生完寶寶後24小時內，這4件事全部做到位，寶媽坐月子事半功倍

2020-09-21 硬核媽媽


在傳統觀念中，老輩人認為「月子」大過天，但其實生完寶寶後，這四件事可是要比坐月子還重要。

寶媽們成功地將肚子裡的貨卸了下來，取得了第一步的勝利，但戰鬥遠遠還沒有結束，因為還有產後24小時大關、月子大關、帶娃大關等等各種難以對付的關卡。

其中產後24小時這關，就是生完寶寶，寶媽們要面對的第一大關，如果將下面這4件事全部做到位的話，那對於寶媽坐月子大關，將會是事半功倍哦~

第一件事：產後開奶要到位

世界衛生組織建議：產婦在產後半小時內，應進行母乳餵養。

娃出生後，寶媽應儘快開奶，餵寶寶吃全世界最寶貴的母乳。因為儘早開奶的話，會促進寶媽催乳素的分泌，使奶水更充足。

研究表明：新生寶寶早吮吸母乳，能夠有效提高母乳的餵養成功率。

如果寶媽不及時讓娃吮吸的話，是很容易導致乳汁淤積的哦，這樣不僅寶寶的口糧沒了，寶媽的胸也會很疼的。

第二件事：產後壓肚子要到位

不管是剖腹產還是順產的寶媽，在產後的24小時內，都會經歷讓人聞風喪膽的壓肚子，真的是太疼了，寶媽們一定要挺住啊！

之所以醫生要壓寶媽的肚子，是因為寶媽的身體內會殘留一些排洩物、廢血等物質（惡露）。如果殘留在體內，很可能會感染子宮，從而影響寶媽的健康，所以醫生就要進行壓肚子啦~

