一張大腦萎縮圖告訴你，孩子看電視玩手機過度有多可怕

如今，電視手機這類電子產品，仿佛成了危害孩子的洪水猛獸，事實上，也的確如此！

不過前提是：孩子過度使用電子產品，遠遠超出合理接觸的時間。

其實很大程度上我們不該怪孩子，一來孩子自控力弱，本身就容易被豐富的電子產品吸引；二來現在有不少家長，在孩子學齡前對電子產品不太管控，甚至還會藉助手機電視來讓孩子保持安靜，也好讓自己偷個懶。

很多家長會抱著這樣的想法：我們也知道長時間看電視對孩子視力不好，還有可能會讓他們沉迷網絡，不過等上學了我們就會嚴格控制的，到時候一定以學習為先！

這麼想的家長，你們把過度使用電子產品對孩子帶來的危害，看得太輕了！

① 讓孩子的想像力受到巨大影響

哈佛大學最近的一項研究指出：經常看電視的孩子與不經常看電視的孩子相比，想像力方面可能會存在巨大的差異。

研究人員將招募來的孩子分為兩組：一組給他們看白雪公主的故事書，另一組則觀看白雪公主的動畫片。然後讓他們複述自己心中白雪公主的模樣。

兩組孩子的表現差異巨大：

讀故事書的孩子們印象中的白雪公主形象差距十分大，每個孩子心中都有屬於自己的白雪公主的形象，天馬行空的想像讓白雪公主的形象更加精彩立體。

而看動畫片的孩子描述自己心中的白雪公主 ，卻幾乎都是清一色的一個模樣。

故事對孩子的作用本來是引導，激發想像力，不是讓孩子完全模仿，固定思維。

看電視雖然能很清晰地呈現故事，最大化的直觀描述細節，但這對孩子的想像力發育幾乎是反向影響，大大扼殺了孩子的想像力，扼殺了孩子的天賦。

② 對兒童創造力造成傷害

德國兒童心理學家皮特·溫特斯坦及羅伯特·J·瓊維斯也展示了電視對兒童創造力的傷害，他們對三組5歲兒童做了「畫小人」測試。

第一排小人是每天看電視時間不超過1小時的孩子畫的。

第二排小人是每天看電視超過3小時的孩子畫的。

第三排，是那些看電視時間和內容不受限制的孩子畫的。

我們能清楚地看到，不怎麼看電視的孩子，想像力和創造力還有動手能力都是最好的。

而看電視完全不受限制的孩子，已經不是創造力好不好的問題，甚至是邏輯思維已經出現混亂現象。

③ 嚴重影響大腦的全面發育

日本東北大學的神經科研究小組在2013年發表了「針對5~18歲青少年每天看電視的時長」的研究結果：兒童的語言智商，隨著他們看電視時間的增加，成比例地下降。

西雅圖兒童研究所的兒童行為科學家Dimitri Christakis曾經研究過沉迷於計算機和手機的兒童的大腦以及普通兒童的大腦，它開始像樹根一樣萎縮，並且成癮時間越長，情況更嚴重。

兒童時期的大腦發育順序是：支配肢體運動的發展原始區域-情緒區域-邏輯思維區域。在此過程中，需要不同的外部刺激來確保大腦的健康發展，人類的大腦通常要到25歲左右才能完全發育。

如果孩子每天在手機或電視屏幕上花費過多的時間和精力，則大腦會長時間受到屏幕上產生的聲光和快速變化的圖片的刺激，從而影響大腦的活動，原始的結構和功能也會產生負面的變化。

在《美國精神病學雜誌》（JAMA）上進行的一項為期25年，涉及3,000人的研究發現，沉迷於電視屏幕的人的認知能力會隨著時間的流逝而下降，如果孩子長時間受到這種刺激，大腦的注意力、反應能力、記憶力等功能都會下降。

