豬肉漲不停,不如多吃雞蛋,5種蒸蛋的做法,營養美味十分鐘做好

2020-12-18 斯佳麗的小廚房

豬肉漲不停,不如多吃雞蛋,5種蒸蛋的做法,鮮香滑嫩,營養美味,十分鐘做好,每天一碗換著花樣吃,總也吃不厭,試試吧。

【香腸蒸蛋】

原料: 雞蛋 香腸 蒸魚豉油

製作: 將雞蛋打入碗中,加入適量的鹽打散備用;加入香腸末後繼續打散;加入雞蛋液1至1.5 倍的水, 繼續打散; 用保鮮膜覆蓋在碗表面; 燒鍋開水, 將雞蛋液放入鍋中大火蒸10分鐘,將蒸好的雞蛋羹拿出來後放入少許蒸魚豉油、芝麻香油,再撒上小蔥末即可。

【螃蟹蒸雞蛋】

原料: 螃蟹 雞蛋

製作: 將雞蛋打入碗中, 加入少許鹽打散,加入2倍左右的水,繼續打散; 將螃蟹刷洗乾淨,再將螃蟹去掉後蓋,再去掉蟹腮、蟹腸等不能吃的部位後對開成兩半;將螃蟹的兩半擺放在碗中,再將蛋液過濾倒入碗中;將蟹殼蓋上,再覆蓋一層保鮮膜,放在爐上只需蒸上15分鐘即可;將蒸好的螃蟹拿出來,倒入少許生抽和香油即可。

【榨菜玉米蒸肉餅】

原料: 肉餡 榨菜 玉米 雞蛋

製作: 肉末中加入鹽、薑末、澱粉和少許料酒, 加入1個雞蛋,順著一個方向攪拌上勁;加入玉米和榨菜丁, 拌均勻,加入適量的水, 也順著剛才的方向攪拌上勁;蒸碗中底部抹層油,將榨菜玉米肉餡放入小碗中,表面覆蓋層保鮮膜; 燒鍋開水,上汽後加入它放入上面蒸15分鐘,蒸好後表面撒上小蔥末即可。

【瑤柱豆腐蒸雞蛋】

原料: 雞蛋 嫩豆腐 瑤柱 蒸魚豉油

製作: 瑤柱用水泡一下; 雞蛋加入鹽攪打均勻;按蛋液和水1:1比例倒入適量的水攪拌均勻; 豆腐切成小塊後放入碗中,將蛋液過濾倒入小碗中;再將瑤柱切成小碎粒放入其中;小碗上覆蓋層保鮮膜,將其放入電蒸鍋中大火蒸上8分鐘,蒸好後拿出來澆淋上蒸魚豉油和芝麻香油即可。

【肉末雪菜蒸蛋羹】

原料:雞蛋 肉末 雪菜

製作: 熱鍋涼油, 放入肉末進去翻炒至肉末變色後加入醬油翻炒上色;加入雪菜進去繼續翻炒兩下後加入鹽調味, 盛出備用;雞蛋打入碗中, 加入適量的鹽, 打散;加入蛋液1.2—1.5倍的水, 繼續攪拌, 將 蛋液過濾倒入碗中;再將蒸蛋碗表面包裹上保鮮膜, 放入開水鍋上蒸8分鐘,蒸好後加入肉末雪菜,表面撒上小蔥末即可。

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