這3類零食表面乾淨，事實卻很髒！聰明寶媽都這樣給孩子選零食

2020-11-12 兜兜的媽咪育兒趣事

小孩子喜歡吃零食是一件很常見的事情，只要不過分，家長基本都會買給孩子吃。但是你知道嗎，有些零食只是表面上看起來乾淨，事實上卻很髒，上面充滿了灰塵和細菌。

今天我們就一起來盤點下，到底哪些零食並沒有表面看起來得乾淨，你還在給孩子買著吃嗎？


第一，葡萄乾類

很多家長都喜歡給孩子買乾果類的零食吃，這種零食是天然晾曬成的，裡面的化學物質比較少，吃起來也比較放心。

其實葡萄乾是最受歡迎的，裡面富含果糖和維生素，孩子吃了也有好處。

但是你們在吃它之前會清洗嗎？我想大多數人是不會的，特別是孩子，直接抓一把就塞進嘴裡了。

這種做法其實是不可取的，因為它的表面並沒有看起來那麼乾淨，畢竟是經過晾曬的，所以表面會有很多灰塵和髒東西。

如果你有心的話，將家裡的葡萄乾洗一下，就會發現水會變得很渾濁，裡面的沉澱基本上都是小沙子。


第二、肉鬆類

很多家長都覺得肉鬆是非常營養的，但是作為一個二胎寶媽，我一般會選擇給孩子自製肉鬆，而不是購買外面的成品。

因為有些商家為了謀取暴利，他們會選擇那些不新鮮且變質的肉類做成肉鬆，然後往裡面添加各種食品添加劑，讓口味變得鮮美起來，但事實上是一點營養都沒有的，同時這類原料裡面可能也會帶有細菌。

