都是家長和老師的責罵,久而久之,孩子的自信心就會受到傷害,很多孩子一自卑就更加完成不好任務,往往還沒做事,就會出現悲觀、失望、膽小、怯懦等現象。

危害三

沒有注意力就沒有專注力,成為問題孩子的機率大。

國外專注兒童教育的機構,通過調研得出:孩子長期的注意力不集中、好動不安、上課不專心、愛做小動作,會造成感覺綜合失調,他們在成長的過程中,更容易給家長添麻煩,惹是生非,甚至成為打架、逃學、早戀等問題孩子。

危害四

注意力不集中,影響人際關係。

注意力不集中與人際關係也有關係?沒錯!經常衝動任性、注意力不集中的孩子情緒不穩定,容易與同學發生衝突,經常搞小動作,還會造成師生關係不融洽;自控能力差,還會給孩子造成極大壓力,引發父子、母子之間關係惡化。

三、改善注意力的方法

不要隨意打斷孩子:

訓練孩子注意力時,首先要尊重孩子,在孩子專注工作時不要打擾。

我們常常看到,如果孩子玩某個遊戲,而家長認為這個遊戲「沒有營養」時,就會去阻止孩子,甚至強行中斷這個遊戲,讓孩子去做我們認為「有益」的活動,其實,這反而對孩子注意力的培養是不利的。

當孩子投入做一件事時,只要這件事沒有危險性,就不要去打擾他。玩積木、玩泥巴……很多活動看似沒有營養,其實都能幫助孩子的大腦發育。玩積木可以幫孩子建立空間感,玩泥巴可以讓孩子親近大自然,在玩中發揮創意與想法。

所以不要用成人的標準去判斷孩子的行為,中途打斷的方式更是容易導致孩子注意力渙散。

培養孩子對學習的興趣:

很多時候孩子對學習不認真,是因為方法無聊,孩子不知道為什麼要學習。這時,家長就要想辦法讓學習變得有趣起來。無論成人還是孩子,對於自己感興趣的事情不用刻意努力就可以集中注意力。

比如認字,用好玩的遊戲取代枯燥的學習。用象形文字的變化,找字遊戲、造句遊戲等方法把認字變得有趣。

與其在孩子注意力不集中時發火,不如改變做法,用更有趣、好玩的方法培養孩子的興趣,當孩子對學習有興趣後,自然容易集中注意力。

消除幹擾法:

環境對孩子的注意力有明顯的影響,如果孩子正在做某件事情,突然被其他聲音或色彩打擾,極易分散孩子注意,所以最好消除幹擾,同時家長要以身作則。

適當進行獎勵法:

教師或家長可以根據孩子的情況與她達成某種協議,如果她達到了某種要求,就給她一定獎勵。

比如我們每天可以這樣約定:

每天做作業時不離開位置1個笑臉,不吃零食1個笑臉,不玩東西1個笑臉,不說話1個笑臉;

能在媽媽規定的時間完成作業5個笑臉,字跡端正、清楚、漂亮5個笑臉,作業完成的非常棒1個星星;

10個笑臉能換一個星星。當她贏得5個星星時,給她買愛吃的食物,贏得10個星星時給她買喜歡的書,20個星星時就給她買個漂亮的洋娃娃等等。

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