給患有抑鬱症朋友的一點建議

2020-11-19 羽過星空

抑鬱症患者基本上缺少興奮,大腦多巴胺分泌不足。我也有輕微的抑鬱症,最好的辦法就是運動。推薦打羽毛球,千萬不要小看羽毛球,當一個人堅持打下去,就會發現羽毛球比吸毒還要興奮。打完球後的暢汗淋漓,能讓一個人興奮好幾天。所以,有抑鬱症的朋友可以試一試

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  • 患有抑鬱症,容易有這3個「變化」,心理醫生建議,做好這4點
    ,這很關鍵,一般來說,患有抑鬱症後,很多人容易有這3個「變化」。,「我一點用都沒有等,仿佛在自己眼裡,自己就是一個「廢人」。3、對任何事情,沒有興趣抑鬱症的患者,常常把自己一個封閉在自己的世界裡,對什麼事情都沒有興趣,哪怕是之前自己一直喜愛的事情。
  • 青少年患有抑鬱症怎麼辦?家長如何預防青少年抑鬱症?睿智燈塔
    抑鬱症不分男女,也不分老少。據研究表明,近年來抑鬱症患者主要出現在青少年當中,青少年抑鬱不僅會影響身心健康,而且還會對家庭以及未來造成很大的影響。那麼,青少年患有抑鬱症怎麼辦呢?抑鬱症是一種常見的心理健康問題,特別是在青少年中。由於同伴的壓力、家庭關係、學業期望、生理變化等因素,導致青少年心理出現煩躁、憤怒、悲傷、絕望、經常哭泣、自我傷害等心理現象的產生。
  • 判斷家人和朋友是否患有抑鬱症的方法
    抑鬱症有多種形式,有時難以發現。許多抑鬱的人繼續在工作中表現良好,照顧自己的家人,花時間與朋友在一起,隱藏自己的真實感受。如果你擔心某個家庭成員或朋友可能戴著虛假幸福的面具,有幾種方法可以確定潛在的抑鬱症。
  • 老爸因抑鬱自殺:我們該如何幫助身邊患有抑鬱症的親人和朋友?
    老媽建議利用手裡的一點存款去縣城做生意。很快,他們就做起了賣鞋的小生意。印象裡,我依稀記得那個賣鞋的小鋪子,門口擺了一堆的鞋。可是,抑鬱的老爸並沒有從打擊中走出來,他陷在一個巨大的漩渦裡無法靠自己的力量爬上岸。又有幾次,老爸跟老媽說「活著還不如死了」。儘管擔心,但忙碌的生活容不得老媽喘氣,再加上老媽以為老爸跟以前一樣,只是發洩說說而已,不會當真。
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    老爸感覺再一次被親人朋友背叛了,很絕望,情緒低落至極。當過了「領導」的老爸自然不願意在那個曾經是自己下屬的親戚手下幹活,就留在了老家。但這次的沉重打擊,深深地激發了老爸內心的「死亡之火」,也埋下了後來的悲劇。
  • 這些方法可以幫助患有抑鬱症的女朋友
    跟患有抑鬱症的女朋友談戀愛可能有些辛苦,但是這同時也是展示你的愛的好時機。有時候你想幫助她,卻感覺無處著手,小張專門寫這篇來文章來介紹一些如何幫助你患抑鬱症的女朋友的方法,能讓你更好的幫助她。做一個好的傾聽者,並在日常事務中幫助她,鼓勵她積極看待治療問題,並幫助她完成治療。
  • 請關心關心患有抑鬱症的人吧!
    抑鬱症以前人們並沒有太多的關注,但是隨著生活壓力和生活質量提高,得抑鬱症的人越來越多,我們也jjiani開始關注以前不起眼的病症。我曾經也是抑鬱症患者,我能夠深刻感受到患有抑鬱症的痛苦。雖然這個病症不痛不癢,但是他卻是讓你痛不欲生,而身邊的人卻說你矯情!
  • 患有輕度抑鬱症的人,可能常說這「7句話」
    患有輕度抑鬱症的人,可能常說這「7句話」「我是一個沒用的人」當患上輕度抑鬱症的時候,往往就會自我否定,對於某些事情都會感覺察覺不到自己的任何價值,甚至覺得自己一無是處。「我快煩死了」當患有輕度抑鬱症的時候,往往抗壓能力都比較弱,稍微遇到一點事情就會心煩氣躁,經常會叫煩死了,這句話掛在嘴邊,甚至會經常說。
  • 墜樓女生母親稱其患有抑鬱症
    據小曾母親稱,小曾患有抑鬱症,在事發前曾住院治療。「查出孩子有病(抑鬱症)後,孩子主動提出想學鋼琴,這才報的班,還買了鋼琴。」小曾哥哥稱父母本來在外地打工,今年發現妹妹患有抑鬱症後,從外地回家照顧妹妹。
