我今年45歲，我的抑鬱症可以說是遺傳，也可以說是童年受到很大的刺激。我的父親年輕的時候很出眾，可在30 歲的時候不知道什麼原因整日嘆氣，也不關心任何事，母親覺得這一切都是我引起的，經常對我不管不問。在最 需要關愛的年紀承受痛苦，真是非常絕望，那時候抑鬱症知道的人還不多，就算是有也只是被當成精神有問題， 而我就是這樣，在所有人面前，我就是有一個精神有問題的人。
後來上學的時候遇到一個經驗十分豐富的老師，她好像一眼就看出我的病情，為了能使我恢復，每天都給我心理 輔導，並且告訴我什麼叫抑鬱症。老師對我的任教時間只有兩個學期，這兩個學期在她的幫助下我也好了七七八 八，基本上算是走出了那些痛苦的回憶，但是我必須要小心，我的神經比較脆弱，經不起強烈刺激的衝擊。畢業 後，工作上的壓力和同事之間的關係相處不好，導致我情緒十分低落，同時伴隨著持續性的失眠，後來公司因經 營不善破產，我也跟著失業才算是解脫。
後來姑姑給我介紹個對象，前面聊的都還好，但是只要一提到結婚，我就有一種說不出的憂慮，很恐懼。可能是 從小的陰影，讓我對家庭產生了歧義，總覺得結婚是噩夢的開始。後來到更年期，身體出現各種症狀，渾身無力 ，一天到晚在家裡躺著，明明一天閒的很，但仿佛還是有很多煩惱纏著我，後來因天天在家裡不注意飲食，有時候會在凌晨兩點的時候起來大吃一頓，有時候中午連一滴水都不想喝，越來越焦慮，同時伴隨著抑鬱症，我仿佛 能感覺到抑鬱症就在我身邊，整天疑神疑鬼。
在38歲的時候去醫院掛號，精神科沒有很多人，醫生給我做了很多測試，最後說是精神分裂引起的抑鬱症，應該 是，當時我只注意抑鬱症了，也沒關心是什麼引起的。醫生說抑鬱症越提早治療越有希望康復，我這樣只能慢慢 靠時間來恢復，讓我堅持用藥，就算不能康復，藥也能讓我保持平穩的心態。後來吃藥吃了三年，藥的效果變得 越來越輕微，抑鬱症感覺逐漸控制不住，醫生又給我調整用藥來重新穩定病情。現在基本上每兩年就重新換一種 藥，我期間嘗試過私自停藥，但那種滋味實在不想多說，醫生對我的冒失非常失望，讓我做好終身服藥的準備。
現在我換了一份任務量不重的工作，平時也有時間看看心理學的書，對抑鬱症也了解的多了，這些年耽誤了最佳 的治療時間，以後長久的服藥我也沒什麼要後悔的，畢竟這都是我自己造成的。我把我的經歷分享給大家，就是 希望抑鬱症患者能正確的面對抑鬱，不要像我一樣，同時也希望能給大家帶來幫助。