別只會用西紅柿炒雞蛋了,試試這個蔬菜,夏天常吃清甜鮮美不上火

2020-12-22 花吃飯堂

導語：別只會用西紅柿炒雞蛋了，試試這個蔬菜，夏天常吃清甜鮮美不上火！

紅白相間襯以綠更出色~~天氣暖和， 廣州街道的木棉花陸續綻放，是我偏愛的景致，剛好早上煮了蛋，上完瑜伽課回來，流了一身汗，肚子也些小餓，切一盤，犒賞一下自己!!

意式番茄蛋沙拉

《材料》

熟雞蛋1顆、番茄1顆、現磨黑胡椒粉轉3~5下、海鹽轉3~5下、冷壓橄欖油1/2茶匙、熟豌豆仁20~30顆

《做法》

把溏心蛋煮的時間加2分鐘或留鍋中燜3~5分鐘，讓蛋黃後熟成.一樣衝水剝去蛋殼， 像下圖這麼光滑細緻的蛋白…… .

利用切蛋器， 切成薄片……

番茄也切片.

一白一紅交疊的擺在盤中，像幅畫兒似的……心情立刻陽光般燦爛了起來……現磨了黑胡椒粉，海鹽……陽臺摘了支百裡香，沒甜羅勒葉了.XD,就拿熟豌豆仁當陪襯

喜歡的話，也淋上冷壓橄欖油，省略更清爽.

如笑顏逐開般的一道菜， 喜歡嗎？

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    西紅柿炒雞蛋可以說是國民菜了，很多人不知道吃什麼的時候來一份西紅柿炒蛋，很多人學會的第一道菜也是西紅柿炒蛋。可是我今天要給大家介紹這道芹菜炒雞蛋，清香好吃又快手，可能好多人都沒有這樣搭配過。這個吃法還是老公告訴我的，老公從小吃到大的一道菜，在這之前我們家芹菜都是用來炒肉的，其實換一種搭配，換一種口味，也比炒肉更快手。芹菜的營養價值很高，有清熱解毒、鎮靜安神的作用，特別適合炎熱的夏天食用，肝火過旺、頭疼失眠、心煩氣躁可以多吃點芹菜。芹菜的含鐵量比較高，因此可以補血養虛，特別是對女性朋友的經血缺失的補充，有很好的效果。
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    平時大家不知道吃什麼好的時候多數會選擇炒一個西紅柿雞蛋，不管是拌米飯吃還是就饅頭吃都特別美味，湯汁都會吃光光。西紅柿是一種長的好看又好吃，營養豐富的蔬菜兼水果。西紅柿又叫番茄、洋柿子，色彩鮮豔，味道酸甜多汁，營養豐富。不僅是蔬菜，也可以當作水果吃。含有豐富的維生素C、額E、B1、B2等，還有鉀、鈣、磷、鐵等礦物質。
  • 減肥吃水煮菜,不如多吃它,滑嫩清甜熱量低,養肺止咳潤秋燥
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    西紅柿炒蛋是大家很常見的家常菜了，這種家常菜幾乎人人都會做，就算是烹飪新手也能遊刃有餘，簡單快捷還美味，尤其是西紅柿雞蛋湯拌飯簡直是極品，兔兔總是愛這麼吃。今天的這道菜也和西紅柿有關，不過不是西紅柿炒雞蛋，讓大家失望了。
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    夏天將至，有沒有預備解暑解渴的食物呢。今天小編來給您們介紹一款營養豐富，解暑解渴，並且有美容養顏的功效哦。今天的主角就是西紅柿又名番茄，洋柿子。生活中更多的印象就是番茄炒蛋，番茄煮牛肉，糖拌番茄…家裡種的番茄吃著最有味道，摘下來洗乾淨，自己種的純綠色無公害，切成小塊用糖拌著吃，吃完番茄還有湯汁，喝上一口無盡的滿足。番茄炒雞蛋打四個五個雞蛋打進碗裡，放入少量的鹽，西紅柿用開水燙一下，去皮口感更好，當然覺得麻煩的可以不用。 直接切小丁備用。
  • 韭菜炒雞蛋總是炒出水,掌握這個小技巧,頓頓上桌不夠吃
    我們迎來了一年裡最熱的時令——大暑（捂臉哭），表示每次出門一股熱浪撲面而來的感覺真的是熱skr人，這個夏天出門抹防曬算是對夏天最基本的尊重了（想哭），雖說夜宵啤酒小龍蝦無辣不歡，但昊昊想說的是大暑正值「中伏」咱們還是來點清淡的吧（捂臉哭），今天本來想做酸梅湯，太陽阻止了我出門的腳步，所以我們今天就來份簡單開胃的家常美食——韭菜炒雞蛋。
  • 冬天吃白菜不如吃它,清甜鮮美營養好,實惠又好吃,蒸一蒸就上桌
    冬天吃白菜不如吃它，清甜鮮美營養好，實惠又好吃，蒸一蒸就上桌它可以當菜又能當主食，經濟味美，蒸一蒸就上桌，一家老少都愛吃冬天，很多朋友都會吃很多肉。一方面，冬天冷吃火鍋次數多，火鍋吃得最多的就是各種肉丸子。另一方面，冬天總想著多吃肉類禦寒，大魚大肉吃得不少。很多朋友都會有冬天吃滋補品的習慣，雞肉豬肉吃不少。其實，冬天肉類吃得多，容易長胖，到了春天衣服穿得少就該後悔了。冬天還是要多吃點蔬菜，蔬菜可以補充水分和幫助消化。