子宮是女性身上重要的孕育器官，也是女性健康狀況的晴雨表。有很多女性朋友飽受經期紊亂問題的困擾，特別是更年期前後的女人，常常出現經期紊亂的狀況，這有可能是子宮息肉，子宮內膜增或者是子宮內膜癌造成的，醫生提醒經常有以下三種經期紊亂的女性，要特別注意或去醫院檢查了。
一是月經量變少、周期延長，行經期可能從28~30天延長到2~3個月，經血量開始減少，來經期也縮短了直至最後停經，這是為最常見的狀況。
二是極少數更年期女性月經突然停止，但是卵巢功能的退化是一個循序漸進的過程，因此這種情況較為少見的。
三是一部分女性會有月經量過多、行經期延長、經期不規則狀況；或是月經量不多，但滴滴答答不止，經過一段時間才停經。
一般來說更年期的女性月經紊亂都屬於正常現象，不影響健康的，但是有些時候這些經期紊亂的現象可能由於某種子宮疾病引起的，又不得不重視。其實只要我們注意月經期間的護理，都能擁有一個光滑健康的子宮的。那麼我們在經期該如何來護理子宮呢？只要做到三淨三做就可以了。
三淨
一是保持內衣乾淨，女人來月經時，保持內衣的乾淨衛生，能夠抑制多種細菌的滋生，還能緩解子宮的負擔，有助於汙血及時順暢的排出，保護子宮的健康，減少子宮內部毒素的堆積，改善子宮內部循環，預防多種婦科炎症。
二是保持床單幹淨，女性在月經期間，需要經常清洗床上的床單被罩，保持床單的乾淨整潔，可以減少外部細菌進入女性身體造成細菌滋生，以免造成子宮內的毒素堆積，減少炎症的發生，有助於保養子宮健康。
三是保持身體乾淨，因為月經期私處存有少量積血，宮頸口鬆弛，往往容易引起上行感染，所以每晚都應該用清水衝洗身體，禁止盆浴等。這樣可以減少細菌感染的可能。
三做
首先做到保持心情愉快。情緒對女性的健康非常重要的，有的女性生氣時月經量也會變少，所以月經期間應該保持好心情，避免過度的悲傷，緊張，焦慮和憤怒，莫要讓壞心情既傷心又傷身。
其次做到合理飲食。經期要避免吃生冷刺激性的食物，尤其是冰激凌和冷飲千萬不能碰，應該多吃一些富含膳食纖維和易消化的食物，多吃富含維生素的新鮮水果蔬菜，多喝水補充水分，防止大便乾燥。
最後做到每晚熱水泡泡腳。經常用熱水泡泡腳可以促進血液循環，排出子宮內的毒素，減少溼氣的堆積，減輕子宮的負擔，溫暖子宮預防宮寒和痛經的現象，避免炎症的產生，保護子宮健康。
乾淨光滑的子宮是每個女人都夢寐以求的，只要堅持做到以上的三淨三做，你也可以擁有的。