導語：腎健康，不僅可以幫助我們保持身體健康，心情還會變得更加愉悅。但是時間久了之後，我們的腎難免會受到損傷，這時候就很容易造成腎臟病變，進而影響到我們身體健康，也會增加不必要的風險。身體這三個地方毛髮越旺盛，腎臟越強大，看看你是不是這樣。
一、這三個地方的毛髮是看腎臟健康與否的關鍵
1、腋毛
一些很不喜歡腋毛的人會剃掉腋毛，但是腋毛對我們的作用非常大，第一，腋毛可以阻止我們皮膚之間的摩擦，防止摩擦受傷；第二，可以幫助我們排出體內的汗液，維持機體溫度，減少熱量。
2、頭髮
隨著時間的推移，男性朋友可能會出現脫髮的情況，這很有可能是出現了腎虧損。如果男性朋友腎出現問題，引起了腎氣不足等情況，那麼我們的頭髮就無法獲得足夠的營養，久而久之頭髮就會變得乾枯，並且容易斷裂，還會伴隨脫髮等情況。
3、腿毛
大部分的男性腿毛很多，其實腿毛旺盛的原因很多，不僅僅是因為遺傳，還跟腎的健康狀況有著很大的關係。如果腎健康，能為我們的毛髮輸送更多的營養物質，就會造成腿毛也很多的情況，所以說不要嫌棄腿毛旺盛，這恰恰是腎功能強大的證明。
當腎不好的時候，身體會有以下表現：
1、尿液變黃
2、體重驟減
3、脾氣暴躁
4、尿有氣泡
5、腎虧腎虛
二、想要腎臟更健康，不要吃這兩種水果
1、楊桃
楊桃這種含有豐富的營養物質，非常受人們的喜歡，但是楊桃吃多了也會使身體產生不良的反應，楊桃含有很多神經性毒素，會使腎產生更多的負擔。所以，儘管楊桃很好吃，也不要貪多哦，要對自己的身體負責。
2、西瓜
腎不好時，要少吃西瓜，由於西瓜中的水分含量很大，而本來就有高水腫的表現的人，食用西瓜的後果就是會加重水腫。
三、想要腎臟更好，可以喝「養腎茶」
現在很多人都比較喜歡喝茶水，因為喝茶水對於身體有很多的好處。平時多喝茶水有利於血液循環，清掃體內垃圾。神農在《神農本草經》裡記載：將人參、瑪咖、桑葚等這些食材放在一起泡水喝，能夠很好的保護腎，而這也是老中醫經常使用的小食方，藥食同源的原理如下：
人參：人參的功效是眾所周知的，其中西洋參有清火提神的作用，紅參有安神補腦，凝血的作用，無論是老人還是小孩，只要用合適的量都能服用。
瑪咖粉：瑪咖粉的營養價值比較高，富含了蛋白質、維生素C等等，起到美容養顏抗疲勞的同時。
桑葚：桑葚含有天然的抗氧化作用，能緩解衰老，抗氧化，改善皮膚暗沉，還具有健脾胃助消化的作用。
大家可以在工作之餘購買上述食材製成茶，但如果不想這麼麻煩，可以選擇下面這款茶包，都是上述材料按照相應比例包裝好的，效果也很好。
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結語：身體這三個地方毛髮越旺盛，腎功能越強大，看看你的腎是否健康。想讓自己的身體更加健康，就要多做對腎有好處的事情。腎為我們人體的健康保駕護航，調節內分泌平衡，所以我們一定要好好保護我們的腎。