其實所有人都避不開兩個字：情緒。俗話說：人非聖賢孰能無過，任何時候我們都無法逃開情緒對我們的把控。儘管古往今來有很多人想要突破情緒帶給我們的影響，想要跳出情緒帶給我們的不快，但始終很少有人真正能做到面對喜怒哀樂仍然無動於衷。小編認為當負面情緒來臨的事情我們能做的就是：
一：享受當下情緒帶給我們的本能反應
很多時候我們會發現，一個問題出現的時候，你越逃避它就會越擾亂自己的心性，最終心性不受控制，做出一些平時自己都不會做的事情和舉動，說出很多違背自己真實意願的話語。如果一件事情已經出現，事實已經擺在面前，而且當下你又無法去改變結局的時候，何必不嘗試著，給自己獨處一個空間。一個晚上足以讓我們平息很多東西，我想這就是佛法常說的：慢慢來吧
二：找一個比你厲害幾倍的人尋找方法
經常我們會聽到好友之間的互相吐槽，吐槽完發現不僅自己要訴說的沒有得到解決，更多的是把對方的心情也打亂了。雖然我們嘴上常說，傾聽就好，只要說出來就舒服了，其實並不以為然，你找對方訴說的真正緣由，其實就是希望找到一個解決方案，只是在交談的過程中，可能連自己都沒有發現，對方無意間的一句話就已經打開了你心中的結。但是小編發現，小編很多好友彼此說完不僅心情沒有得到釋放，反而聊完更加空虛，其實小編多想建議的是：要找你的找對人，你本身成績不好，找一個跟你一個成績不好的人輔導你，或者比你還差的人輔導你，結果不是不得而知嗎？
三：學會跟心情相處
小編在年輕的時候，也是吃了很多情緒的虧，一不開心就甩脾氣，一言不合就辭職、一受騙就覺得所有人都是騙子。小編小時候認為全世界都是美好的，所有人都是善良的，慢慢長大，小編覺得所謂的好壞都是看當下站立的立場，立場不一樣，結果就會天壤之別。長大後，慢慢的小編學著跟心情相處，心情好的時候，中和一下，心情不好的時候，給自己一個時間。最多一兩天小編發現大部分問題都迎刃而解，我想這就是為什麼大人們常說的：不要大喜大怒吧！
四：嘗試著駕馭情緒
小編不知道大家有沒有這樣的感覺，在你不開心的時候，你嘗試著對身邊所有人笑，盡情的笑，笑著笑著你會發現，過一會兒，心情似乎真的就變好了。其實有那麼一些事情只是我們自己把它想像的很難，其實真正自己去調整的時候，你會發現也沒有那麼難，在或者我們把駕馭情緒當成一件事情去完成的時候，其實也會出現很多意想不到的答案。
五：放過自己
歸根結底，情緒不受控制，傷心也好，失落也罷，終究不過是放不過自己也放不過那件事。傷到最後其實你會發現自己真的很渺小，因為你誰都傷害不到，唯一能傷害的只有自己，例如失戀的人會用喝醉來麻痺自己，醒來難受的仍然是自己。離職後的不平，你會發現其他同事仍然在正常工作，公司仍然在正常運轉，唯一在憤憤不平的依舊是自己。我們經常在拿傷害自己去換取別人的在意，其實到頭來會發現傷的最深的其實是自己。
人生短短幾十年，貴在經歷和體驗，我們希望我們每個人的旅程都是刻骨銘心的，這個經歷是屬於我們自己的，而結果和命運應該也是自己去決定的。不管遇到多難的事情，都要熬一熬，不要那麼快給出結論。生活的色彩需要我們去調試。奮鬥吧，親愛你，加油吧，親愛的，每一個你都是獨特的，每一個你都值得精彩！
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