曾參加"實力美少女選拔大賽"並獲得冠軍的任家萱，之後與參賽成員田馥甄、陳嘉樺成立了S.H.E的組合，順利進入演藝圈發展。三人通過不斷地努力，推出首張專輯《女生宿舍》，發行不到一周，銷量就突破幾萬張，在歌曲排行榜中位居女子組合的冠軍。隨後推出的專輯《美麗新世界》、《不想長大》，一度獲得臺灣金曲獎。
在歌壇活躍的任家萱，還擔任過節目《我猜我猜我猜猜猜》的主持人。幽默風趣的主持，給觀眾留下了深刻的印象。在電視劇《我和春天有個約會》裡，憑藉熟練的演技，也獲得超高的評價。
身高164cm的任家萱,體重只有94斤，纖細苗條的身材，加上活潑開朗的性格，走到哪裡都是閃光點。不管是長發還是短髮，獨特的魅力，曾是多少人心中的夢中情人。
然而任家萱在一次拍攝時遭遇意外，導致身上有不同程度的燒傷，徹底淡出了大家的視線。雖然後期也做了手術，但恢復的道路是漫長的，身上的傷痕也清晰可見。又加上感情破裂，離婚結局。在身體和精神雙重的打擊下，任家萱很長時間陷在了憂鬱中，心情也很糟糕，身體不便的同時，人也不可避免的胖起來了。
後來在家人和粉絲們不斷地激勵中，走出陰影的任家萱好像重獲新生一樣，發行個人EP《重作一個夢》，用過去、現在、未來三種形態講述了自己受傷之後的心路歷程。
雖然燒傷對任家萱造成了傷害，使她卸掉了舞臺上的性感，但堅強的女神形象反而讓人感到佩服。復出後的任家萱，坦然面對現實，現在也更在意自己。曾快速瘦身30斤，又回到原來的身材，粉絲們紛紛豎起大拇指，詢問瘦身的具體方法？
其實，任家萱的方法還是很靠譜的，她認為減肥的重點是控制飲食，給大家也分享了一份她的食譜，在減肥期的朋友們，可以按照這樣的食譜吃哦，瘦身的效果還是超好的，小編也和大家一起來看看。
早餐：雞蛋1個+手撕包菜1份+全面麵包2片+純牛奶1小杯+蘋果1個
午餐：西藍花1份+豆芽1份+蘿蔔燉牛腩1小份+涼拌西芹1小份+紅薯1個+紫菜蛋花湯1碗
加餐: 酸奶1杯
晚餐： 魚肉80克+蔬菜沙拉1份(生菜、苦菊、杏仁、黃瓜、胡蘿蔔適量）
小編認為在這樣的食譜搭配之外，再加上每天喝足8大杯水，不熬夜，減肥更容易些，你贊同嗎？
—— 分享新聞，還能獲得積分兌換好禮哦 ——