「明明寶寶都已經能睡整覺了，可為什麼最近突然變得難哄起來，而且夜醒頻繁，這是什麼情況？」
「明明寶寶都已經能睡整覺了，可為什麼最近突然變得難哄起來，而且夜醒頻繁，這是什麼情況？」
大家有所不知，導致寶寶睡眠「倒退」的原因有很多，例如：
1因為寶寶認知發育
當寶寶逐漸掌握因果關係的概念以後，那麼當睡眠過程中意外醒來，寶寶就會通過鬧人去尋求家人的安撫後，而再次幫助自己重新入睡。
如果寶寶一直都是吃奶哄睡，當寶寶短暫覺醒時，會想方設法通過哭鬧、哼唧等反應，引起家長的注意力，家長也必須再通過餵奶或抱哄的方法幫寶寶重新入睡。
解決辦法
寶寶睡眠有深淺，如果寶寶睡覺時輕輕抽泣或運動，不要急著去拍、抱或者餵奶，先觀察一段時間看寶寶能否自己再次入睡，反之再去進行幹預。如果每一次寶寶哭鬧、哼唧你都去哄，那麼結果就是當寶寶形成這種認知意識後，你就不用睡了。
2因為寶寶大動作發育
寶寶逐漸學會：俯趴、翻身、爬行、行走、跑跳等一系列動作時，就會出現頻繁夜醒的情況。所以你會發現寶寶睡覺時會因為一個翻身把自己翻醒。
解決辦法
家長可以讓寶寶在白天的時候多運動，多消耗消耗精力，這樣在晚上的時候容易入睡，夜間驚醒時，儘快安撫寶寶，幫寶寶接覺。同時家長擺正心態，不要覺得麻煩，包容下寶寶旺盛的精力。隨著寶寶對新技能的掌握越來越熟練，由大運動發育導致的睡眠幹擾也會越來越少。
3寶寶出牙期
寶寶口水變多，喜歡咬奶頭，啃玩具的時候，就是到了出牙期。這個階段的寶寶往往會因為出牙期口腔不適變得煩躁易怒，而出現頻繁哭鬧、夜醒等問題。
解決辦法
出牙期的寶寶，家長只能多一些耐心，多安撫一下寶寶的情緒。平常可以多給寶寶吃一些塊狀的水果、蔬菜或是買個牙膠，以緩解寶寶出牙期的不適感。
4寶寶到了「並覺期」
「並覺期」就是寶寶開始縮短白天睡覺時間。小嬰兒階段寶寶清醒時間很短，吃了睡，睡了吃，但是從4個月左右就會逐漸並為3覺；6-9個月並為2覺；1歲後並為1覺。
繼續按照之前的作息，自然是不符合寶寶當前的生理規律的，所以寶寶小覺會頻繁清醒，白天入睡困難的症狀，使得原本的作息時間開始變的混亂。
解決辦法
這個時候家長可以根據寶寶的情況來看，取消某個階段的小覺，幫助寶寶度過並覺的煩躁期。
5寶寶到了猛長期
可以說，1歲內全是寶寶的猛長期，寶寶身高體重、腦容量快速增加，導致寶寶吃奶量變大，變的頻繁無規律，睡眠時間也變短，吃奶急，脾氣暴躁等等。
解決辦法
這段時間家長無需過多在意定時餵養，按需餵養即可，只要寶寶吃飽喝足其他神馬都是浮雲
6寶寶產生分離焦慮
寶寶在7-8個月會出現分離焦慮症，18個月左右達到高峰。此時寶寶已逐漸意識到媽媽是會「離開」的，一旦發現媽媽「離開」就會煩躁甚至哭鬧
寶寶不想跟媽媽分開，即便睡著了也會因為擔心媽媽「離開」而出現頻繁的清醒，以確定媽媽的位置，尋求媽媽的安撫
解決辦法
家長要多給寶寶一些安全感，讓寶寶感受到媽媽是愛你的，並作出正確的引導，讓寶寶明白媽媽只是短暫的離開，幫助寶寶渡過分離焦慮症這段時期。
總之，睡眠「倒退」是寶寶無法避免一段正常成長過程。家長無需擔心，放鬆心態就好。
關於孩子趴著睡覺
趴著睡不僅鍛鍊頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發展，而且從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的後側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律
