寶寶早上醒來先吃飯還是先喝奶，順序不對傷腸胃，醫生建議要知道

2020-10-15 孕嬰幫幫媽

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

我們都知道母乳是孩子最好的營養品，但是隨著寶寶年齡的增大，就需要吃一些輔食來補充發育所需要的更多能量。


也許是孩子吃慣了母乳，突然吃輔食可能會有些不適，出現拉肚子的現象，這讓很多家長都比較頭疼。其實這是很多父母不知道什麼輔食最合適寶寶，或者把喝奶跟吃輔食的順序給整反了，導致寶寶身體不舒服，所以傷害腸胃，影響健康。


很多成年人早上起床喜歡喝一杯牛奶，但是據研究發現，早上空腹喝奶是不健康的，因為經過一夜腸胃系統的消化，早晨空腹的狀態腸胃是屬於飢餓的，需要大量的食物來補充能量。空腹喝奶不僅會刺激腸胃系統，還會導致營養成分很快流失，不利於健康和營養的吸收。但這個常識不適用於小寶寶，他們空腹喝牛奶是不會傷害腸胃的。


那麼問題來了，寶寶早上醒來到底是是先喝奶還是先吃飯呢？醫生的建議寶媽要知道



一歲的嬰兒

寶寶在一歲以前所有的能量都來源於母乳，睡前要喝奶、醒來也會喝奶，沒有固定的餵養時間跟早中晚餐之分，而且寶寶從出生開始就是一直喝母乳，所以對他們來說空腹喝奶是一種本來就有的能力。


而且這個年齡的寶寶無論是咀嚼能力還是消化能力都不足以達到吃輔食的階段，只能單一的靠母乳補充能量，因此空腹喝奶不會對腸胃造成影響，反倒不按時喝奶會影響孩子發育成長。



1到三歲的寶寶

這個時候孩子已經逐漸長大了，身體需要更多的能量支撐一天的行為活動，僅靠母乳是遠遠不夠的。那麼這個時候，已經開始慢慢把輔食作為營養的主要來源，但是奶製品的餵養依舊不能停斷。



處於這個階段的孩子依舊沒有完全斷奶，所以先吃飯還是先喝奶對他們來說影響不是很大，如果寶寶喜歡吃輔食，那麼早上就可以給孩子喝一碗熱氣熱騰騰的小米粥；如果孩子喜歡喝奶，也可以給他們一杯濃濃的熱奶。這個年齡段主要就是根據寶寶們的喜好決定，沒有具體的先後順序之分。



3歲以上的孩子

這個年齡段的孩子大部分已經斷奶了，就算喝奶也不再是以前的母乳跟奶粉，而是用牛奶代替。我們都知道，寶寶的奶粉是根據體質製作的，相對來說比較好吸收消化，但牛奶有一定添加劑，這個時候如果讓孩子空腹喝牛奶，就會傷害腸胃，還有可能出現腹痛的症狀。

所以孩子年齡稍大後，早晨喝牛奶最好搭配一些麵包或者雞蛋等食物，吃一些東西墊肚子後再喝奶，避免空腹飲用造成腸胃不適應、身體不舒服的情況。


早餐對人的健康來說非常重要，一定要重視起來。那你們的寶寶是哪個年齡段呢？看完這篇文章，家長們要根據孩子的情況調整好餵養的先後順序，千萬不要因為你的不注意傷害了娃的腸胃！

我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網絡，侵權刪。）

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