睡前一瓶奶本來是強身又補鈣的好事，但是睡前的那頓奶，還真不是即將入睡時喝的！
一.寶寶頻繁夜醒卻找不到原因，切忌盲目進補
很多寶媽特別怕「缺鈣」，因為缺鈣耽誤長身體，「缺鈣」意味著不健康，不強壯。枕禿可能缺鈣，出牙晚可能缺鈣。是否缺鈣時刻牽動著家長的心。但是，在奶量充足且及時補充了維生素D的情況下，小寶寶真的沒有那麼容易缺鈣。
所以，寶貝們頻繁夜醒哭鬧，不僅寶寶自身睡眠質量差耽誤長身體，也折騰的全家都睡不好覺。很有可能不是「缺鈣」惹的禍，家長們切忌給寶寶盲目補鈣。
二.治寶寶頻繁夜醒哭鬧，試著調整睡前最後一頓奶的時間
大部分家長給寶寶喝完奶就直接哄寶寶入睡。看起來合理的場景其實很有可能是為寶寶夜醒埋下了伏筆。
寶寶睡前喝下一大瓶奶，心滿意足肚子飽飽的進入睡眠，大腦已經在睡眠狀態中休息下來了，可腸胃還在勤勤懇懇消化著睡前奶，腸胃得不到充分休息，長期的習慣很容易導致寶寶脾胃虛弱和消化能力不好。
由於睡前喝下了大量液體，在進入睡眠後的2-3小時，寶寶很容易被大量尿液憋醒。試想一下處在睡眠狀態的孩子，不情願地被尿憋醒，他能不生氣哭鬧嘛！
所以睡前奶在正常情況下，不建議在入睡前喝，而是在睡前1-2小時喝完。
三.我的孩子習慣了夜奶，夜醒不喝奶就哭，該怎麼戒掉？
針對睡眠本身比較好月齡稍大的孩子，夜裡起來時父母可以試著一邊輕拍摟抱，一邊試著告訴孩子晚上是睡覺的時間，白天才可以喝奶。讓孩子繼續睡下去。
針對脾氣很大不喝奶根本無法入睡的寶貝，父母不要急於追求一下子把夜奶斷掉。平時多引導，晚上儘量延長喝奶的時間，還有調整奶液（奶粉）的濃度，由濃到淡，最終只給寶寶半夜喝幾口水，以達到斷夜奶的目的。
只要寶貝白天吃得飽喝得足，一般情況下晚上是不需要頻繁喝奶的。
最後也是很重要的一點，就是寶寶夜裡起來哭鬧時，家長一定要耐心哄寶寶，因為寶寶一定是哪裡不舒服或有需求才起來尋求大人的幫助的哦！