如何讓寶寶愛上吃飯？

2020-08-27 職業孕童營養師曹麗娜

今天我們來關注一下媽媽最關注的話題 —— 寶寶吃飯的問題

你家寶寶如果能夠主動吃飯，像這個寶寶一樣，那媽媽要省多少事兒呀？

碗比頭大

但這樣的寶寶往往都是別人家的寶寶，現在像這樣的寶寶比例太少了，我們家的寶寶大多都是這個樣子，需要不斷的喂，甚至要看著手機，看著電視，才能餵下去

一人逗著玩，一人餵

為什麼別人家寶寶是食霸，咱家寶寶是食渣呢？

這要從寶寶的胃說起，

不懂寶寶的胃，別談寶寶餵養

胃有四大功能，分別是胃的容納功能，胃的攪拌功能，胃的酶解功能，胃的蠕動功能，這四大功能哪一個功能出了問題，你家寶寶都會是個食渣


胃的四大功能


胃的容納功能：很多媽媽特別愛看寶寶大口大口的吃飯，但你首先要了解你家寶寶胃有多大，如果超過寶寶的胃容量，那每一次吃飯對寶寶來說都是一次大大滴傷害！

寶寶剛出生時胃容量大約3~7毫升，也就一個櫻桃那麼大，這就是為什麼前三天母乳特別少的原因，這個時候寶寶的胃容量特別小，母乳分泌一點出入就夠寶寶吃了

寶寶的胃容量

但現在很多家庭害怕寶寶吃不飽，前三天母乳少，很多都是直接選擇奶粉餵養，甚至很多醫院也推薦這樣做。這樣減少了寶寶吸食母乳的時間，也減弱了母乳分泌的功能。而且奶粉餵養是想餵多少餵多少，基本上都超過了寶寶的胃容量，所以現在寶寶出問題的特別多，就是因為寶寶剛出生直接過度餵養導致了寶寶的胃傷

剛出生就餵60毫升，直接就胃傷了！

胃的攪拌功能：我們吃進去的食物，要通過無謂的強大攪拌，將食物攪拌成食糜，如果胃的攪拌功能差，不能把食物攪拌成食糜，那很容易吃什麼拉什麼，比如說吃青菜拉青菜，吃蘿蔔拉蘿蔔，這種情況就是胃的攪拌功能出問題了

胃的攪拌功能就像攪拌機

有的寶寶吃飯特別慢，像這個寶寶吃一頓飯需要兩個小時，媽媽再打再罵都無效，什麼原因呢？

其實是因為寶寶胃的攪拌功能出了問題，不能很快將食物攪拌成食糜，這樣寶寶自然吃飯就慢了，媽媽不懂這些道理，再打罵孩子只能增加孩子的心理負擔，導致吃飯越來越慢

媽媽簡直要崩潰了

所以我們形象的將這兩種胃稱為蟒蛇胃和草繩胃

如果你家寶寶是蟒蛇胃，那很輕鬆的，就可以將食物攪拌成食糜，這樣的寶寶吃飯一般沒問題

如果你家寶寶是草繩胃，沒有辦法將食物研磨成食糜，那即使能吃完一碗飯，速度也比正常孩子要慢得多，而且基本上是吃什麼拉什麼

蟒蛇胃和草繩胃

胃的蠕動功能：胃已經將食物攪拌成食糜，這個時候要通過蠕動功能將食糜推送到腸道中。

如果胃的蠕動功能差，食物就會堆積在胃中，這樣表現出來的孩子就是容易噁心乾嘔，胃脹，晚上睡眠不安，食慾下降，厭食厭奶


胃的蠕動功能

前面胃的三大功能，胃容量，攪拌和蠕動。依靠的都是胃強大的肌肉力，如果你家寶寶胃部肌肉群發育的差，那這三大功能就都弱

胃的酶解功能：吃進胃裡的食物，不僅要通過物理攪拌、蠕動功能來消化，還要通過各種的消化酶用化學方式來消化

有一項研究證明，我們吃進去的一餐食物，如果沒有各種消化酶的參與，可能要通過一年的時間來分解。這樣大家就明白了這些消化酶的重要性了吧

胃的酸解酶解功能

比如缺乏蛋白酶的孩子，便便味道特別重，就是因為蛋白質消化不完全，產生的氨氮類廢物的臭氣。還有的孩子口氣特別重，大便乾結，大便有奶瓣，容易便秘，放屁臭，容易上火，這些都是缺乏各種酶的表現

通過這張圖片對比一下，看看你家孩子，成為食渣的原因，是胃的四大功能，哪一個出了問題

如何讓咱家寶寶成為食霸？

首先要改善的就是胃的四大功能，提升孩子胃的消化力，而不是讓孩子多吃，吃的越多，胃傷的越重，吃的越少。

可以通過三個方面來改善

營食

營食分兩點：第一要改變的是孩子的飲食習慣

早上不喝粥，晚上不吃肉，睡前奶和夜奶減量或戒掉，各種垃圾零食全部取消，這樣能讓寶寶的胃得到充分的休息

第二，加餐和正餐的時間，搭配要合理

很多寶媽在時間的安排上非常混亂，沒有任何的規律，完全是隨心所欲

像這個寶寶，一天輔食和奶，一共吃了10頓，寶寶的胃一直在超負荷工作，根本沒有一刻的休息，長期下去胃只能是罷工，撂挑子不幹了！補充再多的營養素都是白搭，因為飲食是健康的基礎

基礎不牢，地動山搖

14個月的寶寶一天吃十頓

寶寶正餐和加餐，中間要間隔兩個小時以上，正餐和正餐至少間隔4個小時

有的寶媽覺得孩子吃的少，不停的喂，只要他吃，我就喂！

還有的孩子因為積食，一整天都不吃飯，媽媽甚至會晚上餵好幾次，Oh my god！

這樣的結局只能是孩子的胃越來越傷，消化能力越來越差，吃的越來越少，各種問題越來越多

上面2點就是我們所講的營食

營體：就是通過推拿按摩的手段，促進孩子胃的生長發育

比如用扶陽罐按摩腳底，捏脊，按揉中脘穴，拍打足三裡

營養：補充促進孩子胃酸以及各種酶類分泌還有胃部肌肉群發育的營養素，我經常用到的是小兒健蔚

經過以上三方面調理，胃傷小的孩子，可能幾天最多一個月就會見效

但如果已經胃養導致的胃傷好幾年，那調理可能就需要一段時間，像這種脾胃調理一般是三個月有小變化，6個月到一年有大變化

通過6個月到一年的努力，換來孩子一生脾胃的健康，超值！

我是職業兒童營養師曹麗娜，專注於嬰幼兒科學餵養，擅長兒童常見病的營養調理！

你正好需要，我正好專業！有育兒問題請私聊我！

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