第三件事：產後排尿要到位

分娩過後的4-6小時，寶媽們必須要經歷排尿這件事。

如果超過8個小時，寶媽依然沒尿出來的話，醫生就會懷疑是尿瀦留了，此時就會給寶媽採取導尿管的方式，來促進排尿。

但姐妹們要知道，插尿管的滋味真的是太難受了！

所以寶媽們能儘量自行排尿，就自己解決，實在不行在上尿管。

寶媽們可以用撅屁股、肚子捂熱毛巾、吹口哨誘導等方式進行協助排尿。另外，寶媽的心情也要放鬆，別太緊張啦~

第四件事：產後飲食要到位

順產的寶媽在生完娃以後，就可以進食啦，用來補充體力。

但要注意飲食方面一定要選擇有營養且易消化的半流質食物，這樣能夠更好消化一點，但切記不要攝入太過油膩刺激性的食物哦~

而剖腹產的寶媽想要在產後進食的前提是要「排氣」，在順利排氣後，通常在產後6~7個小時，能將腸胃的氣排盡。

之後寶媽就可以吃東西，不過也要注意，剖腹產寶媽的進食順序是「流質——半流質——普通食物」，按照這個順序吃東西，能夠幫助寶媽的身體恢復更好哦~

關於產後24小時內的下床活動

生完寶寶後，寶媽們在床上躺著靜養是很舒服，但如果一直臥床，而不運動的話，其實是會影響全身的血液循環，從而下肢出現血栓，所以產後寶媽也是要進行下床活動的。

▶ 順產的寶媽

順產的寶媽在生娃後的2個小時，就可以適當的下床活動啦，在產房內和走廊溜達溜達，但注意，寶媽千萬不可以逞強哦~

▶ 剖腹產的寶媽

剖腹產寶媽的產後24小時，是要在床上度過，但在6個小時過後，寶媽需要家人來幫忙翻身，以免腸粘連。

另外再讓家人對腿部進行一些按摩，保證血液循環。剖腹產的寶媽何時下地，還需要問主治醫師。

不過正常情況下，在24小時過後，就可以下床活動了，這樣能夠幫助腸胃蠕動、排氣、促進子宮收縮，從而幫助寶媽的身體恢復。

但寶媽要注意，下床後時家人要在旁邊進行攙扶，且走動時的幅度也不要過大哦~

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產後24小時內，有令你最難忘的事情嗎？

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    如果寶媽在產後24小時內，沒有做好這3件事，即使之後月子坐的再好，恐怕也是徒勞。，因為寶寶胎位不太好，嬌嬌是剖腹產生下的寶寶，生完孩子之後，醫生囑咐嬌嬌需要等排氣之後，才能吃飯。：下床活動醫生表示：順產產婦，在產後2小時後，就可獨立下床活動；而剖腹產需要等到產後24小時後再下床活動。
  • 坐月子期間,這4件小事不要做,很容易留下後遺症
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    ，但也不是說整天臥床不起，有些該做的事項還是得做，不然月子也是白坐了。，千萬不能省1、注意排氣生完孩子後，尤其是剖腹產的寶媽，最好在術後6小時內禁止飲水進食，為了防止腸道粘連，要先排氣或排尿。，可以適當喝些蘿蔔湯、蔬菜湯來幫助排氣，正常情況下，剖腹產產婦在產後24小時內會排氣，此後就可以正常進食了。
  • 都擔心落下月子病 產後24小時這樣子做 讓你遠離月子病
    孕媽經過漫長的孕期之後，總以為分娩完之後就輕鬆了，但是要想產後恢復得好，其實產後的24小時是十分關鍵的，寶媽不要掉以輕心了。孕期的十個月 真的是一場漫長的馬拉松，終於和寶寶見面了，很多寶媽都覺得終於可以鬆一口氣了，其實產後的24小時也是很關鍵的，孕媽不要輕鬆得太早了。孕媽產後的24小時，需要完成這6件事情。
  • 月子坐不好容易留下後遺症,這5件事情月子期間做不得,寶媽謹記
    孕媽們，有沒有感覺生完寶寶後，身體已經精疲力盡？用盡洪荒之力生完娃，準備開心慶祝時，還有更重要的事情等著你，「坐月子」。坐月子是寶媽從產房出來後身體修復調養的階段。月子坐的好，可以讓孕媽恢復到孕前的身體狀態，如果坐不好，可能會留下很多後遺症。
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  • 想「好好坐月子」，產後不滿42天前，寶媽4件事情不要做
    大家都知道，在產婦分娩完後都需要通過坐月子來恢復機體，月子坐的好以後身無病痛，月子坐不好以後「這疼那癢」。關於坐月子有很多門道，不同城市，不同家庭，產婦坐月子的習慣有所差別。有些家庭生完寶寶後30天坐完月子，而有些家庭則坐100天月子。其實醫學上月子的時間是42天，一般會建議產婦在6周（42天）後複查，看子宮、盆腔是否復原。
  • 順產後的24小時內做對這五件事,可以讓月子過得更舒服些
    文|好孕姐十月懷胎、一朝分娩，終於生下了寶寶，進入到女性重生的關鍵時刻——月子。其實從寶寶出生出產房的那一刻開始，媽媽的月子期就已經開始了。而月子坐的好不好，這直接關係到女性後半生的健康，坐不好很可能會留下病根、後遺症，讓你痛苦的度過後半生。
  • 坐月子期間,這4件事堅決不能做,否則遭罪的還是你
    當我們生完孩子回到家，就開始老話說的「坐月子」，有的地方是30天，有的地方是42天，不管多少天，月子期間很多事都是第一次，總歸是「難以忘懷」的。過去對坐月子有很多禁忌，但是隨著社會的發展，有這麼幾件事堅決不能像過去那樣做了，否則遭罪的還是你自己。
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    文|好孕姐月子是產後必須要做的事情，因為女性懷胎10個月，一直在承擔另一個生命的「重量」。在生娃之後，也需要給身體一個恢復的時間。而其實，月子在生完孩子的那一瞬間，就要開始了。特別是在產後12個小時內，可能會發生各種情況。