了解了過度沉迷電子產品對孩子大腦發育的種種危害之後，我們當然會思考一個問題，怎麼樣才能讓孩子合理使用、控制時間呢？

家長的嚴防死守固然有用，但顯然不是最佳的方式，孩子表面遵守，內心不一定服氣，時間長了可能還會運用「戰術」，背地裡偷偷玩。

孩子要懂得安排自己的學習和娛樂

俗話說「堵不如疏」，電子產品並非一無是處，它們也可以讓孩子獲得知識和成長，但首先時間上要有規劃。

這個規劃不是家長定好了扔到孩子身上，而是要激發孩子自我管理的能力，競思的心理認知訓練就是基於專業的心理認知行為學知識，幫助孩子學會規劃時間、分配任務、高效執行。

我們會讓孩子明白，玩手機看電視，它不是一項純粹的娛樂活動，也不完全是他們好好學習的獎勵品，而是孩子日程生活學習中的一部分，和完成家庭作業一樣。

孩子當然能玩手機看電視，也當然需要完成作業，這是對等的，但是競思會一步步引導孩子，通過習題、作業管理、時間管理等多方面訓練，綜合提升孩子自我管理的能力，糾正不良習慣。

此外，孩子在接觸電子產品時，家長可以有意為他們篩選一些更加益智的、引發思考的內容，避免孩子毫不動腦，單一的被動的接收信息。

我們來看看學員在競思獲得的成長，學習一些經驗和方法：

學員芃芃今年11歲，上小學六年級，在學習和做事的過程中目標性很強，一旦確立目標，就會努力去完成。

但據父母反饋，孩子在學習方面的自制能力比較弱，很容易出現分心走神的現象，寫作業的時候經常馬虎大意，書寫字體潦草，容易出錯。

孩子常常認為：簡單的事情不需要認真完成，只要開始認真就可以了。負面情緒比較多。

生活中，經常因為學習上的問題，與父母發生衝突，影響良好親子關係的建立。所以家長選擇帶孩子來競思訓練幫助孩子針對性提升。

中心老師趙老師結合家長反饋情況和競思專業注意力測評結果，給孩子量身制定了一套腦電生物反饋訓練方案，結合模型互動、注意力轉移及自制力方面對孩子進行訓練。

對於孩子不恰當的思維模式和行為習慣，趙老師通過心理認知訓練幫助他糾正和轉變，讓學員自主制定學習計劃的方式，提升孩子的自我管理能力，學習態度更為積極主動、並有明確的目標！

剛開始訓練的時候芃芃的防備心理比較強，不會主動和其他學員互動，因此在芃芃完成相關輔助訓練後，都會給他安排一定的遊戲互動環節，讓他與小夥伴有更多的接觸機會，提升他的人際交往能力。

目前孩子已經在競思中心上了29次訓練課程，孩子也認識到注意力對學習的重要性，學習效率提升了很多，學校布置的課後作業全部可以在學校完成。

家長也反饋孩子在家學習的時候，作業的質量提高了不少，一個小時的學習時間，完成的作業內容更多，正確率還很高，寫字態度也端正了很多。

孩子通過短時間的訓練，學習能力能有這麼大的提升，是我們和家長有目共睹的，希望在接下來的訓練中，芃芃能有更大的進步和提升。

玉不琢不成器，讓大腦動起來！

我們也說到，電子產品之所以會給孩子的創造力、聯想能力、語言能力、認知能力等造成危害，很大一個原因是孩子在看電視玩手機時，大腦很多部位功能是得不到鍛鍊的，只是在被動接受信息的輸入。

那麼競思的腦電生物反饋訓練就可以很好的幫助孩子鍛鍊大腦、開發功能，多點位的訓練方式可以讓大腦整體的神經元網絡得到全面的發展。

通過這樣的科學訓練，孩子大腦對於注意力、自控力、記憶力、反應力等都能得到磨練和提升！

如果大家想要確切了解孩子的問題，以及對應的專業訓練方法，在文章下或後臺留言，競思專家老師免費為您提供專業指導！