讓恬橙水溶性膳食纖維給寶寶腸道建立「搬運能力」

2020-11-08 星星BEMIGD

隨著各項保健生理功能陸續被發現，膳食纖維越來越受到人們的重視。在2004年，食品法典委員會將膳食纖維定義為「小腸內不能消化吸收，聚合度不小於3(或10)的碳水化合物聚合物」，主要包括天然存在於食物中的和經過物理 、酶化學法獲得的碳水化合物聚合物 。


想要從根本上改善嬰兒便秘問題,先要改善寶寶的腸胃功能,腸道動力不足會影響消化吸收和大便排出。建議可以適量運動,促進胃腸胃蠕動。另外還要注意膳食方面,膳食纖維和脂肪攝入不夠都會造成寶寶便秘。在不過敏的情況下,多給寶寶吃西梅、豌豆、西蘭花等膳食纖維含量高的食物,也適量增加肉類,可以幫助緩解便秘。媽媽們還可以在醫生的指導下為寶寶補充一些益生菌或者益生元,或者給寶寶選擇一款含有科學配比膳食纖維的食品,比如恬橙水溶性膳食纖維就是一個不錯的選擇。

膳食纖維具有良好的吸水膨脹能力，有助於稀釋腸道內容物的濃度，減少有毒有害物質對腸道的損傷。此外，膳食纖維還具有一定的離子交換和網孔吸附能力，可以吸附腸道中對人體有害的物質使其隨大便排出體外。膳食纖維可以刺激腸道蠕動，加快物質運輸，促進排便；它在腸道內吸水膨脹， 有助於腸道溼潤和大便形成，從而有防止便秘的功效。


科學合理的使用膳食纖維可以促進有益菌生長繁殖,讓它們活力十足,阻擋和殺滅病原體,使腸道環境健康。並且還可以產生刺激腸道分泌、促進腸道蠕動的物質,提高腸道「搬運」能力,增加大便頻率。另外,膳食纖維吸收的大量水分還可以增加糞便的量和水分,讓便便鬆軟易排出,減少便秘發生。


