如果你沒有吃辣，沒有喝冷飲，卻常常有腹痛、腹脹、腹瀉的情況，特別是到了夏季，這種情況更是常見。
不少人認為這是腸胃炎的表現，但是到醫院檢查後卻發現腸胃內無炎症，然後有的人把這種情況歸結到著涼上面。
「以後再也不敢吃水果了，只要一吃就會拉肚子。」這是部分患者的抱怨。
其實一吃水果就鬧肚子疼，很有可能是腸易激症候群。它是一種腸道功能紊亂性疾病，女性患病率高於男性，患者常因消化不良而出現腹脹、腹痛、排便不暢等情況。
雖然這樣，但是這種情況引起的腸道功能紊亂只是短暫的，沒有達到疾病的資格。如同家電，一時接觸不良，但實際上電器本身並沒有損壞。
曾有統計表明，罹患腸易激症候群的患者約佔世界人口的5-20%，特別是二十歲到五十歲這一階段，更容易出現腹瀉型腸易激症候群。
這究竟是為什麼呢?
1.腸道菌群失調，引發該問題出現
腸道菌群是腸道消化食物不能缺少的存在，也是能和人體共存的菌類，腸道內的菌群一直屬於平衡，一旦腸道菌群失衡，各種腸道問題也會隨之出現。使用菌類藥物對腸道進行調理，能明顯改善這種情況。
2.腸道免疫力受到損傷
胃酸是保護腸胃的重要分泌物，能阻止大部分病菌對腸胃的侵害。但由於情緒、生活習慣、用藥等因素，容易導致腸道免疫能力受損，增加腸易激的風險。生活中就有這樣的人，越是情緒緊張的時候，越容易腹瀉或便秘，這都屬於腸易激反應。
3.小腸細菌過度滋長
腸道盤根錯節，每一段都有自己的功能，而小腸的主要作用是用於營養吸收，當菌群平衡被打破，導致食物無法在小腸內分解，導致腸易激出現。有百分之八十左右的腸易激患者，都出現了小腸細菌過多的情況。
想要改善腸易激問題，可以通過服用益生菌類藥物改善，它可促進人體腸道蠕動，維持腸道內菌落平衡，對腸易激症候群有一定調理的作用。同時益生菌還能幫助腸道將有害物質以及毒素排出體外，讓腸道健康。
緩解腸易激症候群最好的方法就是保證飲食健康，避免過量的脂肪及刺激性食物如咖啡、濃茶、酒精等，並減少產氣食物（奶製品，大豆，扁豆等）的攝入。
綜上所述，對於腸易激症候群，儘管沒有對患者的生命造成威脅，但部分患者卻因其影響生活質量，且帶來較高的醫療費用。