  • 那個一直微笑的人,患有抑鬱症
    我的朋友阿鑫,他是一名能力非常強的銷售,在同事眼中,他熱情、開朗、積極;在朋友眼中,他大方、熱心、仗義;在家人眼中,他懂事、孝順、溫柔。然而,在他自己眼中,他痛苦、消極、不懂拒絕。是的,他患有很嚴重的抑鬱症,在心理學上,他的病症被稱之為「微笑抑鬱症」,又名「陽光抑鬱症」。
  • 25位患有抑鬱症、焦慮症的知名女性,以及她們對疾病的看法和建議
    全世界有數以百萬計的人患有抑鬱症、焦慮症,而對於這兩種心理疾病,女性的患病率是男性的兩倍。由於心理健康問題的恥辱感,無數的人默默承受著痛苦。以下是一些經歷過抑鬱症、焦慮症困擾,並且不怕公開談論這些問題的知名女性提供的看法和建議。
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  • 專家:給抑鬱症家屬的正確陪伴建議,每個都很切實,建議收藏
    當他們所愛的人患有抑鬱症時,父母和伴侶不可避免地會不知所措。家人能做什麼?應該怎麼做?    在這裡,我想真誠地對這些朋友說:「如果我們的家人出現抑鬱的情緒,請不要急於指責和批評他們。他們有可能是生病了。
  • 為什麼你明明患有抑鬱症,就是不願意去治療?
    壓根不知道自己患有抑鬱症知道自己患有抑鬱症相比自己的生命和家人朋友的愛,自己的面子真有這麼重要嗎?得了抑鬱症,就是生病了,我們去醫院看病,有什麼丟人的?別害怕,現在社會大眾對抑鬱症的包容度越來越高,不會有人歧視你,生病就去治療,這是正常的!
  • 孩子患有抑鬱症怎麼辦?如何幫助孩子擺脫青春期抑鬱症?
    文章轉載自睿智燈塔公眾號,一個有溫度的分享者,給家長和朋友們帶來更多育兒方法,喜歡的朋友歡迎轉載並關注!後來,父親把醫院的診斷證明發給了老師,確認曾某確實患有抑鬱症。但是沒想到,還是出現了這樣的慘劇。但其實,青春期和抑鬱症有著本質的區別。「青春期」是「多愁善感的自我探索階段」,「抑鬱症」是「一種疾病」。
  • 你身邊有患抑鬱症的朋友嗎?
    來到醫院才發現,普通的心理門診排隊看病的人一點都不少,甚至沒有像電視劇中那種的心理輔導。只有例行公事般的詢問,做各類心理測試。最後結果是焦慮症+抑鬱症,需要吃藥治療。藥物服用後的半個月真的生不如死,整個人昏昏沉沉,心跳加速,感覺心臟隨時都會從嗓子眼裡蹦出來。班還是要正常上,由於實在堅持不住,我跟老闆坦白了,我說不要每天罵我了,真的壓力好大,並替我保守秘密。
  • 患有抑鬱症時談戀愛:心理上的注意事項
    即使沒有抑鬱症,一段感情能處得長時間沒有坎坷也是很少見的。在患有抑鬱症時候談一場戀愛,有些波折則更為常見,但是我們為了讓這段感情能夠更好的繼續下去,則要注意抑鬱症對自己心理、思維、情緒的影響。雖然你的症狀可能會讓你感到仿佛永遠找不到真愛,但不要放棄希望。
  • 患有「抑鬱症」的人,八成會有以下幾種表現,學生黨不妨自測!
    患有抑鬱症的人疲倦感會比較強烈,這是抑鬱症的一種表現,尤其是白天的時候疲倦感就會越加的明顯,因為抑鬱症的人在晚上的時候根本就睡不著,這就是典型的睡眠障礙,因為抑鬱症的人晚上睡覺的時候會無意間想起自己所有不開心的事情
  • 我對抑鬱症朋友的三點建議
    有人把抑鬱形容是「心靈的感冒」,非常形象,抑鬱症就像是心靈不小心染了風寒,大腦籠罩一片陰霾,此時看到的天空都是灰濛濛的,悲觀沮喪,一切了無生機。幾年前友人的親人得了抑鬱症,情緒低落,長期失眠,頭髮大把的掉。這位友人對我意義非凡,也有恩於我,我決意多給這位親人多些溝通和關心,這是第一次與抑鬱症人近距離接觸。
  • 拒絕汙名化,支持抑鬱症朋友的10種方法
    近日,南京一名女子趁自己朋友繫鞋帶的時候,將朋友拖入水中,結果導致兩人雙雙溺亡。事後警方通報該女子患有抑鬱症,受害者家屬表示抑鬱症不是殺人的理由。此次事件之後,很多人擔心抑鬱症患者是否都會有傷人的傾向,自己如何跟患有抑鬱症的朋友相處。