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  • 膳食纖維便秘的剋星，腸道通行證
    斷奶寶寶健康飲食也是一個巨大的挑戰!你想知道關於嬰兒纖維豐富的食物能解決寶寶食物攝入問題嗎？纖維對寶寶有什麼作用？纖維是植物性食物的一部分,寶寶的消化系統將無法消化。可溶性和不可溶性是兩種類型的膳食纖維。
  • 寶寶便秘問題，一篇解決媽媽們的難題
    2⃣已經添加輔食的寶寶，要及時補充水分，攝入不足會讓寶寶便便變幹。3️多攝入膳食纖維，已經添加輔食的寶寶多吃西梅、火龍果這類膳食纖維豐富的食物。4⃣用揉肚子法或者蹬腿操進行排便訓練，在寶寶飯前，順時針揉肚子，一般3次/天，每次5分鐘。5️適量補充益生菌，會對便秘有緩解作用。注意:便秘並不是以排便的間隔時間為標準哦。
  • 膳食纖維與腸道健康
    不溶性膳食纖維，主要有纖維素、部分半纖維素、木質素等，不能被人體消化吸收，只停留在腸道內，但可促進腸道蠕動，可以吸收水分膨脹，主要來自穀類的糠皮、果皮和蔬菜的根莖等。4、增加飽腹感、調節體重富含膳食纖維的食物多為體積大且能量密度低，水溶性膳食纖維具有較高的吸水性，吸水後體積可膨脹增大幾十倍，使人產生飽腹感，由此抑制食慾，導致進食量下降。
  • 膳食纖維「生命綠洲」之稱，寶寶腸道「清道夫」
    寶寶在6個月之前吸收的營養都是來自媽媽的乳汁，因此媽媽的飲食要注重均衡營養。當發現寶寶存在便秘的現象，媽媽要適當調整自己的飲食結構。寶寶便秘，最常見的原因是纖維素攝入不足。膳食纖維能刺激腸胃蠕動，還能增加大便裡的水分，讓大便鬆軟，更好排出。
  • 膳食纖維很重要嗎?
    膳食纖維被稱為第七大營養素，被譽為「腸道清道夫」。2. 膳食纖維可預防便秘、結直腸癌、肥胖症，調節腸道菌群，改善糖尿病。3. 中國營養學會推薦成年人膳食纖維的攝入量是25～35克/天，中國居民攝入普遍不足，每日人均總攝入量約為13克。
  • 健康功臣——膳食纖維
    非水溶性纖維：不能溶於水的膳食纖維，纖維素、半纖維素和木質素，是3種常見的非水溶性纖維，主要存在於植物表皮質和未加工的麩質、全麥、穀物、豆類、根莖類、果皮等食物中。三、膳食纖維的作用1.控制體重，有利於減肥膳食纖維和食物結合，遇水膨脹，可以增加在胃裡的體積和粘稠度，增加飽腹感，從而讓你少吃。再加上它不能提供能量，這就幫你減少了能量的攝入。
  • 4點讓你明白奶粉中"膳食纖維的作用"
    使用奶粉的寶寶攝入蛋白質較多，未消化的蛋白質進入腸道後會凝結，減緩腸道蠕動，導致寶寶上火、便秘，進而產生更多的腸道問題。因此，很多奶粉品牌在其營養配方中添加了膳食纖維，那麼奶粉中膳食纖維作用是什麼？，作為便便的重要組成部分使便便量增加，體積增大，同時膳食纖維具有極強的持水性，能夠保持便便中的水分不易被吸收，使便便軟化，幫助寶寶加速腸道蠕動，及時排出有害物質和毒素，改善寶寶的便秘問題。
  • 4點讓你明白奶粉中「膳食纖維的作用」
    使用奶粉的寶寶攝入蛋白質較多，未消化的蛋白質進入腸道後會凝結，減緩腸道蠕動，導致寶寶上火、便秘，進而產生更多的腸道問題。因此，很多奶粉品牌在其營養配方中添加了膳食纖維，那麼奶粉中膳食纖維作用是什麼？，作為便便的重要組成部分使便便量增加，體積增大，同時膳食纖維具有極強的持水性，能夠保持便便中的水分不易被吸收，使便便軟化，幫助寶寶加速腸道蠕動，及時排出有害物質和毒素，改善寶寶的便秘問題。
  • 膳食纖維是什麼?哪些奶粉的膳食纖維添加比較合理?
    寶媽們在挑選奶粉的過程中肯定經常看到「膳食纖維」這個詞,那麼,到底膳食纖維是什麼呢?它有什麼作用?我們先來了解一下膳食纖維是什麼。膳食纖維是一種多糖類物質,過去它曾經被認為是一種「無營養物質」,一直受到忽視。
  • 膳食纖維——維持身體健康不可或缺的營養素
    中國營養學會對膳食纖維的定義為「不易被消化酶消化的多糖類食物成分，主要來自於植物的細胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素等」。根據膳食纖維水溶性不同，將其分為水溶性纖維與不溶性纖維。常見的水溶性纖維有聚葡萄糖、抗性糊精、低聚木糖、菊粉等，不溶性纖維包括蔬菜水果富含的各類纖維素和半纖維素。膳食纖維有什麼作用？