所以為了孩子的健康成長，我一般都是自己買肉回來做。而且孩子長大後，對肉鬆的需求也不是很大，因此家裡不會常備這類零食。


第三，水果罐頭類

還是那句話，新鮮的水果它不香嗎？為啥一定要給孩子吃水果罐頭或者果醬呢？

主要原因還是因為外形和口感，水果罐頭和果醬口感往往偏甜，並且形態好看，更符合孩子的要求。

而新鮮的水果往往帶著果酸味兒，孩子吃起來肯定覺得沒有那麼可口。

但是水果罐頭這類食品，大多會選擇不太好的食品材料加工而成，比如將發黴發爛的水果洗洗，或者切掉爛的一面就加工了，這樣的食物你真的放心給孩子吃嗎？


那麼家長在給孩子選擇零食的時候，應該注意哪些事項呢？


第一，有營養

零食並非都是「不好」的，有些零食不但口感好，而且還很有營養。

比如說堅果類的零食，外面包裹一層外殼，阻擋了灰塵和細菌，保證了衛生。

裡面的果肉富含脂肪酸，各種維生素，長期吃這樣的零食，更有助於孩子的成長。

第二， 富含蛋白質

乳製品零食不但富含蛋白質，裡面還有較多的鈣元素，比如酸奶，奶酪等等。

不過值得注意的是，在選擇酸奶時，寶媽們要記得看成分表，首選用料是生牛乳的，而不是奶粉哦！

第三， 容易被消化的

孩子年紀還小，有些胃部功能還沒有完全完善，所以平時需要吃一些容易消化的零食，比如蘇打餅乾，或者低糖的小點心。

但是有些孩子可能更喜歡吃薯片等油炸食品，這時候寶媽就要有準則地去拒絕這些要求。

當然有些薯片是非油炸的，家長也可以給孩子嘗一下，但不要吃的次數太多哦！

相關焦點

  • 這5種零食表面乾淨，實際很「髒」，不知道的家長還常買給孩子吃
    這5種零食表面乾淨，實際很「髒」，不知道的家長還常買給孩子吃。如果說一日三餐滿足的是日常的溫飽，那零食則是安撫人心的「法寶」。仔細回想，從小到大，零食一直出現在我們的生活。，但你可能不知道，這些我們常見且愛吃的零食，並不是都像眼睛看到的那麼乾淨，那些隱形的髒東西也總是在我們不經意間成了健康的「安全隱患」，下面小小就跟大家盤點5種表面乾淨，實際很髒的零食，知道了以後，別再買給自己和家人吃了，對健康無益。
  • 給孩子選零食要謹慎，這幾種零食，不論孩子多想吃家長都不要縱容
    導讀：給孩子選零食要謹慎，這幾種零食，不論孩子多想吃家長都不要縱容各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：給孩子選零食要謹慎，這幾種零食，不論孩子多想吃家長都不要縱容！那麼我們就來看看吧！
  • 六一將至,寶寶零食怎麼選更放心?這4類零食可以放心給孩子吃
    而少數支持派，卻認為，孩子都是喜歡吃零食的，這是天性，不能完全抹殺，並且零食也不是一無是處的，還是有一些零食，也是很營養的，並且對寶寶沒什麼危害，是可以適當給寶寶吃的，讓寶寶適當吃些零食，也不用擔心寶寶會因為零食幹一些偷偷摸摸的事情。對寶寶健康成長是有利的。
  • 孩子愛吃零食,怎麼選零食家長更安心?這幾種零食孩子放心吃
    那麼如何挑選零食就顯得尤為重要，這幾種零食孩子放心吃1.牛奶我們都知道牛奶中的營養價值很高，能給孩子提供足夠的營養價值，營養價值最高的就是純牛奶。如果條件方便的家庭，可以選擇牛奶廠直接配送的鮮牛奶。3.果泥類果泥零食裡的果肉口感非常受孩子的喜愛，質量好的果泥零食將水果的營養價值保持的比較完整；包裝也會選取吸口的方式，孩子可以吸著吃，不用擔心弄髒雙手。而且每次只能吃一部分，不會擔心孩子會嗆到，家長可以控制孩子一次吃的量。
  • 3到12歲孩子零食標準出臺,家長帶娃去超市,五類零食別再買了
    首個兒童零食標準出臺，帶孩子去超市，這五類零食不要選第一類含有反式脂肪酸零食世界衛生組織2018年提出爭取2023消除人工反式脂肪酸。因為反式脂肪酸對身體有害無益，會讓孩子變胖，會影響孩子的智力。甚至會導致孩子激素混亂。含有反式脂肪酸的食物主要有薯條，蛋糕，蛋黃派等等。家長在給孩子選擇零食的時候，注意看配料表裡面：只要有氫化植物油，植物奶精，植脂末，人造奶油都不建議買。
  • 零食真是洪水猛獸？只要這樣做，孩子照樣能吃零食
    01 零食要選健康的其實很多家長擔心寶寶吃零食也不無道理，因為確實有很多零食，對寶寶的健康有害處。具體來說，凡是油、鹽、糖含量較高的食物，給寶寶當零食的時候都要慎重，下面就簡單介紹一下需要注意的地方。堅果是非常好的食物，不僅含有蛋白質、礦物質、膳食纖維，還有omega-3等多種不飽和脂肪酸，經常吃點堅果對身體健康非常有好處。我們選堅果的時候，應當注意儘可能不要選擇那些加工太過的，比如油炸、鹽焗等等，另外也要注意選擇那種多種堅果搭配的產品，這樣營養更全面。除此之外，給孩子吃堅果，最重要的其實是安全。
  • 《兒童零食通用要求》來了，寶寶零食該這麼選
    對於家長來說，給寶寶選對零食是一件很重要的事。據我們前期的調查，發現很多家長給孩子選零食都沒有明確計劃，只是看著好看，吃起來好吃，就給孩子買買買！拒絕垃圾食品，讓孩子能吃上健康的「零食」。好了，我們今天就來說一說如何讀懂標籤為孩子選對零食。新聞背景我國《兒童零食通用要求》團體標準於6月15日起實施。
  • 「媽媽，我可以吃零食嗎？」孩子的零食這樣選，比回答對更重要
