天冷了,就要吃得飽飽的:南瓜雞肉燜飯,不愛南瓜也能吃兩碗

2020-12-19 寶媽愛做飯

這天兒冷了,就要吃得飽飽的,又冷又餓是日子難過呀……今天,我們來做南瓜雞肉燜飯,有肉有菜一鍋燜,就算平日裡不愛吃南瓜,也能吃兩碗~(比如我,咳咳~咳!)

所需食材:大米,雞腿,南瓜,香菇,洋蔥,小蔥;調味需要:鹽,料酒,生抽,老抽,蠔油。

將雞腿去骨,雞腿肉切成小塊,放入一勺料酒,兩勺生抽,半勺老抽,一勺蠔油,抓勻,醃製10分鐘。

趁著醃製雞肉的時間,把南瓜去皮切塊,香菇洗淨去蒂切塊,洋蔥切小塊,小蔥去根洗淨切蔥花。

註:南瓜不要切得太小了,會煮化,爛糟糟的話,整個飯看起來會有點邋遢的感覺;香菇也不需要切太小,煮了它是會縮小的。

另:有時間的話,香菇最好提前半小時用淡鹽水浸泡,泡的時候傘柄朝下。

炒鍋放適量油,油熱下洋蔥爆香。

隨後放入雞腿肉,翻炒至變色。

再把南瓜和香菇倒進去,根據個人口味,加適量鹽,翻炒均勻後關火。

淘米,裝水,把炒過的雞腿肉南瓜等舀進電飯鍋裡,拌一拌勻,按下煮飯鍵,跳到保溫後拔下插頭,利用餘溫燜10-15分鐘即可。

註:煮飯的水量要比平時少一些,因為南瓜,雞腿等都會出水。

煮好後揭蓋,好香啊~盛出後撒上些許蔥花,趕緊趁熱吃吧~

美味又省心的南瓜雞肉燜飯,飯菜一鍋熟,出鍋香噴噴~喜歡的話,就動手試試吧!

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