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閃了腰怎麼辦?
本報訊 記者王恬報導：生活中突然閃了腰，怎麼辦？市中醫醫院推拿科醫生告訴記者，一個活蹦亂跳的人很少「閃著腰」，而相反的，久坐不動、坐姿懶散的人，一個簡單的動作就足以「閃著腰」，如彎腰、取物、洗澡、如廁、咳嗽、打噴嚏等小動作。
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「閃了腰」,該怎麼辦
什麼叫「閃了腰」閃了腰一般是叫做急性腰扭傷：往往因為某些姿勢不當、彎腰做某些動作、失足導致腰部突然扭轉、而產生腰部肌肉、筋膜和韌帶承受某些超負荷力的活動，而引起不同程度的纖維斷裂損傷或出血。腰痛如果你「閃了腰」，該怎麼辦？
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腰「閃」了怎麼辦?8個護腰小竅門教給你
腰「閃」了怎麼辦？這就是急性的『腰椎間盤突出』這種『動骨』版閃腰除了腰痛還可能伴隨下肢疼痛● ●●閃腰了怎麼辦待症狀緩解再逐漸恢復活動而且最好選擇硬一些的床墊02護具與藥物如果不小心閃了腰又沒法及時請假休息或就醫
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閃到腰了怎麼辦?一定要注意細節處理,防止傷害加深
腰是支撐人體行走的一個重要部位，在日常生活中，我們可能會因為做一些事情而閃到腰。「閃腰」在醫學上的名稱叫做急性腰扭傷，主要是腰部肌肉、韌帶、筋膜等受到外力影響，而突然過度拉扯引起的急性撕裂傷，常會發生在人們搬東西時起身用力過猛的情況下。
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閃到腰了?你需要知道的都在這
生活中，很多人會因為用力過猛、姿勢不正確等原因，引起腰部的劇烈疼痛，按老百姓的說法就是「閃到腰了」或者是「腰扭了」。腰部扭傷，往往會對工作、生活造成極大的影響，如果不及時處理，可能會演變成慢性腰肌勞損，嚴重者可能患上骨質疏鬆性脊柱骨折、脊柱轉移性腫瘤，從而增大治療的難度。
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如何預防「閃到腰」?5個建議,輕鬆避免
什麼時候容易閃到腰？ 腰部發生的強烈疼痛俗稱「閃到腰」，醫學上有「急性腰痛」、「腰椎扭傷」等稱呼。有時候即使照X光片，椎間盤、骨骼看起來都沒有異常，但患者仍感到劇痛，這時候就會被診斷為閃到腰。
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腰不小心閃了怎麼辦?如何緩解疼痛?醫生:不妨試試三步走
「哎呦，我的腰閃了！」相信這句話很多人都說過或者做過，畢竟人每天都要做事幹活，而且隨著年齡的增長，關節慢慢退化和僵硬，很多老年人一不小心就會閃到腰。閃到腰其實是一種急性腰扭傷，由於過度使用腰部或者讓腰部承受過大壓力導致的。那麼閃了腰怎麼緩解疼痛呢？
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翻身閃到腰怎麼辦 復健醫:3招自救
每個人都曾突然閃到腰，痛得要命，動彈不得。閃到腰常見原因有很多種。復健科醫師許宏志說，其中「背部肌肉韌帶急性扭拉傷」造成的閃到腰，可以透過冰敷緩解疼痛，以及做膝胸運動、靠牆深蹲解開緊繃肌肉，有助恢復。
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城裡的老年人去農村刨土豆閃了腰,怎麼回事?
也是那個年代的一群人，同樣懷著一種特有的情愫，挽起褲腿，走進農田，再次體驗曾經讓他們記憶猶新的土地。農村，那個曾經讓這代人排斥，如今，又讓這代人無比懷念的地方。在這裡，他們放下城市的喧鬧，再次走進那一方亙古不變的天地，刨起了土豆。
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腰閃了躺著好還是趴著好?緊急處理牢記這5步,保護好你的腰
腰閃了實則為腰部的急性扭傷，損傷發生後，腰部會倍感不適，無論是坐著，還是躺著，都覺得十分難受。那麼，如果腰不小心閃了，如何給腰部選擇一個合適的體位，既不會讓腰部難受，又不會加重損傷？腰閃了應該是平躺還是趴著？
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不小心閃到腰怎麼辦?教你3大方法護好腰
中醫提醒，季節變化時，腰部保暖很重要，才可預防閃到腰，如需經常搬重物的人，建議使用護腰來保護。一名貨車司機在太太的攙扶下一跛一跛的走入診室。原本以為是腳扭傷，沒想到他開口說的第一句話是『我的腰痛到沒法走了』。
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老年人容易閃到腰?如果堅持做好這5件事,可有效預防閃腰!
