寶寶管家說：中秋節寶寶吃月餅，一定要注意這些

2020-10-03 寶寶管家

1、寶寶吃月餅一次最多1/5個

如果要給寶寶吃月餅，一定要控制食用量，以4兩重的月餅為例，每次最多只能1/5個，因為孩子吃月餅過多會引起胃腸負擔加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等症狀。

2、寶寶吃月餅別在晚上吃

人的消化能力受時間的影響，一天中，白天的消化能力優於夜晚，而上午卻優於下午。所以，吃月餅最好安排在上午或者中午，千萬不能晚上給寶寶吃月餅。如果家庭賞月聚會在晚上進行，為了應景給寶寶吃，最多嘗一兩口就好。

3、寶寶吃月餅最好選植物餡料

月餅的種類通常會依據包裹的餡料來區分，比如蓮蓉月餅、五仁月餅、豆沙月餅、蛋黃月餅、火腿月餅等。一般來說，餡兒裡含有紅豆、杏仁等植物性食材的月餅是最佳選擇。

4、寶寶吃月餅時別喝甜飲料

一般建議吃月餅的時候要喝點茶，有利於解油膩，但是寶寶年紀小一般不建議喝茶，那么喝其他飲料可不可以呢？濃茶和咖啡中含較高的咖啡因，對身體發育不利，汽水、可樂或果汁等含有大量熱量和糖份，與月餅搭配吃無助於健康，而且更油膩。最好還是不要讓孩子一邊吃月餅一邊喝飲料。

5、寶寶吃月餅可搭配酸味水果

在準備月餅的時候可以準備柚子、橙子等酸性水果，吃了甜月餅，再吃一些甜酸的柚子或橙子，既開胃，又解油膩，讓口腔有清爽感。

6、小心寶寶被月餅「卡住」

2-4歲的孩子咽喉防禦功能尚不健全，最容易發生異物阻塞呼吸道。因此，吃月餅時，家長應將月餅切成小塊，最好給孩子準備一杯水，一邊吃一邊喝水。避免在孩子進食時與孩子說話，更要杜絕孩子一邊進食一邊

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