說到傅園慧，大家一定都不陌生，那個「洪荒之力」的「行走的表情包」說的就是她。
·體弱多病進體校
1996年出生在杭州一個普通家庭的傅園慧，自小就體弱多病，而且還患有哮喘病。5歲時，父母將傅園慧送進了體校，希望她可以通過學習遊泳增強體質，減少哮喘病的復發。
雖然，剛開始傅園慧對遊泳這項運動十分牴觸，第一次下水也是被吳鷹教練扔下去的，可是慢慢地傅園慧便發現自己喜歡上了這項運動，而且她對遊泳也非常有天賦，沒用多長時間，就顯現出了自己的過人之處。
在2008年時，傅園慧正式加入了浙江省遊泳隊，2011年時，就正式進入了中國國家遊泳隊，雖然當時的傅園慧還只有15歲，但是大大小小的比賽獎牌已經拿了不少了。
·「洪荒」少女
古人云：天地玄黃，宇宙洪荒。傳說天地初開之時，曾經有過一次大洪水，幾乎毀滅了整個世界。因此，洪荒之力可以理解為是天地初開之時這種足以毀滅世界的力量。
在2016年里約奧運會時，傅園慧不僅以58秒76的成績刷新了個人100米仰泳最好成績，還打破了全國紀錄，並獲得一枚銅牌，雖然還只是一枚銅牌，但是已經是中國遊泳運動員在奧運會上奪得的第一枚仰泳獎牌。
剛從泳池走出來的傅園慧在從記者口中得知自己遊進了58秒後，原本淡定的她瞬間表現的十分驚訝更是意外，並表示對自己的這個成績已經很滿意了，當記者問到傅園慧在這場比賽中，狀態是否有保留時，傅園慧不假思索地說道：
「沒有保留，我已經用了『洪荒之力了』，這是我歷史最好的成績了，鬼知道我經歷了什麼，真的太辛苦了，我在澳洲的訓練真的是生不如死，但是看到今天的比賽成績，我已經心滿意足了！」
說完一路興奮地尖叫著跑回了休息室。
看到傅園慧高興地神情和興奮地狀態，我們隔著屏幕都知道這個成績有多麼的來之不易，這個成績背後，又都付出了多少不為人知的汗水和努力，用傅園慧的話說：這些年，我喝了不少他們（遊泳冠軍）的「洗腳水」。
一時間，傅園慧充滿「洪荒之力」的「誇張」表情在網上被做成各種表情包和動圖流傳了起來，而傅園慧也被大家親切的稱之為「洪荒少女」。
「洪荒之力」這個詞也成為了2016年「熱詞」排行榜榜首。
那又是什麼，讓傅園慧能說出「洪荒之力」這樣的詞語呢？
·喜歡讀書的「洪荒少女」
在觀眾眼裡的傅園慧是一個樂觀開朗，甚至還有點「瘋瘋癲癲」的姑娘，有時回看自己的舉動時，連傅園慧自己也會被她搞笑的舉動逗的前仰後合。
但是，傅園慧也有大家不為人知的一面，有時的她可以將自己關在屋裡一天不出門，並不是她在生氣鬧情緒，而是：在看書。用朋友的話來說就是：雖然傅園慧常常「動如瘋癲」大大咧咧，但是在看起來書的傅園慧更像是「靜若痴呆」的「書蟲」。
而傅園慧對於書的種類選擇就是：沒選擇！古到《易經》《孫子兵法》，現到《自傳》《散文》，新到《漫畫》《雜誌》全部都在她的閱讀範圍，可見傅園慧常常「語出驚人」，正是她博覽群書的結果。
都說：書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。
讀書不僅讓孩子們能從中獲得知識、增加眼見，還能培養孩子的耐心與專注力。
·增長知識，豐富技能
讀書是孩子們獲得新知識的最好途徑，不同的書籍也會給孩子帶來不同的知識，掌握不同的技能，而有些技能在關鍵時刻可以起到很大的作用，甚至可以救人於危難之中，所以，多讀書不僅可以增長知識，更可以豐富孩子們的必備技能。
·擴充詞彙，提高寫作
杜甫曾說過：讀書破萬卷，下筆如有神。
讀書是孩子們增加詞彙量的最好的辦法，孩子們可以通過讀書，不僅可以學習各種不同的寫作手法，還可以學習作者對詞語的拿捏與用意，在閱讀中感受優美的詞句，更可以提高自我的文學素養，提高自我的寫作能力。
·拓寬視野，侃侃而談
各類不同的書籍帶給孩子們的知識領域也是不一樣的，經常閱讀不同種類的書籍，也可以培養孩子對不同事物的興趣愛好，更可以「廣知天下事」，不僅可以拓寬孩子的視野，同時在與人溝通交流時，豐富的閱讀經歷與知識積累，更可以讓孩子在面對任何話題是都可以與他人侃侃而談，提高孩子的語言表達能力，同時也可以增長孩子的自信心。
·鍛鍊思維，提高記憶
在閱讀的過程中，孩子的思維是處於高度集中的狀態，可以通過書中精準的詞彙描述，在大腦中想像出豐富優美的畫面，同時，一本好的書籍也會在孩子腦中留下深刻的記憶，總會回憶起精彩的篇章，長期的閱讀對於提高孩子的記憶裡也有很大的幫助。
·培養氣質，陶冶情操
讀書多的孩子，不僅言談舉止間都會有一種優雅的氣質，語言描繪也會生動形象，一本好的書籍也會幫孩子樹立良好的人生觀、價值觀，提高孩子的道德素質，陶冶情操使精神得到升華。
·豐富生活，減輕壓力
閱讀還可以讓孩子的精神世界變得更加豐富多彩，當孩子將閱讀當成一種習慣以後，在面對外界的壓力和不開心的事情時，一本好的書籍也會為孩子帶來正能量，通過讀書進行自我調節、緩解壓力。
·結語
富蘭格林曾說：書籍是人類進步的階梯。
對於孩子來說，多讀書，讀好書，增加孩子的閱讀量，是提升孩子智力的關鍵，而幼年也是培養孩子閱讀習慣的最佳時期。
所以，家長們可以放下手機、關掉電視，每天抽出一些時間，與孩子一起閱讀，共同養成閱讀的良好習慣，還可以與孩子一起分享閱讀心得，一起交流，共同進步。
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