女性每個月都會來一次月經，而月經也是女性走向女人的成熟標誌，月經是身體健康的「晴雨表」，通過月經期的一些表現，也可以了解自身的健康狀況。
但是在生活中，越來越多的女性逐漸出現月經量少的情況，這也是月經不正常的一個重要表現，其實這與日常不良的行為習慣也是脫不了關係的，以下幾點，希望你別不在意。
女人月經量少？告誡：4個行為也許脫不了關係，別傻傻蒙鼓裡了
極端減肥。很多女性為了保持苗條身材，會選擇節食減肥或者是吃藥減肥，但是長期以往，就會導致體內內分泌紊亂，也會影響正常的血液循環，導致出現月經量少，月經不調的現象，所以像這個行為習慣，也是趁早改掉為好。
人流手術。很多女性不注重保養身體，出現意外懷孕的情況，會通過人流的方式，但是這樣的話，對子宮傷害非常大，很容易導致子宮內膜受損，出現月經量少的現象，也會導致提前閉經的問題，希望女性能夠特別注意。
愛生氣。女性控制不住自身的情緒，經常愛生氣，久而久之，也會導致肝氣鬱結，同時也會影響到子宮內膜的正常脫落，出現月經量少，月經不調的現象，所以這也是一大根源，希望女性能夠趁早改，別傻傻蒙在鼓裡了。
熬夜。長期熬夜的話，就會影響各項器官的修復與排毒，也會導致內分泌失調，從而影響正常的月經，出現月經不調的問題，月經量也會有所減少，所以勸你儘量去趁早改之。
所以，像以上幾個行為習慣，也是女性月經量少的一大根源，勸你還是儘早改掉，別再傻傻蒙鼓裡了。
而對於月經不調的女性來說，在平時也可以通過食療的方式改善，或許有助呵護子宮和卵巢的健康，預防提前絕經。
女人月經量少？謹記「2吃、2不吃」，滋養卵巢，絕經或許不提前
【2吃】
桂圓。桂圓能夠幫助養氣血，健心脾，而且其中的營養成分，還可以促進雌性激素的分泌，加速子宮內部汙血毒素的排出，起到保養子宮的效果。
所以，女性月經量少，常吃一些桂圓，有助起到一定的改善功效，呵護子宮和卵巢的健康，調理女性月經，預防提前絕經。
紅豆。紅豆具有益氣補血的功效，而且還可以幫助養護子宮的健康，促進子宮內部毒素汙血的排出，幫助女性調理月經量少的問題。
讓你的月經量慢慢恢復正常，呵護子宮和卵巢的健康，絕經也會不提前，對女性健康有好處。
【2不吃】
寒涼性食物。像一些生冷寒涼性的食物，也是勸女性最好忌口，因為這種食物攝入過多，就會導致寒氣入侵子宮內，出現宮寒的情況，也會出現月經不調，痛經的現象的產生。
而且也會導致卵巢功能衰退，不利於女性健康，所以像這種食物，也是勸女性趕緊忌口，或許有助改善月經量少的問題，滋養卵巢，絕經也會不提前。
辛辣食物。像一些辛辣刺激的食物，很容易刺激腸胃，導致腸胃健康受到損傷，誘發腸胃疾病的危險，也會出現月經量少，月經不調等問題的產生，對女性健康不利。
所以，像這種食物，也是勸女性最好管住嘴，或許有助呵護子宮和卵巢的健康，預防提前絕經的到來。
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