斷舍離，與其說是一種生活方式，不如說他是一種生活的哲學。
我的房間空無一物
斷絕不需要的東西，捨去多餘的部分，脫離對生活的依賴。其實短短三個字「斷舍離」真正實施起來卻並不容易，不單單只是收拾家裡的東西，扔掉東西。我是買房子搬家的時候，開始斷舍離的，但是真正難的不是如何去扔東西，而是如何去審視自己，如何去審視與家人的關係。
剛開始斷舍離的時候，無法說服的是長輩，長輩會覺得這麼好，為什麼好扔，我要花很長很久的時間去說服他，告訴他東西太多了，房間放不下，找東西很費勁，但是在這個過程中，我又覺得每個人的生活方式不同，不用強求別人，特別是我有了孩子以後，我發現自己又開始進行買買買的過程，我在想我的孩子以後也要「斷舍離」嗎？養成的習慣會被外界的社會所吸引嗎？但其實我在糾結這些的時候，已經在脫離斷舍離的本質了。
其實，有人說斷舍離說就是把目光放在當下，很多煩惱的癥結在於想要的太多，比如堆積在書架上未看的書，下載好未學習的資料，以及自己安排好的長長的行動清單。在斷舍離裡，以拋棄物品為切入點讓你重新思考自己哪些才是自己真正所需、所要的，從而去改變自己的精神狀態。
包括書本，我們所收藏的物品裡，確實有許多是我們回憶的憑藉，但認真考慮這些充滿回憶的物件。留著曾經的戀人給你的情書沒有任何意義，除了讓你一次次陷入對愛的恐慌與對過往的糾結之外。
日本的「一期一會」就是說要把握好當下，活在當下。每一次都要進行珍惜。
在斷舍離的過程中，我們應該思考「對於自己而言，孩子是怎樣的一個存在」「對於自己而言，父母是怎樣的存在」？