閃到腰是日常生活中經常會出現的一個問題，有的時候會在不經意間導致，一疼就會疼很多天，影響到正常的生活工作。這種情況在任何年齡段都會發生，尤其是老年人群體，更是多發。生活中想要預防這種問題發生，就要從以下這5個方面入手開展工作。 生活中應該如何預防閃到腰？
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一不小心閃到腰,如何快速恢復?
閃到腰其實是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的急性損傷。部分人在受傷當時沒有明顯的痛感，次日會感到腰部疼痛；部分人在受傷後立即出現腰部疼痛，隔天會疼痛加劇。閃腰還有可能是發生了小關節損傷或急性腰椎間盤突出。02腰是如何「閃」到的？
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微耽1:「年輕人,幫幫我,我閃到腰了」
微耽1：「年輕人，幫幫我，我閃到腰了」「如果，有機會……你……還會來找我嗎？」一陣陣磁性可吹彈的聲音飄到耳邊。「如果，有機會……你還會來找我嗎？」衍墨一人抱著恐懼行遍了附近，嘗試著尋找說話的那個人。他嘀嘀咕咕著:「好冷，好冷，怎麼這麼陰森，不會突然有什麼狼狗把我給叼走吧……」衍墨顫抖著:「那誰？說個話啊！」然而現實中，那是一個陽光明媚的早上……一群圍觀者在……圍觀中……「年輕人！
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怎麼又閃到腰?4情形是身體信號,別拖延快就醫!
『我又閃到腰了！』不少人都有閃到腰的經驗，每次總是痛得差點飆淚，不過大多數人可能認為『閃到腰過幾天就會好，不用看醫生啦！』但醫生提醒，如果出現4種情形時，可能是合併了其他脊椎方面的疾病，可就不是單純休息就會好，務必儘早就醫檢查！
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軍醫提醒:護好「腰」,不要輕易「閃了腰」
近日，第72集團軍醫院骨科譚俊銘主任可犯了愁：一連好多天，他都接診到了急性腰扭傷的官兵。
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腎不好的人更容易閃到腰?提醒:一般與3個因素有關,不妨了解下
腎不好的人更容易閃到腰？提醒：一般與3個因素有關，不妨了解下在生活中我們經常會發現，有些人動不動就容易閃到腰，尤其是一些中老年人。有些時候在床上翻個身，或者是久蹲之後起身，一不小心就閃到了老腰。但是也有些人，即使做更為劇烈的運動或勞作，也沒事。很多人都不知道是為何，事實上這也是有玄機的，不妨來了解一下。
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閃了個腰,是「傷到筋」還是「動了骨」?
生活中，一個動作之後， 腰突然劇痛，動不了 了，人們就會說自己「腰閃 了」，然後或敷膏藥，或按摩 了事，但並不清楚自己究竟 哪裡出現了問題。南方醫科大學第 三附屬醫院脊柱外科 副主任醫師陳克冰表 示，在醫學上，「閃腰」 稱為急性腰扭傷，多 由姿勢不當、用力過猛、超 限活動及外力碰撞等造成 的損傷。閃到腰可能是腰 部肌肉、筋膜、韌帶等軟組 織的急性損傷，一般以走路 疼痛、肌肉痙攣多見。此 外，也可能是小關節發生損 傷或急性腰椎間盤突出。
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閃到腰竟是天氣惹的禍?專家:小心腰椎間盤突出
日前，王先生像往常一樣利用午休時間打球，沒想到剛開場幾分鐘，就把腰給閃了。因為疼痛難忍，王先生只好到醫院就診。在安醫大二附院康復醫學科，他被確診患有腰椎間盤突出症。專家表示，「閃到腰」是該病發作的症狀，其原因可能跟最近合肥忽冷忽熱的天氣有關。季節交替，「腰突」發作增多你聽過「閃到腰」可能跟天氣有關麼？
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不小心閃到腰這樣來處理
原標題：不小心閃到腰這樣來處理 有時候，我們會發現，周圍的朋友只是打了個噴嚏，或者做了一些輕微的動作，卻把腰閃了。這到底是怎麼回事呢？ 為什麼會出現閃到腰？