寶寶半夜醒來看不到媽媽就哭？怎樣緩解寶寶的分離焦慮？

　　帶過孩子的媽媽一定有這樣的經歷，孩子睡著之後，如果中間醒來發現媽媽在身邊就會繼續睡覺，如果媽媽不在身邊就會大哭。其實，這是很多寶寶都會出現的情況，那麼到底是為什麼呢？怎樣緩解這種情況呢？

　　寶寶出現這種情況的原因有很多，其中最主要的就是寶寶對媽媽的依賴。寶寶在出生後，對周圍的環境都比較陌生，很多時候都是媽媽陪伴在自己身邊，而媽媽帶給寶寶的安全感無法替代。當寶寶睡著以後醒來發現媽媽不在就會產生恐懼感，所以就會大哭。

　　隨著寶寶逐漸地長大，寶寶的意識中開始出現自我意識和他人意識，寶寶會發現媽媽並不是他一個人的，所以會產生分離焦慮，對於寶寶來說是一種正常的發育現象。但是寶寶會因為害怕媽媽和自己的分開而產生害怕、焦慮等情緒，希望通過哭鬧來引起媽媽的注意。

　　孩子的成長過程中需要足夠的安全感，面對寶寶出現的分離焦慮，爸爸媽媽要幫助孩子更加輕鬆的度過。那麼怎樣才能有效的緩解分離焦慮呢？

　　首先，媽媽的陪伴是很重要的，媽媽在寶寶成長的道路上扮演著非常重要的角色。時時刻刻陪伴在自己身邊的媽媽找不到了，寶寶肯定會著急，感到害怕，焦慮。所以媽媽的陪伴在孩子的成長過程中非常重要，能夠讓寶寶獲得更多的安全感。

　　在照顧寶寶的時候，陪在寶寶身邊的人儘量要固定，身邊照顧者的頻繁更換會讓寶寶的不安增加，很難讓寶寶建立起安全感。並且照顧寶寶的人最好是爸爸媽媽，有了爸爸媽媽的陪伴孩子會安心更多。

　　生活中總是因為各種原因導致爸爸媽媽不能陪伴在孩子的左右，但是要在離開的時候跟孩子做好溝通，提前跟孩子說清楚自己去幹什麼了，讓孩子知道並不是你不要他，給孩子的承諾一定要兌現，這樣孩子也會對你產生信任感，隨著安全感增加，年齡增加，慢慢的，寶寶焦慮的情緒也會得到緩解。