有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%。
都說趴睡可以鍛鍊心肺功能，提高呼吸效率，恐怕就是源於此吧。總之，大量的研究顯示，趴著睡覺確實能夠改善睡眠質量，無論是從寶寶心理上還是身體上。（這裡要提醒一下，寶寶太小的話不建議長時間趴著睡的，趴著睡的時候家長一定要注意避免影響到寶寶正產常呼吸）
寶寶睡覺手舞足蹈、哼哼唧唧
1.睡覺時哼哼唧唧、扭來扭去
寶寶的呼吸和中樞神經沒有發育成熟，所以睡覺時偶爾會突然抽搐，或發出哼唧的聲音。如果沒有影響寶寶的日常生活，寶寶也沒有身體上的異常情況出現，父母就不必太擔心，等寶寶慢慢長大後就會好轉。
2.睡覺時抽搐
表現：寶寶睡著時稍有點動靜身體就會一激靈，有時還會睜開眼睛，胳膊和腿往外伸展，然後兩隻胳膊交叉抱在胸前，鬆開時還會啼哭起來
原因：小寶寶的神經系統發育還不完全，中樞神經細胞興奮性較高、受刺激容易引起興奮。寶寶在受到聲音刺激後，傳遞到四肢肌肉的神經纖維上，從而引起胳膊和腿的動作及抖動。這是寶寶抵禦外界侵擾的一種自我保護。
還有一些其餘原因
護理不當
（1）尿布溼了沒有及時更換
（2）衣服穿得太緊、包被太嚴不舒服
（3）被蚊蟲叮咬而不知
當寶寶吃得太多或者沒有吃飽時都會因不適而哭鬧。餵養要遵循少吃多餐的原則。
白天寶寶受到驚嚇，睡覺時會顯得不安，常常驚醒、睡不安穩。這時媽媽只要把他們抱起來，柔聲安慰，拍拍他們就可以使他們安靜下來
過分呵護
（1）抱的太多
（2）過分關注
（3）寶寶有乳頭依賴症
1、調整作息習慣：如果寶寶白天睡的好，晚上不睡且哭鬧，那麼在白天讓他們少睡，多陪他們玩玩，使寶寶消耗掉一些精力，這樣晚上就會很快入睡。
2、及時發現疾病：比如寶寶缺鈣了，或者缺少維生素，就要給寶寶補充相應的營養物質。如果寶寶是因為發熱或者腹部不適而導致難以安睡時，媽媽一定要及時帶寶寶就醫檢查，及早發現問題
讓新生兒睡得安穩的方法
1、保證室內的溫度、溼度，過涼、過熱都可能會影響孩子睡眠
2、寶寶睡覺時的衣服，被子要輕薄，舒適，過厚或過軟都對寶寶不宜
3、寶寶對於光線和聲音都有敏感的反應，爸爸媽媽應該給寶寶一個安靜柔和的睡覺壞境，使得他們區分出睡著和睡醒的不同
4、媽媽應該把寶寶的睡覺、喝奶時間儘量固定下來，有規律地哺乳、睡覺，晚上在寶寶睡覺之前讓寶寶喝飽，避免寶寶在夜裡感到飢餓
5、孩子吃完奶後，不要讓他立即躺下或者睡覺，幫助消化再睡覺
6、有條件的話入睡前給孩子洗個熱水澡、泡泡腳，放鬆一下肢體
7、給寶寶準備一個他們自己喜歡的小床，上面有他們喜歡的枕被，就像媽媽熟悉的懷抱一樣，可以讓寶寶安心入睡
溫馨提示：
如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部分是習慣了，不要立即把寶寶抱起來拍一拍或給他餵奶，但這樣做會讓寶寶真的醒過來，如果養成習慣，可能以後每次都需要以同樣的方式幫助他重新入睡
建議寶寶夜裡醒來時，不要立刻抱他，更不要逗他，應該輕輕拍拍他，安撫著想辦法讓他睡覺。一般處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢入睡