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林林過了3歲，到了上幼兒園的年齡，媽媽每次說要送他去幼兒園，總是哭鬧不止。媽媽離開幼兒園時，總是抱著媽媽不鬆手，哭的那個傷心。在幼兒園裡，他情緒也不穩定，為一點小事情就會號啕大哭。有時候還挺安靜，但是，很容易看出來，他是內心緊張的，一個人靜靜地待著，不和其他小朋友交流。
寶寶與媽媽分開時，成史詩級災難片現場，如何緩解寶寶分離焦慮
不少孩子在開學第一天上演一聲史詩級災難大片，哭聲、吵聲、叫聲……這是人生面臨的第一個挑戰，環境的改變也是首次經歷，從此離開了熟悉的父母，進入了一個完全陌生的場所，還有一群陌生的同齡人和老師，寶寶就會激起強烈的分離焦慮，這種威脅讓他們感到緊張、恐懼、煩躁、不安，往往引發大哭、發脾氣、糾纏不休等，孩子抗拒這樣的改變，這也是正常的、本能的自我保護反應。
分離焦慮通常在寶寶6-8個月的時候就有了，過了1歲，也就是14-18個月時達到頂峰，或許會反覆、持續到寶寶4歲，尤其在孩子進入幼兒園的階段，這種分離焦慮有所提高，持續的時間和強度也會隨人的變化而不同。可馨育兒強調，寶寶再大一些，當父母分離時，也會有哭鬧錶現，這都是孩子的正常表現。
家長過度保護易強化寶寶的分離焦慮
幼兒園的生活要求孩子具備一些自理能力，本來應有孩子去做的事情，家長經常代辦，如給寶寶餵飯、抱著上廁所、為寶寶刷牙等，這樣的育兒方式會降低孩子的生活自理能力，讓寶寶在幼兒園容易受挫。寶寶本應在幼兒園遵守的某些規則，父母卻沒有原則包容孩子的過錯，寶寶的需求進行過度的滿足，令其想做什麼就做什麼，孩子進入幼兒園，需要遵守的規則與他們養成的習性格格不入，因此，孩子無法適應融入幼兒園的圈子，壓力陡增，讓寶寶的分離焦慮得到加重。
家長存在焦慮表現同樣會影響到孩子
有的父母把寶寶送到幼兒園後，依依惜別，一步幾回頭，甚至還潸然淚下，緊張焦慮，讓孩子的情緒受到感染，孩子敏感的捕捉到父母的每一個眼神、表情、手勢，說話節奏的快慢以及聲調的高低，並受到感染。因此，家長的焦慮也會悄無聲息地對孩子造成壓力，讓孩子的情緒久久無法平靜下來。
如果孩子長期處於焦慮狀態之中，甚至出現過度焦慮，或許就是分離焦慮症了。這是學齡前孩子比較常見的一種情緒障礙，會對其身心帶來傷害。家長了解分離焦慮，並學會一些應對措施是非常有必要的。
緩解寶寶分離焦慮症的幾個建議
1、建立積極的預期
協助孩子對幼兒園建立積極的預期。給孩子講幼兒園的優點，如有小朋友可以一起玩，有好玩的玩具，有滑滑梯等。不要嚇唬他，「如果你不乖送你去幼兒園，讓老師好好管管你!」
2、提前練習好分離
寶媽可以進行短暫的出行，讓寶寶去奶奶家、姥姥家居住。
3、作一個告別儀式
與孩子告別時，一個吻，愛心手勢、擊掌、拉鉤、點讚、物品、紙條等。
4、家長要做好表率
在與孩子分離時，家長要做好表率，穩定情緒，處事冷靜、微笑、語氣平和、態度堅定與寶寶說「bye~bye~」或「再見!」
5、讚揚寶寶的感受
寶寶從幼兒園回來，耐心聽寶寶描述在園中的感受和經歷，並對寶寶進行安慰，對寶寶的進步進行讚賞和表揚。
討論話題：寶寶第一天進幼兒園，表現如何?
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