愛吃川菜的人都知道,泡菜是川菜中不可或缺的存在,每到醃製的季節,家家戶戶都是大壇小壇的醃製著泡菜,泡菜是小菜中傑出的代表。而豆腐這種食物也是比較適合我們去食用的,因為豆腐可以用來製作我們喜歡吃的泡菜豆腐湯,泡菜豆腐湯是很多人比較喜歡吃的一道食物,但是如何製作可不見得所有人都了解,下面就一起來看看泡菜豆腐湯的做法吧。
泡菜豆腐湯
食材:辣白菜;豆腐;五花肉;油;洋蔥;姜;生抽
做法:先將辣白菜切塊,豆腐切塊,五花肉切片。鍋裡倒入油,放入五花肉小火煎至兩面發黃出油。加入切好的洋蔥和薑片翻炒,加入辣白菜翻炒均勻。倒入足量熱水或者高湯,水開後,加入豆腐燉15-20分鐘。因辣白菜有鹹味,出鍋前5分鐘可以根據自己的口味加入適量生抽或鹽。
小貼士:1、袋內的泡菜汁別浪費,倒入鍋內煮可使湯中的泡菜味更濃鬱。2、清雞湯和泡菜都有鹹味,調味時不宜再加鹽,只需加點生抽提味便可,否則會過鹹發苦。3、不同牌子的辣白菜,其酸辣度不同,烹調前可先試味,如果辣白菜較酸的話,就要加點白糖來中和酸味。
現代醫學證實,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長發育也頗為有益,在造血功能中可增加血液中鐵的含量;豆腐不含膽固醇,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳餚。也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。豆腐含有豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好的作用。
以上就是關於泡菜豆腐湯的做法,喜歡泡菜的呢可以試試看這種做法,絕對是特別的美味。雖說泡菜和豆腐一點都不沾邊,但是卻是最合拍的搭檔,所以大家可以在家試著做做看,美味佳餚頃刻間就可以完成了,不要著急,耐心等待美味的誕生。