神奇搭配，營養加倍！它還能幫助寶寶清熱解毒、寧神安眠

2020-08-23 愛幼米育兒



每天1道輔食，寶寶吃好很簡單！

今天要教大家的這道輔食所用到的原料看似非常不相關——蘋果和菠菜，一個酸甜酸甜的，一個有些澀澀的，搭配在一起卻十分協調！

蘋果能幫助寶寶寧神安眠，菠菜能夠幫助寶寶清熱解毒、健腸益胃。

想不想體驗一下這種神奇搭配的最終效果呢？

快來看看是怎麼做的吧！

菠菜蘋果泥

參考月齡：6M+

菠菜、蘋果

1、蘋果洗淨去皮去核。

2、切成小塊，切好的蘋果塊放入清水浸泡。

3、蘋果塊放入蒸鍋蒸15-20分鐘。

4、洗淨的菠菜焯水。

5、去梗留葉切成碎碎。

6、輔食機中放入蘋果塊、菠菜碎碎，加入適量溫水。

7、攪拌成細泥，無明顯顆粒。

快來試著做一下吧！

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