旁人只道母乳餵養的諸多好處，可誰能親身體會到寶媽餵奶的辛苦呢？坐著要喂，躺著要喂，抱著哄著要喂，半夜睡醒還要喂！大量消耗體力不說，睡眠質量也得不到保證，簡直就是一個「痛並快樂著」的選擇。但是偉大的寶媽們為了寶寶，前期再辛苦也能忍！
不過隨著寶寶月齡的增長、營養來源範圍的擴大，堅持以母乳作為主要營養來源並不是很必要了，只要寶寶對輔食適應得好，家長們又能遵循科學原則衝泡配方奶粉，給寶寶斷掉母乳、為寶媽減負也不失為一件好事。從科學的角度來講，寶寶滿一周歲後就可以著手準備斷奶了，對輔食適應不佳或腸胃消化系統不完善的寶寶可以延長母乳餵養時間。但無論是哪種情況，斷奶都是循序漸進的過程，可不能心急犯錯誤！
我們倡導斷奶時採取自然離乳方式，摒棄暴力斷奶，不過這也不是那麼容易的。畢竟能理解媽媽的辛苦、主動拒絕母乳的寶寶太少啦！只有用上一些斷奶小技巧加以引導，寶寶自然離乳過程才能更順利、不哭鬧哦。
寶寶之所以很難離開母乳，一方面是因為生理本能，另一方面是因為吃奶能滿足寶寶的安全感需求，因此對母乳非常依賴。而我們想要引導寶寶自然離乳，就要逐漸弱化寶寶對母乳的依賴。用上以下這些小技巧，弱化寶寶對母乳的依賴，寶寶斷奶更輕鬆。
延長寶寶吃奶時間間隔，先戒白天奶，再戒睡前晨醒奶
寶寶對母乳時間的敏感度有側重點。一般情況下，晨醒的第一頓奶和睡前的一頓奶是寶寶印象最深的，也是依賴程度最高的，因此這兩頓奶可以最後再戒，至於白天的奶就可以開始慢慢斷了。
寶媽們可以從延長寶寶的吃奶時間間隔、減少餐間餵奶次數方面嘗試，寶寶吃奶次數越少，對母乳依賴程度越低。但減少餵奶的速率不要下降過快，隔天減少一兩次都是可以的，這樣好給寶寶一個適應的過程，也給寶媽回奶打好基礎。
準備斷晨起奶和睡前奶就相對複雜一些，等寶寶白天吃奶的次數穩定在很少的範圍之後，要弱化寶寶對這兩頓奶的依賴，安撫替代餵奶、奶粉替代母乳。如果寶寶能很快接受奶瓶奶粉，說明斷奶勝利在望；如果寶寶排斥，也不要心急，耐心地給寶寶解釋：「媽媽餵奶真的很辛苦，好寶寶乖，我們心疼媽媽，喝奶粉是乖寶寶。」或者「媽媽餵奶好疼，寶寶少吃一點好不好？媽媽給你拿更好吃的東西！」寶寶的理解能力超乎我們想像，寶媽只要耐心與寶寶交流，寶寶都能懂。
引導寶寶優先選擇輔食，填飽小肚子，轉移寶寶注意力
寶寶什麼時候最想吃奶？自然是餓的時候。每當這時，寶媽們可以引導寶寶選擇輔食，轉移寶寶對母乳的注意力。寶寶剛接觸輔食的階段，輔食添加要遵循一定原則，保證寶寶接受過程順利。
為了滿足寶寶成長發育需求，輔食要做到高營養密度、低代謝廢物。優質蛋白和不飽和脂肪酸含量高，嘌呤、膽固醇、油脂含量低的食物是比較理想的，同時還要注重鐵鋅元素和鈣質的補充。
鼓勵寶寶多與媽媽互動，給足安全感，用哄拍安撫方式
隨著寶寶的成長，母乳已經不是單一食物來源，寶寶對母乳的依賴大多是習慣與安全感需求。想要寶寶成功離乳，寶媽就要讓寶寶明確認識到，有沒有母乳，媽媽對寶寶的愛都不會有減少。
寶媽們要主動與寶寶互動，尤其是寶寶表現出母乳欲望時。一方面引導寶寶嘗試奶粉，另一方面要給足寶寶安全感，可以通過做遊戲的方式轉移寶寶注意力，也可以用不同的安撫方式給寶寶精神慰藉。充滿感情的「哄抱摟拍」，是寶寶更想要的。
斷奶是場持久戰，媽媽們從一開始就要耐心做好準備。如果斷奶過程不順利，也大可不必崩潰犯難，別忘了還有千千萬萬寶媽在與我們並肩作戰！寶寶都是小天使，只要耐心加以引導，相信寶寶自然離乳沒有那麼困難！