大家可能都知道，蘇打水有鹼化尿液的效果，有些網友知道之後就買了好幾箱蘇打水放在家裡，企圖靠喝蘇打水來降低體內的尿酸。
小編只想說，網友們真是太天真了。蘇打水雖然能夠鹼化尿液，但是卻沒有辦法降低血液裡面的尿酸。和其他飲品比起來，蘇打水確實對尿酸比較高的人群有效果。但若是想要靠喝蘇打水來把尿酸徹底降下來，恐怕這只是網友天真的想法。
想要把尿酸降下來，小編並不建議大家只喝蘇打水，要知道，你只要每天多排尿，同樣也可以起到把尿酸排出體外的效果。
蘇打水的效果主要在於它裡面含有小蘇打，可能會有人問，蘇打水不是一進到胃裡，就被胃酸給中和了嗎？又哪有時間去鹼化尿液呢？實際上，蘇打水並不是只有達到腎臟這個部位才能鹼化尿液。它進入人體以後，確實會讓胃部中和掉其中一部分，還可能會去腸道等部位去環遊。
當血液中的鹼性加大，腎臟在過濾血液的時候，還需要維持血液正常的酸鹼度，這樣就會把多餘的鹼性物質給過濾掉。所以，尿液裡面被排出的鹼性物質就會增加，一旦尿液內的鹼性變高，就會把更多的尿酸成分溶解掉，防止尿酸在腎臟裡面沉積。
但是，降尿酸又怎麼是區區一個蘇打水就能解決的，尿酸也不是只在尿液裡面，它已經融入血液裡面，蘇打水還能有這麼大作用，可以把血液裡面的尿酸也給降低？再說了，你以為商家們在製作蘇打水時不會再添加其他物質嗎？肯定也會添加，那所起到的效果就更小了。
還有一點就是，大家可以仔細想想，現在隨著科技的發展，越來越多人都存在高尿酸，就連痛風患者也越來越多。中國有這麼多人，如果蘇打水真的有這麼好的效果，恐怕早就有人發現了。大家要相信科學，相信科技的發展，不要看到網上的流言，就開始自我認為這樣比較好，或者是那樣比較好，否則不僅不能把自身出現的問題給解決掉，還可能會給身體帶來進一步傷害。
尿酸高的人，如何做才能把尿酸降下來？
吃對。這個吃對當然是不要吃嘌呤含量高的食物，例如海鮮、酒精等食物都要遠離，吃之前一定要了解清楚，哪些食物裡面含有嘌呤。也就是說，當發現自身嘌呤含量比較高的那一刻，你就要清楚知道自己再也不是什麼食物都可以吃了，只有管好自己的胃，身體健康才得以保證。
跑步、瑜伽等鍛鍊可以進行。這些運動項目都能讓你多出點汗，汗液能夠促進尿酸的排洩。最主要的是，運動還能幫你控制體重，這樣你身體健康也能得到保障。
總的來說，靠蘇打水來降尿酸並不靠譜，反而還可能會給身體健康帶來傷害，蘇打水裡面含有的其他物質，容易讓你的體重增加。而體重一旦增加，那麼血液粘稠度、血液脂肪含量等就容易超標，十分不利於身體的健康。想要控制好尿酸，關鍵要做的就是管好自己，只有自己把自己管好了，才能控制好尿酸。