六個月的寶寶開始添加輔食了，建議首選富含鐵的米糊，可以預貧血

2020-08-17 張玲0

純米糊適合6 個月以上的寶寶

寶寶開始添加輔食了，建議首選富含鐵的米糊，可以預防缺鐵性貧血，提高免疫力，促進消化吸收。而且純米糊帶有天然的穀物香味，肯定深受寶寶的喜愛。

食材清單

高鐵米粉10 克

溫開水（60℃ 左右）80 毫升

烹飪步驟

步驟 1

1. 準備食材。

步驟 2

2. 溫開水倒入米粉中。

步驟 3

3.一邊倒水一邊攪拌均勻。

步驟 4

4. 靜置 1 分鐘，米粉會稍微漲開一點。

步驟 5

5. 冷卻至可以入口的溫度，就可以給寶寶吃了。

步驟 6

6. 剛開始給寶寶添加米糊，性狀是比較稀的，差不多 1～2 周后，米糊逐漸增稠。

小貼士

1. 一般從 6 個月開始添加輔食。

2. 剛開始添加輔食時，建議選擇富含鐵的高能量食物，比如高鐵米粉、豬肉泥等。

3. 第一次吃米糊，從半勺或一勺開始，逐漸增加。

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