現在不少人吃飯習慣不好，飲食不規律，吃飯的時候還喜歡吃辛辣刺激的食物，不良的飲食習慣容易使人上火，人一上火，牙齦會變得紅腫，容易出現牙齦出血的情況，所以很多人看到刷牙是出血，會見怪不怪的認為是自己上火了。但牙齦出血這個問題可小可大，它可能是上火引起的，但是有些重疾也有可能引發牙齦出血的情況，如果你頻繁的出現牙齦出血，別總認為自己上火，要儘早地找出原因。
刷牙的時候，牙齒總出血，是身體出了什麼問題？
刷牙出血的原因有很多，如果刷牙總出血，我們應該先考慮是刷牙習慣的問題，不良的刷牙習慣如刷牙的時候太用力、總用質量太差牙刷刷牙等，會使你出現牙齦出血的情況。
刷牙習慣如果沒問題，那要考慮是不是口腔出現了問題，牙齦炎症、牙結石、蛀牙等口腔問題，都有可能使人出現牙齦出血的問題。若你發現你的牙上有很多硬硬的小石頭，摳也摳不下來，刷牙的時候還動不動就出血，說明你牙上長小結石了，要儘快去洗掉。若你刷牙的時候總出血，牙齦還經常紅腫，出現炎症，別總認為自己是上火了，其實你多半是牙齦或牙周出現炎症了。這種情況的出現，多半是你口腔中有太多的細菌造成的，為了口腔的健康，要儘早檢查下。
如果你的牙口很好，口腔並沒有問題，但是刷牙的時候卻還是總出血，這時候就要考慮是不是缺乏維生素C了。缺乏維生素C，容易使人出現牙齦出血、腹瀉、厭食、面色蒼白、疲憊無力的情況。有挑食習慣，不喜歡吃水果和蔬菜的人容易缺乏維生素C。若你平常比較挑食，又經常牙齦出血，很有可能是缺乏維生素C了。
血壓高也有可能使人出現頻繁牙齦出血的情況，血壓太高，血管受到的壓力比較大，當它承受不住壓力的時候，身體就容易出血。血壓不穩定的人，若發現自己動不動就牙齦出血，鼻子出血，皮膚出血，要警惕，說明你的血壓可能很高了。
肝臟出現問題，也是比較容易讓人出現牙齦出血的情況的。肝臟出現問題之後，人體的凝血功能也容易出現問題，這樣在刷牙的時候，輕輕的觸碰下牙齦，就有可能出血。肝臟出現問題，不僅會牙齦出血，還會出現食慾下降、臉色變黃或變黑、皮膚上長紅痣等表現。
牙齦常常出血，還有可能是出現了血液方面的問題造成的。牙齦常出血，說明身體的凝血不是很好，若在牙齦出血的同時，平常還經常低熱，皮膚一碰就淤青，並且淤青還總是消不掉，有可能是出現了血液方面的問題造成的。
牙齦出血，雖然看起來是口腔問題或者是上火引起的，但實際上，也有可能是體內有重疾引起的。因此牙齦頻繁出血的人，如果牙齦出血的情況持續了很長時間，一定不能輕易忽視，要儘早地找出牙齦出血的原因，進行調理，改善牙齦出血的情況。另外要提醒大家，平常刷牙的時候要控制力度，不能不用力氣，但是也不能太用力氣，若你的牙刷經常出現「炸毛」的情況，牙刷的毛一個個都炸開了，說明你用太大力了，要注意減小力度，以免刺激到牙齦。