每一個當媽的都曾被寶寶睡前哭鬧的恐懼支配過，無論我們把寶寶抱起來、還是搖晃、唱歌等等，都沒能培養出一個睡前不哭的天使寶寶。
那麼，到底是哪個環節出錯了，以至於寶寶每次睡前都要大哭一場？
嬰兒睡前哭鬧的原因有哪些？睡前哭有時有特定的原因，常見原因有這些：
1、寶寶餓了寶寶肚子餓了要吃的時候，哭聲一般很洪亮，頭來回活動，嘴不停地尋找，並做著吸吮的動作。這個是很容易判斷的，餵飽了自然就不會哭了。
母乳餵養的話遵循按需餵養，人工餵養的話不要一下餵得太多、太急。一般新生寶寶也不需要過於頻繁去餵奶，2~3小時吃一次就行，每次吃飽就成。
2、身體不適或睡眠環境不佳每次開睡眠講座，或者是在做睡眠諮詢的時候，總有媽媽在聽到這一點的時候才想起來寶寶臥室光線太刺眼，屋裡聲音太嘈雜，回去之後調整了睡眠環境，寶寶哭鬧的情況明顯就減少了很多。
所以，當寶寶哭的時候，不如先檢查下寶寶身體是否不適或者環境是不是不佳，排除之後，再找其他原因。
3、入睡時機安排不當寶寶在不同的月齡會有不同的清醒時長，也就是說在寶寶睡醒之後間隔一定時間他們就會又困了，需要再次入睡。
而如果家長不會觀察寶寶的睡眠信號，也不太能掌握寶寶的清醒時間，就容易過早或過晚安排寶寶睡覺。
過早安排寶寶睡覺，寶寶會因為不夠困卻要躺下而大哭，過晚安排容易因為過度疲勞而大哭。
4、寶寶衣服穿太多或者太少該穿多少衣服一直以來都是家長們最糾結的問題，穿少了怕凍著，穿多了怕熱著。
其實當寶寶冷時，哭聲會減弱，並且面色蒼白、手腳冰涼、身體緊縮，這時把寶寶抱在溫暖的懷中或加蓋被子，寶寶覺得暖和了，就不再哭了。
反之，如果寶寶哭得滿瞼通紅、滿頭是汗，一摸身上也是溼溼的，可能是被窩太熱或寶寶的衣服太厚，只要減少鋪蓋或衣服，寶寶就會慢慢停止啼哭。
5、有睡眠依賴，無法自主入睡寶寶不會自主入睡，就會比較依賴睡前家長提供安撫手段來幫助入睡，比如哄睡、奶睡等。
久而久之，之前的安撫手段也不容易滿足寶寶了，就更容易崩潰大哭了。
6、寶寶尿不溼該換了寶寶一般出生一周後每天小便在6次以上，大便次數也可能較多。如果寶寶尿了或拉了，尿布裹著可能讓他感到不適而啼哭。有時寶寶睡得好好的，突然大哭起來，好像很委屈，那很可能是尿布溼該換了；
反之，尿布沒溼，那就可能是寶寶做夢了，或者是寶寶對一種睡姿感到不舒服了，想換換姿勢可又無能為力，只好用哭來表示了。
及時幫寶寶更換尿布。小於6個月的嬰兒晚上睡覺時，最好選用尿不溼，以柔軟、吸水、透氣的為佳，一晚上至少換兩次，即4小時更換一次。
如何應對寶寶睡前哭鬧？
如果寶寶睡覺之前出現哭鬧的情況，我們就首先要讓寶寶平靜下來，可以稍微抱一抱寶寶之類，起到安撫作用。
然後，把平靜但沒睡著的寶寶放在床上。
放上床之後，如果寶寶恰好處於有困意但不是特別困的情況，他就會在入睡前不耐煩地哼唧，甚至哭鬧。
家長要注意，寶寶的這種哭鬧是正常的，他是在努力安撫自己，釋放多餘的精力，隔絕外界打擾，從而讓自己入睡。家長可千萬不要貿然抱起寶寶，甚至唱唱跳跳、說話搖晃，這些動作反而是一種幹擾。
同時，爸爸媽媽們也要根據小編在上一大點裡說的方法檢查一下寶寶是否出現了生病等情況。
如何減少寶寶的睡前哭鬧？
1、 堅持相對固定的睡前儀式比如洗澡、餵奶、拉窗簾、唱歌、按摩……
這樣可以讓寶寶從興奮狀態逐漸因為心裡的踏實期待而變得平靜，從而減少哭鬧。
2、 營造舒適的睡眠環境
比如昏暗的燈光、不過分吵鬧的環境、合適的溫度、舒適的睡衣和床品、安撫玩具的陪伴等。
這樣可以減少外界的刺激，建立一個安靜的睡眠環境。
3、 把握入睡時機
寶寶的睡眠習慣是越困越睡不著，所以，咱們得看好寶寶的睡眠信號和清醒時間，讓寶寶剛剛有困意的時候就去入睡，會更順利。
4、 在睡前和孩子聊天
無論是和小寶寶的嗯嗯啊啊，還是和大寶寶的閒聊，都可以幫助他們整理一整天的經歷和情緒，能夠緩解他們心中的壓力，狀態也更容易平穩。
5、 讓寶寶學會平靜自主入睡
家長改善寶寶睡眠的最終目標，是希望寶寶能夠在困意來臨的時候，自己願意躺在床上，翻翻身，自言自語幾句，最終自己平靜入睡。
（本文來自：百度寶寶知道 育兒一點通）
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