很多寶寶有喝夜奶的習慣， 一頓奶入睡之後，半夜還會醒來。寶媽哄睡時，還要再餵一頓「夜宵奶」。這個習慣不僅使寶媽和寶貝的休息質量降低，寶寶的身體發育也會受到影響。
夜間喝奶還存在著安全隱患，因為家長和寶寶都處於疲憊狀態，如果沒有及時停止餵奶，很容易導致寶寶窒息。他們四個月左右的時候，寶媽就應該逐漸斷掉夜裡餵養的習慣。很多寶寶夜裡喝奶的習慣，大都是媽媽心軟造成。
孩子喜歡喝夜奶，其實有很多危害：
長期給寶寶為夜奶，寶媽缺少充足睡眠，白天很容易產生暴躁情緒。經常吃夜奶，也會影響到寶寶的健康，容易形成齲齒或者是長胖。如果到了戒夜奶的年齡，寶媽要「狠心」引導寶寶擺脫對夜奶的依賴。
起初很多寶媽會用奶粉代替夜奶，發現孩子哭鬧不止後，只能再次抱起餵奶。長期如此，斷夜奶的「任務」始終無法行動。那麼到底怎樣做，才能幫助寶貝順利地把夜奶給戒掉呢？
一、給寶寶留一個過渡的時間段。
比如從四個月開始，戒斷到六個月左右。這兩個月左右的時間就是給他們的過渡期。寶寶年紀尚小，只能通過喝母乳解決飢餓，等到孩子可以吃輔食之後，便不容易在夜裡產生飢餓感，寶媽也不需要頻繁起床餵夜奶，一些簡單的輔食就可以使其安心入睡。
二、是要逐漸減少次數。
有些寶媽夜裡可能要餵養三次，開始的時候可以先減少到每晚兩次，再減少到一次。初期寶寶無法適應，很容易頻繁哭鬧。家長可以給他們喝點水，或者準備一個吸允的奶嘴。這個過程寶媽可以根據寶寶的具體情況來處理。但是如果是身體發育比較緩慢的孩子，寶媽遲一些再幫助他們戒斷夜奶。
三、是要學著安撫寶寶的情緒。
臨睡前的餵養可以滿足寶寶一整夜的營養需求。有時候他們夜裡醒來，也並非是飢餓，而是一種習慣。這時候不要立刻給他們餵奶，否則寶寶很難在短時間內擺脫對夜奶的依賴。
寶媽要安撫他們的情緒，輕輕拍打背部哄睡。這個階段寶媽最容易感到疲憊，只要陪寶寶熬過這個階段，夜間便可以安心入睡。寶媽要有堅定的立場，這樣整個過程才不至於往後拖延。
四、是睡前給他們餵飽。
寶寶能夠吃輔食之後，就可以在睡前餵他們多吃一些，儘量準備他們愛吃的食物。給寶寶添了輔食後，他們在夜裡也不會感覺到飢餓。即便夜裡醒來，幾乎不是因為飢餓，更有可能是之前養成的習慣。這時候寶媽只需要哄睡即可，不需要過多擔心。
五、是父母陪伴他們睡覺。
戒夜奶對他們來說也是一次小小的挑戰，如果這個時候我們在夜裡陪他睡覺。夜裡醒來及時給他安慰，哄他重新入睡。或者是夜晚睡覺前，陪寶寶玩耍，消耗多餘的精力，延遲他們的睡覺時間，這樣寶寶在特別疲憊的情況下入睡，夜裡也就會睡得更香。
總結：幫助寶寶戒斷夜奶，對他們和寶媽來說，都是一次必經的挑戰，戒掉這個習慣對於我們都有益處，所以寶媽要有堅定的立場和足夠的耐心，陪寶寶度過這個小小的難關。當然孩子的成長不僅是這一個方面的努力，以後也會遇到很多挑戰，每一位爸爸媽媽都要時刻做好迎接挑戰的準備。