最宜一家大小調理身體——滋補豬腳姜

2020-12-24 山東頻道

原標題:最宜一家大小調理身體的—滋補豬腳姜

豬腳姜,又名烏醋姜、姜醋。主要由豬腳、姜、雞蛋、甜醋等經特殊方法煲制而成,濃香可口,酸甜適中。說起這豬腳姜呀,在我們廣東可是傳統的有名燉品呢,就連一些在廣東就業或遊客,來廣州旅遊時也必要品嘗一碗。以前它是專門為坐月子的產婦而燉補的,但因由豬腳筋健組織豐富,含有大量的膠原蛋白,可以養顏祛皺;生薑含有豐富的維他命C,可以幫助消化、驅風驅溼、活血散瘀、暖胃健脾、舒緩壓力,對於氣血兩虛、體質偏寒(手腳畏寒冰涼)、或久病體虛的女人,更是最佳食補食品等多功效,現在不但女性朋友們喜歡,連很多男人小孩也喜歡吃。

材料:豬腳1000克,雞蛋4個,老薑一大塊;

調料:海天添丁甜醋2瓶,紅糖適量;

步驟:

1、燒一鍋水,水滾後把雞蛋放進去煮8-10分鐘後撈出;

2、雞蛋涼後就剝殼,然後用刀在雞蛋上劃幾下;

3、燒一鍋熱水,水滾開後,把清冼乾淨後的豬腳倒入熱水中,約煮3-5分鐘;

4、把泡沫撇掉後撈出,再用冷水衝洗一遍,瀝乾下水份;

5、老薑洗淨(不用去皮),然後用刀背拍扁;

6、熱鍋,把老薑倒入鍋中炒幹水份(姜表皮開始變焦就可以了);

7、把兩瓶海天添丁甜醋倒入砂鍋中,然後大火煮滾;

8、等醋煮滾起泡後,倒入炒好的老薑,再煮滾;

9、把豬腳倒入鍋中再次煮滾;

10、再淨剝好的雞蛋倒入煮滾後的豬腳醋煲裡;

11、再加入紅糖(紅糖的量視自己口味,想要酸就少放,要甜就多放);

12、然後再一起中火慢慢燉至豬腳軟爛就可以了。

PS:1、姜要買老薑,這樣辣味才能出來;

2、糖的話也可以用冰糖,但是如果想滋補點還是用紅糖好,特別是對女性朋友來說;

3、煮熟後的豬腳姜隔天吃更好吃。但我沒忍住,稍涼後就吃了。

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