李國民：你可以不用擔憂頭暈了--只要按這個簡單的計劃做！
做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第947篇原創文章。
一、你的錯誤認知很可怕
昨天，有位頭暈的朋友，她說她的頭暈是腦供血不足引起的，然我問我能吃什麼藥
是不是可以吃點養血清腦之類的藥物，因為她的中醫醫師認為，是氣血虧虛導致的，但她自己認為是頸椎導致的
其實在你還沒有診斷清楚之前，不管你是吃藥也好，還是中醫治療也好，都會沒效果
因為你沒有評估，你的一直認為，頭暈只要治療就行，忽略了最重要的一點，要往哪個方向治療
沒錯，你是懷疑頸椎，也懷疑供血不足，也懷疑氣血虧虛，但是你想過一點沒有，為什麼你的治療會沒效
因為你首先第一步就沒有做，想先治療看看，萬一有效了，其實治病不能總想萬一，沒有那麼多幸運的
二、為什麼你的這個做法是錯誤的
1、你走了彎路
你想先治療看看，但是一旦你開始治療，就會有很多的方法出現
你身邊的人，也會給你很多的建議，你也不知道哪些是對的，就一個個試試
就不停的跑醫院，不停的去治療，結局是頭暈沒有任何效果。
2、你的花費會更多
當你不停的跑醫院，不停的治療，你有沒有算過這個花費
每次治療不說多了好幾百，治療1年下來，也就好幾萬，如果4、5年呢？
估計你也會放棄了，因為耗不起，5wan以上的費用，一年還能承受，持續好幾年，你也會煩躁
頭暈只要你沒有改善，你的併發症也會越來越多，失眠、頭昏、頭痛，高血壓、腦血管病都會隨之而來
這個費用你有算過嗎？
3、你的治療會沒效
因為你想先治療，而不去評估，你當然可以試試
但是，你不要忘記一件事，那就是你的症狀頭暈一直在持續，而且還會反覆發作
也許你會錯過最佳的治療機會，但是不管怎麼說，你的治療最終還是沒有效
你可以看看我的朋友圈，有很多的朋友，都是通過簡單的訓練就改善了的，今天又有一個向我報喜的....
三、15分鐘治療如何改善頭暈
今天早上9：50左右接到一個電話，是我的一個朋友，她和我姐姐他們是好朋友
也是我上周治療的一個患者的姐姐，因為她有口角的抽動、面部的麻木，所以上次我就說了讓她去查一下
所以，今天就打電話給我，我當時也隨口問了一句，我上周治療她妹妹的情況
她告訴我，她妹妹已經不暈了，因為只治療了1次，後面就讓她自己訓練
當時我評估的主要問題，在前庭功能，和交感神出現了問題，所以訓練我都給她加強了這些方面
應該是上周三左右治療的，到今天也就4、5天時間，但是她已經不暈了
其實整個的治療過程很短的，就是評估久了一點，治療大概就是15分鐘左右，因為她頭暈發病還比較短
只有2個月左右，所以持續的訓練，在加上正確治療，很快就看到了效果。
四、如何才能糾正這些錯誤，改善頭暈呢？
1、改變你的認知
這個是所有的頸椎患者，最難做到的，也是我一直在做的事
其實治療，評估這些都是醫生做的，但是你的認知是需要改變，這是一件非常重要的事情
因為我說過，你必須要先開始評估再治療，你不評估，怎麼治療會有效呢
而且你還要嘗試，為什麼不直接去評估，這是捷徑，但是我估計你都不會接受
這也是你的頭暈為什麼一直麼有改善原因，往往哪些聽話照做的基本很快就看到了效果
2、從最基礎的做起
什麼是最基礎的呢？就是說你首先要把基礎的評估做完
你的頭暈，你是否排除了前庭功能，排除了交感神經或者大腦代謝方面的問題
前庭功能需要去耳鼻喉科查，包括眼震圖、聽力測試、平衡測試、甩頭試驗等等
這裡還有一種類型也是需要注意的，那就是你的腸道免疫功能，很多反覆發作的頭暈，都有這個有關係
3、訓練要持續
你的不同類型，你的訓練的內容也是不一樣的
今天在我的一個群裡，有一個朋友分享有效果了，然後所有的人都問怎麼有效
其實答案是，她堅持訓練了3個月，所以，你的訓練能不能持續做這個很重要
像基礎的眼球訓練、手指訓練，這些都是很有必要的
4、治療要有方向
你最關注的就是治療，但是我最不注重的就是治療，因為治療必須是建立在評估之上的
沒有評估清楚，何談治療呢，還不如說你是瞎治療
比如這些的線下，有前庭問題的，我都直接教她們前庭增益康復訓練，顱骨松解等等
有大腦代謝的，你需要補充植物硒、鎂元素等，配合呼吸的訓練，這些都是基礎的治療
5、細節處理
這裡的細節，主要是交感神經方面，也就是腸道營養方面
因為你的營養物質都是來自這裡，如果供應不上，肯定會暈的
你可以多一點的膳食纖維，以為精細肉類，還有就是你要有基礎的交感神經訓練的方法
比如我前面講的擺臂訓練、咀嚼訓練等等
這些你都有做到嗎？