導語：我們常說，要好好吃飯，小心得了胃病，那麼胃病是什麼？事實上，胃病是所有胃病的總稱，常見的有急性胃炎、胃結石等等。一旦出現胃病，是非常損害我們的健康的，給我們身體帶來極大的痛苦。
胃病常常會表現，胃不舒服，疼痛，飯後飽脹，打嗝，泛酸，甚至噁心、嘔吐等。尤其是急性胃炎，臨床上經常出現。
什麼是急性胃炎的表現？
專家認為，急性胃炎就是由多種原因引起的急性胃黏膜炎症。病灶可以出現在胃底部，胃體竇的任何部分，或者整個胃都會發炎。不同時期表現也不同，初期常常會出現腹痛、噁心、嘔吐、消化不良等表現，後期嚴重時，就會出現嘔血、黑柏油樣大便，甚至引起失血性休克。
導致急性胃炎的因素很多，常常與我們的飲食密切相關。引起急性胃炎的原因很多，有化學或物理刺激，也有細菌或毒素損傷。化學物質主要來源於烈性酒、濃茶、咖啡、香料和藥物，其中服用強酸、強鹼和其它腐蝕劑是導致急性腐蝕性胃炎的主要原因。
這道菜堪稱「爛胃之王」，吃得越多，胃就越難受。
大蔥
我們其實發現，大蔥是含有豐富的營養成分，對健康很有好處，具有昇陽的作用，但使用不當也會引起腸胃不適，如腹脹，腹絞痛等。要吃的話，可以吃熟的，因為大蔥經過烹調後，會把一些造成腸胃不舒服的物質給破壞掉。
因此，為了養好我們的胃部，日常生活中，這幾點要堅持下去。
1、按時吃飯
規律飲食，可使我們的胃部，能夠形成規律的節律運動，這樣有利於食物的消化，從而避免損害胃黏膜。飽食，會使胃竇過度擴張，胃泌素分泌增加，促使胃酸分泌增加；進食過少，自體物質不能充分中和胃酸，過多的胃酸可刺激胃黏膜引起炎症，長期處於飢餓狀態，導致人體營養不足，使人體處於抵抗力低下的狀態。所以，每頓飯都要有基本的定量，一定要改變飯菜可口過頭，過飽過頭，過飽過頭，過飽過頭的不良習慣。
2、儘量避免任何能損害胃黏膜屏障的食物。
有些粗糧，因其不易消化，因而對胃黏膜有機械損傷作用，因此在選擇食物時，應儘量少吃像莜麵，芹菜，韭菜，藕片，豆芽，菜梗和筍片等，以及過冷、過熱、過硬、容易發氣的食物。
3、慎吃辛辣，肥甘，厚味的食物。
辣味食品指具有一定刺激性的食物，如辣椒、生薑、蔥、蒜、花椒、大蒜等，肥甘厚味多指一些炸雞。多吃容易困厄氣機，影響脾胃運化。
4、嘗試胃部的暖寶寶——養胃茶
根據孫思邈《千金要方》一書中的記載，猴頭菇、大佛手、大麥、茯苓等都有養胃的功效，古人常將這些調料做成食療方，用來養胃，效果很好。
猴頭菇：入胃精，營養價值高，深受人們喜愛。因為猴頭菇不止能助胃消化，還能溫暖我們的胃部。常用於胃寒，或者消化不良。
佛手：性溫，具有保護胃黏膜的作用，同時還能潤腸通便，調節腸胃。
茯苓：入脾胃精，有健脾祛溼的作用，並能調理腸胃，促進腸胃蠕動。
大麥：入胃經，在養陰精的同時，對溫胃具有良效。
鑑於製作茶包的過程比較複雜，小編建議大家食用以下這款養胃茶包。
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結論：今天的養胃知識就分享到這裡，日常生活中，一定要多注意自己的胃健康，畢竟脾胃為後天之本，對於健康的重要性不言而喻。