  • 瓜爾纖維，寶寶也能吃哦
    對於處在高速發育成長階段的寶寶來說，腸道健康是一件非常必要的事。健康的腸道不僅可以讓營養更好的被吸收利用，也可以讓寶寶便便更通暢，不用每天pupu像打仗。小朋友不會或者不能精準的表達自己便秘的訴求，往往也容易被家長忽視。國際上認為每攝入1000千卡的熱量，應該攝入10克的膳食纖維。
  • 膳食纖維是個寶，這款含有膳食纖維的奶粉助力寶寶健康成長
    在很多品牌奶粉配料表都能看見膳食纖維,作為寶寶健康飲食中不可缺少的元素,膳食纖維不僅可以促進腸胃消化吸收,預防和改善寶寶的便秘問題,還提高寶寶腸道免疫力,所以選擇一款含有膳食纖維的奶粉可以讓寶寶更加健康地成長。
  • 膳食纖維的神話破滅,膳食纖維可能會增加患腸道疾病的風險……
    高膳食纖維，可能增加腸道疾病風險 『膳食纖維假說』被廣泛擁戴的一個主要原因是，它們被認為可通過稀釋或吸收糞便致癌物、減少結腸運輸時間、改變膽汁酸代謝、增加短鏈脂肪酸等方式，來助力腸道健康，預防大腸癌。
  • 膳食纖維在食品領域中應用及其市場前景分析
    具有黏性，能在腸道中大量吸收水分，使糞便保持柔軟狀態。水溶性纖維能有效促進腸道益菌繁殖，調節腸道微生態平衡。聚葡萄糖、菊粉、低聚果糖、低聚異麥芽糖、低聚乳糖、低聚木糖、大豆低聚糖、瓊脂粉、羧甲基纖維素等都屬於水溶性膳食纖維。可溶性纖維吸水膨脹，體積可增大幾十倍，形成凝膠物質。
  • 膳食纖維——孕期準媽媽不可缺少的營養素
    近年來，膳食纖維越來越引起人們的普遍關注，實際上膳食纖維已被許多學者稱為「第七營養素」，它能夠使人體保持正常的消化功能，所以也是是準媽媽必不可少的營養素膳食纖維的定義穀皮、麩皮、蔬菜的根、莖、葉以及水果等都是膳食纖維很好的來源2.膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，分為兩種基本類型：水溶性纖維與非水溶性纖維，纖維素、半纖維素和木質素是三種常見的非水溶性纖維，存在於植物細胞壁中；果膠和樹膠等屬於水溶性纖維，存在於自然界的非纖維性物質中，如木質素、果膠、藻類多糖等，纖維素雖然不能被人體消化吸收
  • 【域外】李美花:日本膳食纖維原料市場動向
    除了整腸作用外還具有各種功能，如透過腸道菌群增強自身免疫力，美容，預防肥胖等，對腸道環境影響的種種研究正在擴展。最近，腸道菌群生態對健康的影響經常被日本電視或雜誌報導，對調整腸道環境的重要性，消費者的關心和認知度也在不斷提高。 然而，日本國民一直有膳食纖維攝取量不足的問題。
  • 傳言辨析,膳食纖維真會導致肝癌嗎?
    正當大家按照專家們的建議，在飲食中增加膳食纖維，來減肥、預防癌症的時候，卻有一些傳言，說膳食纖維也會致癌，這是怎麼回事呢？您的擔心並不多餘，的確，頂級學術刊物《細胞》近期曾刊發論文，結果顯示，用水溶性膳食纖維餵養小鼠，小鼠患上了肝癌。那麼，問題來啦，人類會怎樣？
  • 對寶寶來說，膳食纖維的作用，作為寶媽的你知道嗎
    膳食纖維的作用，大家都知道，能夠促進腸道蠕動，守護腸道健康。而許多寶媽們可能沒有注意到，奶粉的選擇中，膳食纖維也很重要。它可以幫助寶寶預防腸道問題，讓寶寶遠離便秘、腹瀉的疾病。伊利金領冠珍護嬰幼兒配方奶粉就富含膳食纖維，並且它含OPO結構脂成分，能夠守護寶寶的腸道，寶媽們也能更加安心。
  • 《自然》雜誌薦膳食纖維:每天25克保健康
    《自然》表揚「膳食纖維」20世紀70年代，科學家們調查發現，某些非洲國家的居民，腸癌、糖尿病、膽石症、冠心病、肥胖等病症的發病率，遠遠低於歐美國家，後來發現這是「膳食纖維」的功勞。這篇綜述文章提到，膳食纖維與多種疾病的發展、治療及死亡情況有重要聯繫。
  • 哪些食物含有膳食纖維
    膳食纖維含量最高的食物是米麥等五穀的雜質，也就是米糠和麥糠，這種纖維不溶於水，在胃腸裡也不能完全消化，沒有熱量，含維生素B，能把胃撐飽，是很有效又安全的減肥食物。