有必要看看醫生了？
上班工作是我們人生中最重要的一個場景，除了賺錢和生存的需要，它還要陪伴我們成長。這裡有三個詞很刺眼，描述出一種上班的心態：抑鬱、上墳、難受。抑鬱，是對工作的感觸，沒有熱情、沒有專注；上墳，是工作的感受，痛苦、煎熬；難受，是工作的反饋，不能忍受、不能融入。
離職不就解決問題了？
馬雲說，要離職無怪乎就兩個原因：一個是錢少，一個是受委屈了，其實還有第三個原因，沒感覺了。工作錢少，家裡可能就不缺錢，受不受委屈，上班又不是去談戀愛，哪裡有那麼多的情緒問題。如果說，對工作會產生了抑鬱、極端地勉強、缺乏同理心，多半不是離職能解決的，也就是說工作對內心的影響，反應太大，完全拒絕，心理上甚至都難以承受，這是需要警惕的。
不願意承認心理障礙？
心理學上會將心理障礙分為了一般心理問題、嚴重心理問題和疑似神經症。類似抑鬱症這樣問題就不是障礙了，是疾病，需要藥物來控制。還有一種精神疾病叫做躁狂症，是一種精神病理性亢奮的狀態。或許是在工作中、同事間、上下級關係的有所觸痛，造成的對工作的負面想法太多，是不是願意承認，最好還是通過科學的手段，早日接受治療。
逃避現實能解決現實問題？
如果這樣的情況，也是一種在職工作的無奈。哪個工作崗位，都不想養閒人，養懶人，看中的還是一個人的綜合能力和價值本身。現在，人人工作都不會是逍遙自在，要承載的既有工作壓力，又有生存壓力，專注和投入，是工作能達到績效要求和衝破發展瓶頸重要的要素，如果把控不了情緒，最好不要太勉強自己，因為不去想某些問題，也不意味著這些問題不存在，面對現實起碼不輸在認知上，身體的問題，沒有那麼可怕，還是要積極進行心理調整，避免釀成大錯。
小結：
作為一名職場人員，在社會上離不開與人交流，離不開與人溝通，所有的不悅，難以忍受的原因，都會和人相關，如果真有職場的困境，還是要能放得下，錯如果都在外界，都在別人，做什麼工作都會出紕漏，出事故，如果是自身需要看醫生，那就要早治療，如果只是心情所致，就要想辦法進行改善。
管多大的事，先管好自己，他人都很難從根本上解決問題，還是自己想辦法，問自己，而不是問別人。