    到了公司樓下的超市，我問他想要哪樣，他都說「隨便」，但眼睛卻一直盯著那些花花綠綠的零食袋子。最後還是我幫他選了一些。出門的時候，他突然拉住我的衣角，怯怯地說：可以不告訴我媽媽嗎？心裡愧疚和害怕的感覺，抵消了剛才吃零食時的開心。其實孩子的內心很單純，也很敏感，他們會特別在意大人的看法。在零食和媽媽之間搖擺，孩子心裡也很糾結。
  • 給寶寶選零食，你挑對了嗎？注意這3種零食會傷害寶寶
    零食小吃人們經常準備的休閒食品，老少皆宜。對於成年人來說，吃零食這一塊可能沒有特別嚴格的要求，一般在確保食品安全的情況下按照自己所喜歡的購買食用就可以了。不過，如果是給孩子們買零食的話，那就要多加幾個心眼了。因為孩子們身體還弱小，他們的健康需要一個嚴格的保護。
  • 孩子零食戒不了？皮皮狗建議你選這2類對牙齒好
    愛吃零食可以說是孩子的天性，但同樣也是無數家長頭痛的根源。零食吃多了，不僅會讓孩子不愛吃飯，也容易讓孩子患蛀牙。家長再明令禁止吃零食，就是止不住孩子對它的「愛」。皮皮狗說，「堵」不如「疏」，就給孩子吃這2類對牙齒好的天然零食。
  • 該怎麼給孩子選零食？這幅兒童零食寶塔圖你一定要收藏
    媽媽們一定都有過這樣的經歷：孩子進了超市，就像老鼠掉進了米缸，看見什麼都想買，特別是零食！很多媽媽都不想給孩子吃太多零食，因為孩子吃多了零食容易不吃飯，而且媽媽還會擔心食品添加劑的問題。今天，就給大家嘮叨嘮叨孩子吃零食這個事兒：1. 到底要不要給孩子吃零食？2. 如何選購零食？3.
  • 孩子零食吃多了不好？那是你沒選對，對著這6條原則選零食不出錯
    零食對寶寶來說總是充滿著無限的誘惑，沒有零食的童年是不完整的。話雖如此，但寶寶吃零食還是引起了很多媽媽們的擔心。比如吃了零食寶寶吃不下飯、吃多對健康不好等等。比如小編之前就曾經看過一則有點「疼」的新聞報導：一孩子經常喊屁股疼，家長也發現孩子的內褲上經常帶有血漬，帶孩子去醫院後，醫生給的答案竟然是：零食吃多了脫肛。
  • 孩子特愛吃零食，寶媽做了一件事，孩子再也不吃零食了，過分嗎？
    對於現在孩子愛吃零食，大家司空見慣了。很多媽媽在一起聊天，大多繞不開的話題就是：「你家孩子愛吃零食嗎？吃飯怎麼樣？我家的非常愛吃零食，我都不知道怎麼辦？」等等，很多媽媽是不是有同感呢？對於怎麼樣克服孩子愛吃零食的小習慣，大家都用了哪些招呢？
  • 首個兒童零食標準出爐!6類被國家列入「黑名單」的零食,別再給孩子...
    5月17日，中國副食流通協會正式發布《兒童零食通用要求》團體標準，明確了3-12歲兒童食用零食的建議。 以下6類更是被國家列入黑名單，真的，一定要杜絕。 含反式脂肪酸的零食 什麼是反式脂肪酸？
  • 要開學了，該如何給孩子準備零食
    可不少家長都錯把「乳酸菌飲料」當成「酸奶」買。乳酸菌飲料的重點是「飲料」。飲料雖然含有乳成分，但大量都是水，乾物質含量很低，乾物質少意味著許多營養素就少。比如乳酸菌飲料的蛋白質才0.7%~1.0%；而酸奶的蛋白在3%左右，這樣一對比，明顯能感覺到乳酸菌飲料的營養少的可憐。偶爾作為調劑換換口味是不錯，長期零食還是應選擇酸奶。
  • 這6類被國家列入「黑名單」的零食，別再給孩子吃了
    5月17日，中國副食流通協會正式發布《兒童零食通用要求》團體標準。兒童零食終於結束了國內標準「真空」時代。該標準明確了3-12歲兒童食用零食的建議，以下6類更是被國家列入黑名單，真的，一定要杜絕！營養專家表示：長期食用這類「三高」零食，會對孩子的成長發育產生不良影響。具體來說，孩子攝入過多的鈉，會加重腎臟負擔。
  • 好吃的休閒零食有哪些 怎麼選好吃的零食
    好吃的休閒零食有哪些 怎麼選好吃的零食時間：2019-02-27 17:21   來源：搜狐   責任編輯：青青 川北在線核心提示：原標題：好吃的休閒零食有哪些 怎麼選好吃的零食 零食，是不分國度，不分年代的。男女老少，都謎之喜愛。
  • 我和孩子的零食戰爭,是這樣和解的
    丁丁和小熙住樓上樓下，都是小區幼兒園小1班的小盆友。小熙媽媽不喜歡小熙總跑丁丁家玩：丁丁家的柜子裡總是塞滿零食。每次小熙回來，口袋裡總能翻出兩顆糖果、一粒果凍。丁丁媽也不喜歡丁丁去小熙家玩：小熙家裡耗子進去都鬧饑荒，每次丁丁回來都餓的吃兩大碗飯。小熙媽媽總是說：「零食都是垃圾食品，小孩子吃了零食就不肯好好吃飯。」
  • 擔心孩子零食過量？家長這樣做就對了
    一年四季，歲月悠長，家長總是為孩子的胃口發愁：正餐吃得「少」，零食不停要。這可如何是好？ 相信大部分家長一提到零食都是上面這種反應，都會有「如臨大敵」的感覺。下面說說怎麼給孩子吃零食和給孩子選什麼零食。
  • 2020年日本網友選出來的零食大賞,都有哪些好吃的零食上榜?
    2020年日本網友選出來的零食大賞，都有哪些好吃的零食上榜？愛吃零食這件事，放到全世界都是一樣的，哪裡都有喜歡吃零食的人，生而為人，畢竟愛與美食，不可辜負。最近，就有一組日本網友盤點的2020年零食大賞名單出爐了，快來圍觀，都有哪些好吃的零食上榜了？一、卡樂比薄鹽味薯片。提到零食，看來不管在哪裡，薯片的魅力都是勢不可擋。二、明治杏仁巧克力。